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近年来，伴随体育科研的全面可持续发展，拳击领域的力量训练理念传播速度加快。其中，肌肉力量就是肌肉通过收缩以对阻力加以克服的运动能力，而力量训练也并不仅仅只是肌肉绝对力量与爆发力训练，很多专业训练人员开始通过多个方面对力量训练结果进行干预，以期能够与教练员的力量要求相适应。基于此，文章将拳击运动员作为主要研究对象，重点阐述其上肢爆发力的训练方法，希望有所帮助。