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在挺身式跳远的教学过程中,练习者往往会出现起跳动作未完成,急于挺身;不是主动下放摆动腿,髋部积极前移,而是向后踹腿;上体过于后屈,以挺腹代替挺身等错误动作.为了使学习者领会动作的正确概念,体会肌肉正确用力的感觉,较快掌握正确的"挺身"动作,笔者创设了几个练习方法,现介绍如下:
挺身式跳远空中“挺身”动作教法
【摘 要】
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在挺身式跳远的教学过程中,练习者往往会出现起跳动作未完成,急于挺身;不是主动下放摆动腿,髋部积极前移,而是向后踹腿;上体过于后屈,以挺腹代替挺身等错误动作.为了使学习者
【机 构】
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江南大学体育系
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2005年5期
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