夏日养生粥谱

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百合粉粥:取百合粉40克,米100克,砂糖适量,煮粥食用。有润肺止咳、养心安神的作用,可治热燥咳嗽、咽喉炎等。莲子粉粥:取莲子粉25克,米100克,煮粥食用。有养心、益肾、补脾、止泻等功效,对于体质虚弱、心悸失眠、夜间多尿、慢性腹泻等有很好疗效。 Lily porridge: take Lily 40 grams, 100 grams of rice, sugar, porridge consumption. A lungs cough, Yang Xin soothe the nerves can cure fever cough, laryngitis and so on. Lotus seed porridge: take lotus powder 25 grams, 100 grams of rice, porridge edible. Have Yang Xin, kidney, spleen, diarrhea and other effects, for constitutional weakness, palpitations insomnia, nocturnal polyuria, chronic diarrhea, etc. have a good effect.
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