做事没恒心学学SMART

来源 :课堂内外(高中版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:jianzhu119
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  你的待办事项总是列得满满当当,划掉的任务却只有一条两条?你总是在假期前制定各种计划,开学前一天却连语文周记都没写好?
   你不想做事三分钟热度,各项任务却屡屡半途而废?
   没关系,赶紧看看SMART学习法,让你的假期计划完美落地,有头有尾!
  Part1目标要明确(Specific):跟往常一样写下整月计划
   计划大而空是导致我们无法按质按量完成任务的一大因素,什么样的饮食结构算是低碳水生活?什么样的标准算是瘦?晚上几点睡觉才是不熬夜……只有为每项任务制定具体标准,才能促使计划落地。
   让我当机立断,为每项目标设定两条标准线吧!
   Part2目标可衡量(Measurable):制定每项目标的标准线
   每日三省吾身:“我的目标能不能被衡量?怎么判断目标完成?有哪些具体的标准?”
   举个例子,要完成“找到心仪的工作”这个目标,就需要我们将“心仪”二字转换成具体的数据,工资多少?有没有五险一金?毕竟工作不是做慈善,就算再喜欢也得想办法解决温饱。
   当我们制定好pass、perfect这两条标准后,我们就可以具体问题具体分析,根据月计划制定周计划和日计划咯!
   Part3目标可实现(Attainable):明确每周目标
   30天看似时间很多,其实就如流水匆匆,一眨眼就从我们指缝中溜走了。
   想要将时间化整为零,就需要我们将庞大的月计划细分为周计划,周计划不宜过大,否则完成不了,也不宜过小,免得毫無挑战。更重要的是,你的每项目标,都能被衡量!
   Part4目标要相关(Relevant):制定日计划并进行反思
   好的计划就像俄罗斯套娃,一环接着一环,难度越来越小。
   在周计划的基础上制定出具体的日计划,并在执行一段时间后进行反思,看看制定的计划是否合理,是否存在与原定目标不相关的计划,并在相应位置进行标注,方便随时进行修改。
   Part5目标要有时限性(Time-bound):给每个任务加deadline
   如果超过时间,任务只能作废,你可别小瞧这种类似于限时闯关的小技巧,它可是懒癌患者的福音哇!
   Deadline最有用的地方就在于,它在随时随地告诉你,快没时间啦!这种紧迫感能够大大提高我们的学习效率。有条件的情况下,佩戴一块能设置闹钟的电子表,效果更佳。
   是时候展现真正的技术了!
   看一万遍不如尝试一遍,想趁着假期偷偷超过你的同桌?还不试试SMART学习法?
   全部计划搞定后是什么感觉?写下来并拍照,上传新浪微博@课堂内外·高中A版,分享给大家吧!
其他文献
结合高职学校的实际情况,通过多年来对船舶柴油机课程的教学模式的探寻和实践,明确了基于工作过程系统化的课程模式是高职教学改革的方向。
比机械直播每亩可节省工本150元,而投资仅是一台机械直播机的1/20.这就是浙江省台州市首创的水稻喷直播技术.只需一台普通机动弥雾喷粉机,价格仅在500多元,可一机多用,减少了
教育的目的,除了要使学生具有高深的知识外,还应把培养学生的创新意识,提高学生的创造力放在重要的地位。因为具有创新能力的人才,才是社会主义建设所需要的新型人才。数学作为一门比较抽象,注重推理的学科,使得我们更要认真培养学生的创新能力,使学生对知识能够融汇贯通,这样才能有所进步,有所超越。如何提高学生素质,培养创新能力?我主要进行以下几方面尝试:  一、倡导联想,培养创新意识  联想指根据现有知识推导
期刊
这个世界上最可怕的,不是那些勤奋努力的人。而是那些比你优秀,却还比你更努力的人。李白:读书的日子,永远没有黑夜从李白诸多的诗词中可以看出来,他应该不差钱,可能还很有钱
期刊
一提起“饭圈”,最先想到的都是各种撕、各种控评等所谓的“饭圈恶臭”。这些负面形象,很容易就成了真实生活里的社交屏障。其实只要认识到那些容易触雷的社交短饭,及时纠偏,盘爱豆和人气王就能两不误。本期,一起来看看各类饭友up人气的秘诀吧。  亲妈说  亲妈粉喜欢爱豆,就像极致溺爱孩子的老母亲一样,爱豆做什么,总是无条件支持。他们喜欢自己的偶像,将他们当成永远长不大的小孩,用尽所有力气来供养。  社交bu
志愿者协会招新啦.赞同YES否定NO,依次回答以下问题,达成5项以上你就能加入我们的志愿者协会,成为整个校园最善良、最可爱的人.在这里,你的爱心将不再是星星之火,通过集体的
包这种东西,现在已经不单单是放点小物件这么简单了。都说“包”治百病,连“惊奇女侠”还是女飞行员时都知道,在不同场合要背不同的包。如果你还坚持做一个双肩背包走天下的“土宅”,就甭怪别人老是在你身后唱起那首《你的背包》啦!可光是买买买还无法让你彻底成为一名时尚达人,你还得学会在对的时间背上对的包。  我要脸  PART 1  BAG