【摘 要】
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很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用,实际上,香蕉中含有的大量鞣酸,可将粪便结成干硬粪便,从而造成便秘。苹果含有丰富的膳食纤维果胶,在通便问题上能起到双向调节的
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很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用,实际上,香蕉中含有的大量鞣酸,可将粪便结成干硬粪便,从而造成便秘。苹果含有丰富的膳食纤维果胶,在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便秘结时,多吃苹果可以起到润肠通便的作用。
Many people think that eating bananas can play the role of laxative. In fact, the large amount of tannic acid contained in bananas can cause stool to dry hard stool and cause constipation. Apple is rich in dietary fiber pectin, can play a bidirectional role in regulating laxatives. When constipation, eat more apples can play the role of laxative.
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