【摘 要】
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齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。发，血之穷也，千过梳发，发不白。 ——[东晋]张湛 有一个寿婆，高寿110多岁，精神矍铄，思路清晰，牙齿基本完好，走路不用搀扶，还能做些简单的家务。问她有何养生秘诀，她说了几条。居然只有一条沾得上健身之道的边：一空下来就叩齿，也就是上牙对下牙稍稍用力地撞击。她不识字，大约只是听俗语口口相传：“早晚叩齿三十六，到老牙齿不易落。”张湛的《养生要集》搜集了汉代的许多养
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齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。发，血之穷也，千过梳发，发不白。
——[东晋]张湛
有一个寿婆，高寿110多岁，精神矍铄，思路清晰，牙齿基本完好，走路不用搀扶，还能做些简单的家务。问她有何养生秘诀，她说了几条。居然只有一条沾得上健身之道的边：一空下来就叩齿，也就是上牙对下牙稍稍用力地撞击。她不识字，大约只是听俗语口口相传：“早晚叩齿三十六，到老牙齿不易落。”张湛的《养生要集》搜集了汉代的许多养生资料，而叩齿即琢齿可保持牙齿稳固的养生法，在汉代就有了。
至于梳头，则能直接刺激连接大脑的神经、经络、血管系统，促进头部的血液循环，不仅能解除疲劳，还能延缓大脑衰老，达到益智的目的。梳头还有助于头发生长和调节皮脂分泌，对少白头、脱发、斑秃等有一定的治疗作用。
所以，在清宫戏里，我们常常看到“老佛爷”仰靠在椅背上，让太监梳头的场景。从回忆录里我们读到，工作间隙让卫士梳头，也是毛泽东同志的一项爱好。
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黄连素治糖尿病的确有效 我在1990年4月患了糖尿病，经医生诊断属于Ⅱ型糖尿病(即非胰岛素依赖型糖尿病)。从此，长期服用达美康或偶尔口服消渴丸。但是血糖化验不稳定，高于正常值。 1993年2月16日《老年报》上刊登了关于“用盐酸黄连素治疗Ｉ型糖尿病有良效”一文，读后对我有启示，于是我抱着试试看的态度，从1993年3月份起，开始口服黄连素。根据我的血糖化验值(9毫摩尔／升)，用药剂量为早0.
每一个人都渴望有个幸福美满的婚姻，但我们并不总是知道如何得到它。这里有10条经过试验并被证实过的秘诀，可能会使你的婚姻更加幸福和美满。 1、倾听你伴侣的话。 你必须全神贯注地倾听你的伴侣在说些什么，并且在自己的头脑中考虑对方的信息。我向你推荐一种叫作“反射镜”的技术。通过这种“反射镜”，你可将对方的信息反馈回去，在他或她表示你的理解正确后，你再对这些信息作出明确的反应，而不要匆忙提出别
每个人都有经历过走路时鞋里掉进沙子的事。沙子在鞋里会硌脚，影响行走。这时，人们总会停下脚步，脱下鞋子，将沙子倒出去，然后，重新穿上鞋子再走路。总不能让沙子硌了就不再走路吧!关键是倒掉鞋里的沙子，别让它磨破脚掌，影响你走路。 一个人的一生会遇到许多的烦恼，小到家庭矛盾，大到事业受挫，或患上重病，都会使人陷入烦恼之中。这时就要有勇气抛开烦恼，像倒掉鞋里的沙子那样，抛开烦恼，重新上路。可不要钻牛角尖，
消毒纸巾一般含有甘油成分，不仅可以给冰箱内部消毒，而且能在冰箱壁上形成一层薄薄的保护膜。消毒纸巾也可以自制：将硼酸和甘油的混合溶液倒入自来水中，然后再把一块干净的软棉布浸入其中，大约20分钟后，一块消毒巾就做好了。需要注意的是，甘油只需倒几滴即可，太多了会很油腻。 炖肉放苹果降低胆固醇 苹果中富含苹果酸、膳食纤维、果胶等物质，这些物质可在肠中与胆酸结合，阻碍肠内胆酸重新被吸收，从而促使
有些人片面理解性生活与健康的关系，认为性生活会使人丧失元气，影响健康因而自动戒绝性生活，以图延年益寿。其实，这无论从中医学还是从现代医学的角度而言，都是没有理论根据的。与此相反，维持一定频率的性生活。对健康是有益的。 中医养生学强调“欲不可纵”、“欲不可早”、“欲不可强”、“欲不可绝”，认为性是生物界的普遍现象，是一切生物繁衍的基础，是自然界生生不息的标志。如果掌握男女交接的法度，顺应天地阴阳，
“白痴”怎么能够成为“学者”的呢?原来有些人自幼体格和智力发育均远较同龄儿童为差，即使到了成年，其智力也停留在极低的水平上，医学上称之为“精神发育迟滞”。分为白痴、痴愚、愚鲁三种类型。智商在35～70的轻度或中度精神发育迟滞的患者中，有个别人在智力普遍低下的背景上，表现出个别特别突出的、远超一般水平的孤立的特殊才能，称为“白痴学者”。故白痴学者是精神发育迟滞中一个罕见的特殊类型。我国张明岛等198
老人年迈体衰，在夜间活动中会遇到各种情况。这些情况，对年轻人来说，是无所谓的；然而，对老年人来说，却会造成一些不良后果。因此，这就需要晚辈们去体谅、安排和照顾。 目前，在我国绝大多数城市家庭中，人们的夜间活动，主要以看电视为主。老人在看电视时，家庭其他成员应给他准备距电视机远近适中、较为舒适的座位。因为这不仅能体现尊老爱幼的家风，而且可保障老人的身体健康。 文化水平较高的老人，在力所能及的情况
小王曾是个聪明乖巧的姑娘，不久前却变得孤僻、多疑、不爱说话了。对正值豆蔻年华的女儿得了这种吃药打针都没法治的“病”，小王的母亲心焦如焚，经辗转寻医才知道这是一种心理障碍，最后经人介绍，便带小王来到了心理诊疗所。在融洽的气氛中，在心理医生的诱导下，小主将自己得“病”的经过娓娓道出。 “觉得不安，好象总有一种灾难临头的感觉，对任何人和事都有一种本能的戒备……”。“噢!是妄想症”，医生如是说。 妄想
深入童年记忆之梦最深的印象是：一颗颗鲜红的北五味子。由它编织起来一个美丽的故事，为我的人生影响是那么久远……若干年后，我还常常梦到泛着晶莹光泽圆润的小红豆豆，还有从那里流出的人生美妙音韵之歌，让我着迷。 不要说在我们这条胡同里，就是在这个小镇上，娇小的虹表姐，她的美貌和纯情的歌喉，是远近闻名的。 她住在一幢古旧的老式青砖瓦房中，窗棂子分为上下两扇，由中间开合，上扇是木条吻成一个仿盛几何图案，下
我国的医院形式最早见于《汉书》。西汉元始二年(公元Z年)，黄河流域一带瘟疫流行，皇帝刘衍下令，腾出一些房屋，设置医生、药物，免费给百姓治病。这可能是世界上最早的居民隔离医院。此后，唐朝开元二十二年(公元734年)，设有“患坊”，收容贫病的残废人和乞丐；还有“疠人坊”，专门隔离及医治麻风病人。 到了宋代，医院组织渐趋周密，医疗事业有了很大发展。当时政府办的医院叫作“安剂坊”，内有专职管理人员，有病