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有的战友想家想到了不能自拔的地步，训练时无精打采，学习时注意力不集中，晚上睡不着觉，甚至有私自回家的念头。当产生想家的念头时，要自觉地抑制想家心理，有意识地督促自己自强自立；经常与家人保持联系，经常给家里打电话和写信；把自己的精力集中于学习和工作上，这样既能减轻想家的程度，又有利于提高自己、做出成绩。同时，要尽快地融人到部队这个大家庭，