很多人认为，人到中老年，性器官功能逐渐衰退，性欲随之减退，性爱必然逐渐消失。其实这种认识并非完全正确。事实上，夫妻性爱没有上限年龄，即便步入老年，也仍可享受性爱。多项研究发现，经常性爱还有助于老年人提高记忆力，其作用堪比健脑游戏。
　　德国一项最新研究发现，老年人享受性爱有助于提高其记忆力。老年性爱的作用相当于持续不断的脑力训练游戏。德国罗斯托克大学一个研究小组发现，一直到70多岁仍然保持性生活的老年人更少发生“老糊涂”和老年记忆力丧失问题。老年人性爱满意度与其年轻心态和敏锐记忆力存在直接关联。老年人保持包括性爱在内的积极生活，有助于保持活跃的认知能力。这项名为“用进废退”的新研究发现，虽然只有57%的63岁老年人表示对性生活很满意，但是在75岁的老年人中，性生活满意度却为70%。研究发现，20岁的时候，人们往往认为“50岁的时候，性生活就会画上句号”。而到40岁的时候，“无性年龄”则推迟到70岁;到50岁的时候，“无性年龄”则会推迟到80岁。这项新研究表明，老年性爱不仅切实可能，而且可促进延年益寿，特别是防止记忆力衰退。即使老年夫妇感到性爱力不从心，夫妻保持亲密也仍然非常重要。手拉手和深情对视等親密动作都有积极作用。
　　无独有偶，英国的一项新研究发现，中老年人经常性爱有助于增强脑力。参试者填写了一份有关近一年来性生活状况的调查表，之后参加了老年大脑功能测试。其中包括“言语流畅性测试”，其间，要求参试者在1分钟之内尽可能多地说出不同动物的名称，然后尽可能多地说出以字母F开头的单词。研究人员还要求参试者复制一项复杂设计，并根据记忆画出钟表图，同时测试参试者的视觉意识。结果发现，性爱更多的参试者在言语流畅性测试中成绩更好，对物体和空间的感知能力更强。尽管规律性生活改善老年人大脑功能的具体机制目前尚不完全清楚，但是加拿大的早期研究认为，规律性生活可刺激与学习有关的大脑区域，增强神经元传递信息能力。
　　专家建议，要想保持老年“性福”，首先应该保持身体健康，积极参与力所能及的锻炼，平日保持营养均衡的合理饮食，养成良好的作息习惯，这些都有益于改善老年人性功能。另外，在心理方面，摒弃“老人有性不道德”等陈旧观念，消除心理障碍，坦然面对性需求。老年人还应该丰富性知识，了解老年人性生活的益处、老年人身体和性爱特点，在确保安全的情况下，享受老年“性”福。