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运动学习是以学生（主体）对身体（客体）的直接操作来发展认识能力的，属于身体性认知，这与其他学科的概念性认知有相同点，但存在本质的特殊性。掌握运动学习特性，不仅有助于学生身体性认知的发展，更有助于提升体育课程价值。
运动技术是各种体育项目技术动作的总称。[1]《普通高中体育与健康课程标准》（以下简称《高中课标》）依据课程内容特征，将高中体育与健康课程的内容设置了7个系列，包括：田径类项目、球类项目、体操类项目、水上或冰雪类项目、民族民间体育类项目、新兴运动类项目和健康教育专题系列。[2]运动技术贯穿于整个高中体育课程之中，现阶段高中的课程内容与初中的课程内容从项目层面来看相似度很高，不免有教师疑惑，如何让学生不重复地进行运动技术学习，避免出现小学、初中、高中都教垫球的窘态。想要解决这个问题，必须要对运动技术在特性上予以把握，做到“知其然，更要知其所以然”，才能走出目前的窘境。
一、析出运动项目特性
运动技术贯穿于所有的运动项目中，将单个的运动技术通过组合、叠加等方式形成了该运动项目独特的运动技术，但万变不离其宗，所形成的复杂的运动技术仍然具备单个运动技术原有的特性。当然受项目规则、技术组合、比赛胜负的影响，会形成该项目专属的运动特性。所以，运动项目特性的析出，是建立在运动技术原有的特性基础上，总结和提炼出来的，这对一线教师进行运动技术教学起着指导作用，这也是为什么运动项目特性不等于该项目中的某个运动技术特性，如，田径项目的特性是“快、高、远”，田径项目的“快”的特性分解到跑、跳、投不同的项目中时就会发生变化，跑的项目对“快”的特性表现为动作速率高、位移速度快，跳跃项目“快”的特性表现为腾起初速度快，而投掷项目“快”的特性表现为器械出手速度快。再进行细化，依旧会出现运动项目特性在不同层次运动技术中的分解，从而形成不同层次的运动技术特性，这也是由运动技术的特性——层次性决定的。
为了便于一线教师了解和认识运动技术特性，下面就从《高中课标》规定的7类内容中挑选出最常见的、日常教学中最普遍的2个系列——田径项目、球类项目进行分析和梳理。以往对运动项目进行分类时，笔者比较认同项群理论和依据反应时分类这2种分类方法。为了便于梳理运动项目特性，本文采用依据反应时分类的方法进行分类，分为开放式运动项目和封闭式运动项目（见表1）。
结合表1给出的开放式运动项目与封闭式运动项目运动特性的分析，以田径项目为例进行特性的析出。田径项目属于封闭式运动项目，结合项目特点以及比赛胜负的关键点进行分析，按照田径项目特性析出路径分析田径运动特性为“高、快、远”，其中田径中的各个项目首要考虑的是专项动作速度，诚然，快的速度需要力量保证，其中跳跃项目就是典型的力量与速度相结合的项目，跳跃类项目需要短距离高速跑，在保持技术动作规范性和稳定性的前提下，影响跳远成绩的关键因素是助跑时的水平速度和起跳时的快速度，所以跳躍类运动项目的特性就是快速助跑下的有效起跳。
排球项目属于开放式运动项目中的隔网对抗项目，结合项目特点以及比赛胜负的关键点分析，排球项目虽然技术不多，但都是空中的三维空间技术，这就要求必须在快速反应后做出下一个动作的选择，还要保证动作的准确性，否则球势必不会到达最佳的位置。所以，根据来球进行判断和处理时，还要在瞬间考虑好球到哪里去，怎样给队友以便继续组织进攻。因此，析出排球项目的特性就是三维空间中的人-球-人关系，分解到扣球的运动技术特性就可以概括为“快、狠、变、准”。
二、依据特性构建单元
体育课程中在进入教学时多以单元的形式出现，单元计划作为落实体育课程目标，指导教学的一个重要的方案，其价值不言而喻。关于单元计划的讨论与研究一直就没有停止过，对于单元计划的要素、原则以及类型也有诸多学者及一线教师进行了总结归纳并在实践中进行运用。
体育作为一门学科，有着传承运动文化和培养形成新人的责任，而运动文化传承就是以运动技术特性为基点展开的，因为只有把握住了运动特性才不会仅传授给学生“皮毛”，如，排球运动表现出非冲撞性的团队攻防的特性，如果体育教师在教学中只传授了自传自垫，那又如何传承排球承载的运动文化呢？下面就以运动技术特性为基点，来尝试构建开放式运动项目——排球的传球技术单元。
按照运动特性构建的排球传球单元，考虑到排球技术的整体性和学生的实际运动能力和学习能力，没有采用技术分解教学，而是让学生先整体把握和体验完整的传球技术。其中根据运动技术的具身性，运用了类比指导语代替了传球动作要领，让学生尝试总结出正面双手传球技术要领。通过类比学习获得的运动技能在干扰情境下操作表现稳定，而外显学习获得的运动技能却下降，类比学习是一种具有实践应用价值的内隐学习方法[5]。在日常教学中运用类比指导语进行运动技术学习的方法的确让学生非常容易接受，一学就会。类比指导语可以在很多运动技术中运用，如，在排球上手发球时，让学生体会从头后向水里扔石头的动作；高尔夫球挥杆，让学生体会轻松地像钟摆一样推杆击球等，这也是教师教学艺术的体现，具有较好的教学效果。运动技术的时空性是开放式运动项目中的主要特性，在制订传球教学单元中，充分考虑到了时空性，始终强调人-球-人-环境的关系，并始终按照这个思路安排教材。运动技术的特性是教师制订单元计划的关键，只有把握了运动技术特性，才能够让自己的教学不跑偏。
参考文献：
[1]符谦.运动技术特性探析[J].北京体育大学学报，1995，18（2）：105-106.
[2]中华人民共和国教育部.普通高中体育与健康课程标准[M].北京：人民教育出版社，2003：5-6.
[3]常绍隋.系统科学方法概论[M].北京：中国政法大学出版社，2004：28-37.
[4]张茂林，董传升，郑淑兰，等.论运动技术系统及其优化的自组织机制[J].沈阳体育学院学报，2013，32（6）：9-10.
[5]胡桂英，刘思聪，许百华.干扰情景下类比习得运动技能的稳定性表现[J].应用心理学，2016，22（2）：137-144.
运动技术是各种体育项目技术动作的总称。[1]《普通高中体育与健康课程标准》（以下简称《高中课标》）依据课程内容特征，将高中体育与健康课程的内容设置了7个系列，包括：田径类项目、球类项目、体操类项目、水上或冰雪类项目、民族民间体育类项目、新兴运动类项目和健康教育专题系列。[2]运动技术贯穿于整个高中体育课程之中，现阶段高中的课程内容与初中的课程内容从项目层面来看相似度很高，不免有教师疑惑，如何让学生不重复地进行运动技术学习，避免出现小学、初中、高中都教垫球的窘态。想要解决这个问题，必须要对运动技术在特性上予以把握，做到“知其然，更要知其所以然”，才能走出目前的窘境。
一、析出运动项目特性
运动技术贯穿于所有的运动项目中，将单个的运动技术通过组合、叠加等方式形成了该运动项目独特的运动技术，但万变不离其宗，所形成的复杂的运动技术仍然具备单个运动技术原有的特性。当然受项目规则、技术组合、比赛胜负的影响，会形成该项目专属的运动特性。所以，运动项目特性的析出，是建立在运动技术原有的特性基础上，总结和提炼出来的，这对一线教师进行运动技术教学起着指导作用，这也是为什么运动项目特性不等于该项目中的某个运动技术特性，如，田径项目的特性是“快、高、远”，田径项目的“快”的特性分解到跑、跳、投不同的项目中时就会发生变化，跑的项目对“快”的特性表现为动作速率高、位移速度快，跳跃项目“快”的特性表现为腾起初速度快，而投掷项目“快”的特性表现为器械出手速度快。再进行细化，依旧会出现运动项目特性在不同层次运动技术中的分解，从而形成不同层次的运动技术特性，这也是由运动技术的特性——层次性决定的。
为了便于一线教师了解和认识运动技术特性，下面就从《高中课标》规定的7类内容中挑选出最常见的、日常教学中最普遍的2个系列——田径项目、球类项目进行分析和梳理。以往对运动项目进行分类时，笔者比较认同项群理论和依据反应时分类这2种分类方法。为了便于梳理运动项目特性，本文采用依据反应时分类的方法进行分类，分为开放式运动项目和封闭式运动项目（见表1）。
结合表1给出的开放式运动项目与封闭式运动项目运动特性的分析，以田径项目为例进行特性的析出。田径项目属于封闭式运动项目，结合项目特点以及比赛胜负的关键点进行分析，按照田径项目特性析出路径分析田径运动特性为“高、快、远”，其中田径中的各个项目首要考虑的是专项动作速度，诚然，快的速度需要力量保证，其中跳跃项目就是典型的力量与速度相结合的项目，跳跃类项目需要短距离高速跑，在保持技术动作规范性和稳定性的前提下，影响跳远成绩的关键因素是助跑时的水平速度和起跳时的快速度，所以跳躍类运动项目的特性就是快速助跑下的有效起跳。
排球项目属于开放式运动项目中的隔网对抗项目，结合项目特点以及比赛胜负的关键点分析，排球项目虽然技术不多，但都是空中的三维空间技术，这就要求必须在快速反应后做出下一个动作的选择，还要保证动作的准确性，否则球势必不会到达最佳的位置。所以，根据来球进行判断和处理时，还要在瞬间考虑好球到哪里去，怎样给队友以便继续组织进攻。因此，析出排球项目的特性就是三维空间中的人-球-人关系，分解到扣球的运动技术特性就可以概括为“快、狠、变、准”。
二、依据特性构建单元
体育课程中在进入教学时多以单元的形式出现，单元计划作为落实体育课程目标，指导教学的一个重要的方案，其价值不言而喻。关于单元计划的讨论与研究一直就没有停止过，对于单元计划的要素、原则以及类型也有诸多学者及一线教师进行了总结归纳并在实践中进行运用。
体育作为一门学科，有着传承运动文化和培养形成新人的责任，而运动文化传承就是以运动技术特性为基点展开的，因为只有把握住了运动特性才不会仅传授给学生“皮毛”，如，排球运动表现出非冲撞性的团队攻防的特性，如果体育教师在教学中只传授了自传自垫，那又如何传承排球承载的运动文化呢？下面就以运动技术特性为基点，来尝试构建开放式运动项目——排球的传球技术单元。
按照运动特性构建的排球传球单元，考虑到排球技术的整体性和学生的实际运动能力和学习能力，没有采用技术分解教学，而是让学生先整体把握和体验完整的传球技术。其中根据运动技术的具身性，运用了类比指导语代替了传球动作要领，让学生尝试总结出正面双手传球技术要领。通过类比学习获得的运动技能在干扰情境下操作表现稳定，而外显学习获得的运动技能却下降，类比学习是一种具有实践应用价值的内隐学习方法[5]。在日常教学中运用类比指导语进行运动技术学习的方法的确让学生非常容易接受，一学就会。类比指导语可以在很多运动技术中运用，如，在排球上手发球时，让学生体会从头后向水里扔石头的动作；高尔夫球挥杆，让学生体会轻松地像钟摆一样推杆击球等，这也是教师教学艺术的体现，具有较好的教学效果。运动技术的时空性是开放式运动项目中的主要特性，在制订传球教学单元中，充分考虑到了时空性，始终强调人-球-人-环境的关系，并始终按照这个思路安排教材。运动技术的特性是教师制订单元计划的关键，只有把握了运动技术特性，才能够让自己的教学不跑偏。
参考文献：
[1]符谦.运动技术特性探析[J].北京体育大学学报，1995，18（2）：105-106.
[2]中华人民共和国教育部.普通高中体育与健康课程标准[M].北京：人民教育出版社，2003：5-6.
[3]常绍隋.系统科学方法概论[M].北京：中国政法大学出版社，2004：28-37.
[4]张茂林，董传升，郑淑兰，等.论运动技术系统及其优化的自组织机制[J].沈阳体育学院学报，2013，32（6）：9-10.
[5]胡桂英，刘思聪，许百华.干扰情景下类比习得运动技能的稳定性表现[J].应用心理学，2016，22（2）：137-144.