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据英国《BBC 新闻》（BBCNEWS）2012-03-07报道，针对数千名年轻女性所作的研究指出，服用大量维生素D的年轻女性，疲劳性骨折风险只有未服用等量维生素D少女的1／2。疲劳性骨折是骨组织出现细小裂痕，通常出现在频繁从事跑步、体操等高撞击运动的人身上。十几岁的少女尤其要注意这个现象，因为这个年龄的骨质强度与日后骨质疏松、更严重伤害都有关。