如何减轻心理压力

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“只有死亡才能完全摆脱心理压力的困扰。”心理学家如是说。 无论人生如何一帆风顺,总会有令人紧张、感到压力的时刻降临;尤其那些事业成功人士。误会、争执和竞争都可能增加心理负担。只有适时减压,才能保持良好的心境。 在这方面,美国专家提供了几个减轻心理压力的建议: “Only death can completely get rid of psychological stress,” the psychologist said. No matter how smooth the life is, there will always be stressful and stressful moments, especially for successful career people. Misunderstanding, disputes and competition may increase the psychological burden. Only timely decompression, in order to maintain a good state of mind. In this regard, the United States experts provided several suggestions to ease the psychological pressure:
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