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400米跑项目要求运动员不仅要具备较好的速度素质,更要具备较强的速度耐力。它的训练对运动员的生理、心理、技术、运动素质、体力分配都有较高的要求。速度耐力训练是400米训练中的一个重要内容,它是运动员将最高速度尽量保持到终点的一种能力。本文提出发展速度耐力的训练方法及值得注意的几个问题。
400米跑速度耐力训练的探讨
【摘 要】
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400米跑项目要求运动员不仅要具备较好的速度素质,更要具备较强的速度耐力。它的训练对运动员的生理、心理、技术、运动素质、体力分配都有较高的要求。速度耐力训练是400米
【机 构】
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普兰店市青年业余体校,沈阳工业大学辽阳校区
【出 处】
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运动
【发表日期】
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2011年05期
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