误区一 只能在固定环境将爱进行
　　 陈先生和妻子谭女士在夫妻生活中养成了一个习惯，但凡家里来客人，或有任何异常的风吹草动，他们的性生活质量就会大打折扣，有时甚至会半途而废。去年秋季旅游时，夫妻俩高高兴兴地定了个套房。活泼开朗的谭女士有心享受一番异地做爱的情趣，可夜深人静时任她怎样调情，陈先生就是不行。他说在外过夜不习惯，这床、这房间的灯光、这窗外的陌生景色，让自己根本无法进入状态。
　　 陈先生的失败源于他对性爱环境（包括声音、地点、周围设施等）的“执着”追求，稍有改变就无法适应。其实换个环境，可以增加夫妻生活的新鲜感，增加升华情感体验，有利身心健康。男性朋友们，如果你们也有类似陈先生的这种心态和经历，就应该抛弃一切陈规“雅”习，适应并享受新环境。
　　误区二 改变体位便无法进入状态
　　 吴先生是个传统型男人，尽管由于单位事务经常在外应酬，却从来没有“花边新闻”。妻子唐女士是护士，身材苗条。两人的性生活一向和谐。但年逾不惑的吴先生近些年来身体明显发福，并患上了高血压，这使得双方都对保持了二十几年的男上女下“传统式”体位感到不适。唐女士备受“压迫”难以忍受，吴先生也是气喘吁吁，不能尽兴。这天，吴先生特意咨询了性医学专家，专家告诉他需要改变一下“传统式”，吴先生当晚便决定试试。但妻子并不领情，还骂他“老不正经”。吴先生尴尬不已，只好“忍辱负重”，回归“传统”。
　　 事实上并不存在一种能够适合所有夫妻的体位，因为每个人体型、体质不同，每对夫妻对同一体位的性感受也不尽相同。同时性生活除了繁衍后代外，也是沟通夫妻感情，维系家庭和睦的重要因素，适合夫妻双方的体位更有利于提高性生活质量，促进两性健康。吴先生在发福前与妻子通过“传统式”可以获得和谐的性爱，但是现在日益肥胖的身体使苗条的妻子感到不堪重负，自己也有些吃不消，日久势必影响健康。应该和妻子认真沟通，摒弃陈旧的观念，重建和谐。
　　误区三 打破性爱时间表就无力爱
　　 刘老师与妻子婚后生活和谐美满。自从40岁后，性生活次数日渐减少，并有规律地安排在周六。有一次妻子出差归来，到家当天是周二，由于一路劳累晚上早早便上了床。俗话说“小别胜新婚”，休养生息后的妻子在隔天清晨早早醒来，就向刘老师发出求欢暗号。刘老师尽量配合，可就是无法成功，只好安慰妻子说，周六再做吧。接下来的几天，妻子一直闷闷不乐……
　　 刘老师的烦恼源于他对“每周1次”“周六性爱日”的执着。其实只要身体状况、精神状态允许，顺其自然就好，不必刻意追求每周几次或每周几可以过性生活。只要不是过度纵欲，都利于身体健康，适度和谐的性生活还有助于中老年人健康长寿。