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通过采用问卷调查法,文献资料法,数据统计法和访谈法等方法对滨州学院大学生课余体育锻炼的现状及影响因素进行调查研究。结果显示:大部分学生在课余的时间会积极的投入到体育锻炼当中;学生参加体育锻炼的频率和每次锻炼时间的长度还不能达到锻炼的要求;很多的同学都会去选择跑步这种大众性的运动项目;各种因素影响和制约着他们参加课余体育活动的动机和兴趣。