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现代生活节奏紧张,不少人难以抽出专门时间进行保健锻炼。但是,忙人身心疲劳,比一般人更需要锻炼。下面八种锻炼方法,不需占用专门时间,不受场地限制,简单易行,适于“忙人”应用。若择其二三而为之,天长日久,可调养身心,健康长寿。
“忙人”健身八法
【摘 要】
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现代生活节奏紧张,不少人难以抽出专门时间进行保健锻炼。但是,忙人身心疲劳,比一般人更需要锻炼。下面八种锻炼方法,不需占用专门时间,不受场地限制,简单易行,适于“忙人”
【出 处】
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健康大视野
【发表日期】
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1995年1期
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