因眩晕耳鸣、面红目赤、急躁易怒、心悸健忘等不适症状，慕名去看一老中医。
　　老中医望闻问切，诊断为肝阳上亢。问其原委，老中医告知，肝肾阴虚，水不涵木，肝阳亢逆无所制，气火上扰导致。见我不解，老中医劝我，小老弟，我观你六十不足但也五十有余，已到了知天命的年龄，应不急不躁、凡事淡然地安享晚年。老中医开了中药，又用毛笔在一张纸上写了几个字折叠起来，笑吟吟地说，再赠你个偏方。
　　回到家，我打开“偏方”，只见纸上写着：美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕。
　　我反复玩味这几个字，终于悟出了里面的道理，那就是：吃自己的饭，穿自己的衣，把自己的习惯当作欢乐，不因地位的尊卑而羡慕嫉妒，不因外界事物变化而感到动心和焦虑，这就是养心的根本。
　　人至老年，多得闲暇，见人见事，各种复杂的心绪在脑海里弥漫开来，或叹一念之差铸成终生之误，以至于境况低于他人;或用现实比照，叹儿孙不争气，希冀抱憾成影。俗话说“人比人，气死人”，这种攀比，使人气不顺，心不平，天长日久，使人情绪低落，少了生活的乐趣，成为老人健康的大敌。
　　人至老年，历尽沧桑，阅完人世，要拿得起，放得下，搬掉心里盲目攀比的“块垒”，把晚年生活过得轻轻松松、平平实实。有老伴的“怜爱”、子孙的关照和一群谈得来的朋友，这就是幸福所在，也能从中领悟出快乐人生的真谛。
　　我把这几个字压在书桌上，让其成为修心养性的座右铭，反复领悟“高下不相慕”的真谛，虽然还达不到清心寡欲、淡泊寧静的境界，但也能时刻在粗衣淡饭里感受生命的随缘自适，安享生活本身的乐趣与美好。
　　数月有余，再找老中医复查，老中医观后说：志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，百邪难侵。
　　（周继红摘自《安庆晚报》2020年6月4日/图 雨田）