【摘 要】
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茶余饭后多食水果,有益身心健康.在正确的时间食用,事半功倍.rn晨起:葡萄苹果唤醒肠道rn早餐后最适合吃的水果是苹果、梨和葡萄.早晨吃水果能够帮助消化吸收,润肠通便,有助排
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茶余饭后多食水果,有益身心健康.在正确的时间食用,事半功倍.rn晨起:葡萄苹果唤醒肠道rn早餐后最适合吃的水果是苹果、梨和葡萄.早晨吃水果能够帮助消化吸收,润肠通便,有助排毒.在早上吃酸酸甜甜的水果,能利用水果的清香美味唤醒一天的精神.苹果、葡萄这些酸性不是很强的水果可以刺激肠道,唤醒消化系统.
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