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摘要：20世纪现代科学技术的迅速发展，巨大的影响着我们生活的各个方面，从而使人们的生命运动也受到了较大的改变。体育运动作为生命运动的主要形式，其社会价值和地位逐渐的提高。体育运动不仅仅对个体有着很大的积极促进的作用，它的独特的社会功能也是国家所重视的。所以，在体育教学当中，应当更好的培养学生的体育能力和行为能力，从而为祖国培养更多的德、智、体全面发展的人材做出巨大的贡献。本文对体育能力和行为能力进行分析以及如何培养体育能力和行为能力做出简单的介绍。
关键词：体育能力行为能力体育教学教学方法
一、体育能力的介绍和培养
体育能力是由意志，体质，技能，思维，身体等方面共同组成的一种综合的行为能力。在体育教学当中，应当充分利用理论联系实践的方式来进行教学，一定要打破传统的技术性的教学模式，即教师口述表现，学生模仿，简单练习。这样不会激发他们的兴趣，更不能让他们得到更多的体育能力的锻炼。所以要在丰富多彩的各种体育活动中让学生们快乐的获得知识和技能。
1.培养体育能力应当遵循的原则
首先是一定要激发他们的积极性和自主学习性。在大学体育的教学当中，通过网络选课，学生们都选择了一种自己比较感兴趣的体育运动。这个时候老师就要充分的做好带头作用，运用一些大家都参与到其中的方式带领大家学习和锻炼。其次是一定要坚持从实际出发，循序渐进的原则。人和人之间的体质以及心理承受负荷的能力不尽相同，所以要制定一个平衡的训练标准，既不会因为负荷太小从而对于体质较好的学生造成比较乏味的感觉，也不会因为负荷太大而让体质较弱的同学感觉到过度的劳累和疲倦。
2.主要体育能力的培养
(1)自主运动锻炼的能力
体育课只是在学生时代的一门很小的课程，最多也是每周两三个小时的时间。而运动则是终生要进行的一项必须的运动，体育能力的培养也是必须要在一生当中逐渐培养，发展和完善的。体育教学的目标之一是培养学生成为终身进行体育者锻炼的习惯，体育课堂必须让学生学会自我锻炼，学会自主学习。自主的锻炼和学习主要是体现在自我控制上。自我学习上，自我调节上，自我计划等方面之上。
(2)运动能力的培养
运动能力，是指人在社会生活中，在掌握一定的体育技能的前提下，在各种活动中所展现出来的素质和反应以及技巧意志。运动能力是反映体育运动总体特征的一种能力，是锻炼身体和参加劳动、军事活动及各种文化活动的基础，培养学生的运动能力，应贯穿体育课程的始末，教学中应考虑到得是首先应当不断改进体育课的教学方法，最应当避免的是多给学生练习的时间，同时也要避免运动教学走过场或只重学生技术，而不顾学生实际锻炼的情况。
(3)保健能力的培养
学生的自我保健能力的培养，反映一个国家和民族文化教养的程度和社会的良好风尚。它是体育教学中的一项不可以忽视的重要的任务，应当树立起人人人讲究卫生自我保健的良好行为和习惯，所以在教学中老师必须做好表率，做好自己的卫生，从而影响学生们。首先要注意运动场地的环境卫生，创造良好的环境，以利于学生进行体育锻炼。然后是传授给学生们一定的保健方面的知识，并且不断的提醒他们运用这些知识来掌控运动时间和运动负荷，保持身心愉悦，充分锻炼。
二、学生行为能力的培养和介绍
人是社会人，人人都离不开社会。行为能力是一个成年人必须具备的能力，也是他们履行权利和义务的最基本的前提。一个良好的行为能力，能够帮助学生们在自己的行为能力中提高自己的适应能力，应变能力，分工协作能力等一些必须的能力的水平。我们体育教学的目标是通过体育向学生进行思想品德教育，树立良好的体育道德风尚，培养学生的社会能力，从而为教育出全面发展的人才做出贡献。下面介绍一下在运动能力当中具体的体现方面。
1.组织和协调合作能力的培养
组织和协调合作能力是现代社会所必须具有的一项能力。在集体活动中，为了同一个目标，按照明确的计划，充分发挥每个人的积极性，协调地进行工作。比如在足球比赛中是场上十一个人的分工和协作，以及组织进攻防守的能力取得成功之时既是达到预期目的的能力。
在体育教学中，既要训练学生在运动中与同伴协调合作，加强纪律观念，又要训练学生学会做体育活动的组织与协调合作，从而他们具备一定的组织和分工协作的技能。还要要注意的是在体育课和课外体育活动中的一些事务，在尽可能的情况下，让他们自己去做，以此来培养他们的组织能力和协调能力，同时，尽可能让学生承担校办运动会的各项工作事务。对于系或年级所承办的运动会，应让学生去组织和承担，教师可在一旁指导，这样，可以提高学生组织与管理的能力，使他们能更快地适应未来工作的需要。
2.开拓进取能力的培养
在体育的教学活动中，要充分发挥学生的主体作用，使之进行独立的行为活动，不断的培养他们开拓进取的能力，是体育教学的一大目标。发展学生个性与提高学生的心理素质，是培养学生开拓进取能力的必须要求。在体育教学当中，应当积极组织进行各种活动、竞赛，以此来增强他们之间的交往频率，让他们的个人兴趣爱好、性格气质等个性心理特征最大程度的表现出来，从而让他们的开拓意识逐渐的增强。其次是在各项集体竞赛当中，如篮球比赛，足球比赛等类似的比赛当中，在自己的位置上最大程度的发挥每个人的能力和效用，从而在自己的岗位上开辟出一片崭新的视野，为他们以后在社会工作当中的发展做出良好的铺垫和锻炼。
三、结束语
我们离不开运动，更离不开体育能力和行为能力在运动当中的运用和体现。综上所述，此两项能力在体育教学中的培养，即是充分发挥学生的主观能动性，以学生为主，运用身临其境的多种教学方法，让学生们在体育教学中得到最大程度上的能力的培养和锻炼。相信在将来，我国的体育事业会越发的繁荣，昌盛。
(责任编辑：张雄辉)
关键词：体育能力行为能力体育教学教学方法
一、体育能力的介绍和培养
体育能力是由意志，体质，技能，思维，身体等方面共同组成的一种综合的行为能力。在体育教学当中，应当充分利用理论联系实践的方式来进行教学，一定要打破传统的技术性的教学模式，即教师口述表现，学生模仿，简单练习。这样不会激发他们的兴趣，更不能让他们得到更多的体育能力的锻炼。所以要在丰富多彩的各种体育活动中让学生们快乐的获得知识和技能。
1.培养体育能力应当遵循的原则
首先是一定要激发他们的积极性和自主学习性。在大学体育的教学当中，通过网络选课，学生们都选择了一种自己比较感兴趣的体育运动。这个时候老师就要充分的做好带头作用，运用一些大家都参与到其中的方式带领大家学习和锻炼。其次是一定要坚持从实际出发，循序渐进的原则。人和人之间的体质以及心理承受负荷的能力不尽相同，所以要制定一个平衡的训练标准，既不会因为负荷太小从而对于体质较好的学生造成比较乏味的感觉，也不会因为负荷太大而让体质较弱的同学感觉到过度的劳累和疲倦。
2.主要体育能力的培养
(1)自主运动锻炼的能力
体育课只是在学生时代的一门很小的课程，最多也是每周两三个小时的时间。而运动则是终生要进行的一项必须的运动，体育能力的培养也是必须要在一生当中逐渐培养，发展和完善的。体育教学的目标之一是培养学生成为终身进行体育者锻炼的习惯，体育课堂必须让学生学会自我锻炼，学会自主学习。自主的锻炼和学习主要是体现在自我控制上。自我学习上，自我调节上，自我计划等方面之上。
(2)运动能力的培养
运动能力，是指人在社会生活中，在掌握一定的体育技能的前提下，在各种活动中所展现出来的素质和反应以及技巧意志。运动能力是反映体育运动总体特征的一种能力，是锻炼身体和参加劳动、军事活动及各种文化活动的基础，培养学生的运动能力，应贯穿体育课程的始末，教学中应考虑到得是首先应当不断改进体育课的教学方法，最应当避免的是多给学生练习的时间，同时也要避免运动教学走过场或只重学生技术，而不顾学生实际锻炼的情况。
(3)保健能力的培养
学生的自我保健能力的培养，反映一个国家和民族文化教养的程度和社会的良好风尚。它是体育教学中的一项不可以忽视的重要的任务，应当树立起人人人讲究卫生自我保健的良好行为和习惯，所以在教学中老师必须做好表率，做好自己的卫生，从而影响学生们。首先要注意运动场地的环境卫生，创造良好的环境，以利于学生进行体育锻炼。然后是传授给学生们一定的保健方面的知识，并且不断的提醒他们运用这些知识来掌控运动时间和运动负荷，保持身心愉悦，充分锻炼。
二、学生行为能力的培养和介绍
人是社会人，人人都离不开社会。行为能力是一个成年人必须具备的能力，也是他们履行权利和义务的最基本的前提。一个良好的行为能力，能够帮助学生们在自己的行为能力中提高自己的适应能力，应变能力，分工协作能力等一些必须的能力的水平。我们体育教学的目标是通过体育向学生进行思想品德教育，树立良好的体育道德风尚，培养学生的社会能力，从而为教育出全面发展的人才做出贡献。下面介绍一下在运动能力当中具体的体现方面。
1.组织和协调合作能力的培养
组织和协调合作能力是现代社会所必须具有的一项能力。在集体活动中，为了同一个目标，按照明确的计划，充分发挥每个人的积极性，协调地进行工作。比如在足球比赛中是场上十一个人的分工和协作，以及组织进攻防守的能力取得成功之时既是达到预期目的的能力。
在体育教学中，既要训练学生在运动中与同伴协调合作，加强纪律观念，又要训练学生学会做体育活动的组织与协调合作，从而他们具备一定的组织和分工协作的技能。还要要注意的是在体育课和课外体育活动中的一些事务，在尽可能的情况下，让他们自己去做，以此来培养他们的组织能力和协调能力，同时，尽可能让学生承担校办运动会的各项工作事务。对于系或年级所承办的运动会，应让学生去组织和承担，教师可在一旁指导，这样，可以提高学生组织与管理的能力，使他们能更快地适应未来工作的需要。
2.开拓进取能力的培养
在体育的教学活动中，要充分发挥学生的主体作用，使之进行独立的行为活动，不断的培养他们开拓进取的能力，是体育教学的一大目标。发展学生个性与提高学生的心理素质，是培养学生开拓进取能力的必须要求。在体育教学当中，应当积极组织进行各种活动、竞赛，以此来增强他们之间的交往频率，让他们的个人兴趣爱好、性格气质等个性心理特征最大程度的表现出来，从而让他们的开拓意识逐渐的增强。其次是在各项集体竞赛当中，如篮球比赛，足球比赛等类似的比赛当中，在自己的位置上最大程度的发挥每个人的能力和效用，从而在自己的岗位上开辟出一片崭新的视野，为他们以后在社会工作当中的发展做出良好的铺垫和锻炼。
三、结束语
我们离不开运动，更离不开体育能力和行为能力在运动当中的运用和体现。综上所述，此两项能力在体育教学中的培养，即是充分发挥学生的主观能动性，以学生为主，运用身临其境的多种教学方法，让学生们在体育教学中得到最大程度上的能力的培养和锻炼。相信在将来，我国的体育事业会越发的繁荣，昌盛。
(责任编辑：张雄辉)