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摘 要：本文通过对拓展训练内涵的分析，对拓展训练进入中职体育教学进行的可行性分析，论证了拓展训练进入中职体育课程中的必要性，同时阐述了目前进入体育课亟需解决的问题，为中职体育教学改革提供建议。
关键词：拓展训练；体育
1拓展训练概述
拓展训练的起源。拓展训练，又称外展训练，起源于二战，由一名为汉斯的人所创。在二战中，英国大西洋商务船队遭到德国人的袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身于海底。通过观察，汉斯发现，能够逃生回来的海员都是意志力坚强、生存欲望强烈的人，而且这部分海员具有相当强的协作能力。德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做Outward-Bound的管理培训，这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
2中职学校体育教学中开展拓展训练的必要性
2.1符合中职学生身体及心理品质的发展需求
中职学校的学生一直以来都是一个比较特殊的群体，这些特殊的群体，他们在初中时期，大部分成绩不是很好，甚至有的学生是个别教师“遗忘的角落”，心理问题突显，有着及其特殊的心理特征，容易产生困惑，发生心理冲突，心理承受能力普遍较差。而素质拓展训练是一项有效增强心理素质的活动，将素质拓展训练融入体育教学中不仅能够磨炼学生的性格意志，而且还能切实增强学生的心理素质，同时拓展运动具有一定的趣味性和挑战性，符合现在中职学生对体育运动的追求，可以能够激发学生的潜能和运动的兴趣，使得学生在身体协调性以及心肺功能等方面都能得到提高。因此拓展运动与传统体育教学内容的融合，能有效增强学生的身体素质。
2.2有助于培养学生创造性和实践能力
当今社会，知识型经济时代的重要因素是创新，而具有想象力和创造力是实现创新的重要基础，更是衡量人才素质的重要标准。据可靠调查显示，拓展训练能够激发学生的想象力与创造力，是学生创造性思维培养的最好方式。对于有较强的创造能力的学生，为其提供了一个施展才华的机会，大大提高自信心；而对于那些创造能力较弱的学生，及早的发现身上存在的问题，给予干预，加强锻炼，提高创造能力。
3顺应中职体育课程改革和推进职业素质教育的要求
我国中等职业教育是在高中教育阶段进行的职业教育，目的是在九年义务教育的基础上培养技能型人才和高素质劳动者。而中职体育课起着承前启后的作用，它需要在校的体育与社会体育相结合，要突出终身体育意识，同时突出体育技能的学习，为终身体育打下基础。而拓展训练真是如此，拓展训练以更加有趣、突出团结合作以及有效的锻炼效果的方式进入中职体育课程，使得学生在体育课中能够享受到更多的体育乐趣，激发学生团结合作、积极进取的精神，能够让学生快乐的享受体育带来的健康和趣味，因而在将拓展训练融入中职体育教学是顺应了中职体育课程的改革，也推进了职业素质教育的要求。
4中职学校体育教学中开展拓展训练亟待解决的问题
4.1场地器材的投入
在往常的中职体育教学过程中，体育课上使用的场地都是田径场、篮球场等专门为体育教学设计的场地，而器材则是根据教学要求的各类球类以及田径类等项目。而拓展训练的融入则对体育场地及器材有了更多的要求，如拓展训练中的孤岛求生、管道接力等项目中则需要呼啦圈、管道等器材的要求，因此拓展训练的融入加大了对体育课程上场地器材的要求，而且场地器材的高效率使用又极大程度上决定着拓展训练内容的开展，因此学校需加大对所需器材的投入。
4.2师资队伍的建设
目前，我国中职体育教育教师队伍建设严重滞后，体育教师数量不足，业务水平不高，结构不合理，培养渠道也不顺畅，严重影响了职业体育教育的质量，与中等职业教育改革和发展的需要很不适应。《从中职学校特点探究中职体育教学改革》体育教师是体育课程的主导者、引导者，而在中职任教的体育教师大部分都是体育院校毕业的，受到的都是体育专业技术技能上的学习和培训，对于拓展训练可能很多老师还不是十分的了解。拓展训练的融入需要有一支综合能力较强的师资队伍，同时需要根据本校的实际情况制定特殊的训练活动，因此体育教师需要不断地自我更新，积极参与各种培训以及学习，同时也可以通过互联网来及时学习最新的知识，不断提升自我，这样才能更好地投入体育教学。
4.3安全问题
中职学生原本就处于一个活泼好动的青春时代，对于新鲜事物他们具有更大的吸引力，从而更加能够激发他们的激情。因此在拓展训练更多的更有趣的活动进入课堂时，教师更要注重安全问题的教育，首先要器械、装备和安全防护装置的完整性；然后需要跟学生说明本次活动的注意事项，做好充分的准备活动，了解拓展训练的目的和意义等；第三，一定要说明要求、规则，并且要严格组织及执行纪律。
5 结语
拓展训练进入中职体育课堂，对中职学生而言，能够更好地提高学生的身体及心理素质；能够提升学生的创造性和实践能力；同时也是顺应中职体育教学改革和职业素质教育的发展。但是在融入拓展训练的同时一定要注意场地器材的投入、师资队伍的建设以及实施过程中的安全问题，这样才能更好地确保拓展训练顺利的开展，积极的推进拓展训练在中职体育课中的开展。
关键词：拓展训练；体育
1拓展训练概述
拓展训练的起源。拓展训练，又称外展训练，起源于二战，由一名为汉斯的人所创。在二战中，英国大西洋商务船队遭到德国人的袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身于海底。通过观察，汉斯发现，能够逃生回来的海员都是意志力坚强、生存欲望强烈的人，而且这部分海员具有相当强的协作能力。德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做Outward-Bound的管理培训，这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
2中职学校体育教学中开展拓展训练的必要性
2.1符合中职学生身体及心理品质的发展需求
中职学校的学生一直以来都是一个比较特殊的群体，这些特殊的群体，他们在初中时期，大部分成绩不是很好，甚至有的学生是个别教师“遗忘的角落”，心理问题突显，有着及其特殊的心理特征，容易产生困惑，发生心理冲突，心理承受能力普遍较差。而素质拓展训练是一项有效增强心理素质的活动，将素质拓展训练融入体育教学中不仅能够磨炼学生的性格意志，而且还能切实增强学生的心理素质，同时拓展运动具有一定的趣味性和挑战性，符合现在中职学生对体育运动的追求，可以能够激发学生的潜能和运动的兴趣，使得学生在身体协调性以及心肺功能等方面都能得到提高。因此拓展运动与传统体育教学内容的融合，能有效增强学生的身体素质。
2.2有助于培养学生创造性和实践能力
当今社会，知识型经济时代的重要因素是创新，而具有想象力和创造力是实现创新的重要基础，更是衡量人才素质的重要标准。据可靠调查显示，拓展训练能够激发学生的想象力与创造力，是学生创造性思维培养的最好方式。对于有较强的创造能力的学生，为其提供了一个施展才华的机会，大大提高自信心；而对于那些创造能力较弱的学生，及早的发现身上存在的问题，给予干预，加强锻炼，提高创造能力。
3顺应中职体育课程改革和推进职业素质教育的要求
我国中等职业教育是在高中教育阶段进行的职业教育，目的是在九年义务教育的基础上培养技能型人才和高素质劳动者。而中职体育课起着承前启后的作用，它需要在校的体育与社会体育相结合，要突出终身体育意识，同时突出体育技能的学习，为终身体育打下基础。而拓展训练真是如此，拓展训练以更加有趣、突出团结合作以及有效的锻炼效果的方式进入中职体育课程，使得学生在体育课中能够享受到更多的体育乐趣，激发学生团结合作、积极进取的精神，能够让学生快乐的享受体育带来的健康和趣味，因而在将拓展训练融入中职体育教学是顺应了中职体育课程的改革，也推进了职业素质教育的要求。
4中职学校体育教学中开展拓展训练亟待解决的问题
4.1场地器材的投入
在往常的中职体育教学过程中，体育课上使用的场地都是田径场、篮球场等专门为体育教学设计的场地，而器材则是根据教学要求的各类球类以及田径类等项目。而拓展训练的融入则对体育场地及器材有了更多的要求，如拓展训练中的孤岛求生、管道接力等项目中则需要呼啦圈、管道等器材的要求，因此拓展训练的融入加大了对体育课程上场地器材的要求，而且场地器材的高效率使用又极大程度上决定着拓展训练内容的开展，因此学校需加大对所需器材的投入。
4.2师资队伍的建设
目前，我国中职体育教育教师队伍建设严重滞后，体育教师数量不足，业务水平不高，结构不合理，培养渠道也不顺畅，严重影响了职业体育教育的质量，与中等职业教育改革和发展的需要很不适应。《从中职学校特点探究中职体育教学改革》体育教师是体育课程的主导者、引导者，而在中职任教的体育教师大部分都是体育院校毕业的，受到的都是体育专业技术技能上的学习和培训，对于拓展训练可能很多老师还不是十分的了解。拓展训练的融入需要有一支综合能力较强的师资队伍，同时需要根据本校的实际情况制定特殊的训练活动，因此体育教师需要不断地自我更新，积极参与各种培训以及学习，同时也可以通过互联网来及时学习最新的知识，不断提升自我，这样才能更好地投入体育教学。
4.3安全问题
中职学生原本就处于一个活泼好动的青春时代，对于新鲜事物他们具有更大的吸引力，从而更加能够激发他们的激情。因此在拓展训练更多的更有趣的活动进入课堂时，教师更要注重安全问题的教育，首先要器械、装备和安全防护装置的完整性；然后需要跟学生说明本次活动的注意事项，做好充分的准备活动，了解拓展训练的目的和意义等；第三，一定要说明要求、规则，并且要严格组织及执行纪律。
5 结语
拓展训练进入中职体育课堂，对中职学生而言，能够更好地提高学生的身体及心理素质；能够提升学生的创造性和实践能力；同时也是顺应中职体育教学改革和职业素质教育的发展。但是在融入拓展训练的同时一定要注意场地器材的投入、师资队伍的建设以及实施过程中的安全问题，这样才能更好地确保拓展训练顺利的开展，积极的推进拓展训练在中职体育课中的开展。