【摘 要】
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老年腰椎管狭窄会引起腰背疼，多发于60岁以上的老人和重体力劳动者。其最典型的症状是间歇性跛行。即平静休息时常无下肢疼痛等症状，但行走一段距离后出现下肢痛、麻木、无力而跛行，蹲下或坐下休息一段时间后逐渐缓解，继续行走一段时间后症状复现。 很多患者以為，上了年纪，腰背疼、不能远走很正常，但腰椎管狭窄症拖延久了会出现神经根变性，此时治疗，恢复的可能性很小，严重时可能截瘫。事实上，如果症状不严重，经卧床
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老年腰椎管狭窄会引起腰背疼，多发于60岁以上的老人和重体力劳动者。其最典型的症状是间歇性跛行。即平静休息时常无下肢疼痛等症状，但行走一段距离后出现下肢痛、麻木、无力而跛行，蹲下或坐下休息一段时间后逐渐缓解，继续行走一段时间后症状复现。
很多患者以為，上了年纪，腰背疼、不能远走很正常，但腰椎管狭窄症拖延久了会出现神经根变性，此时治疗，恢复的可能性很小，严重时可能截瘫。事实上，如果症状不严重，经卧床休息、牵引、按摩、理疗及药物治疗，大部分患者的下肢麻痛等症状可明显缓解。如保守治疗3个月无效，症状持续加重，可手术。预防上，最重要的是加强对腰的保护，如床垫要软硬适度、避免弯腰抬东西、加强肌肉锻炼，无法避免久坐时，坐姿要端正。
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銀行卡被盗刷之后，受害人应该采取什么措施证明自己是无辜的？司法审判第一线的专业人士支着儿：方法多多，关键在一个“快”字上。 持卡人一旦发现自己的银行卡账户余额异常变动，应立即拨打银行客服电话告知账户异常变动情况，办理挂失，询问盗刷的方式，并说明自己及银行卡所在位置。随后赶紧证明“卡在我身上”，最好的方法是马上在最近的ATM机上操作取款，随便取多少都可以;或让机器吞卡、挂失，有条件的直接去银行。总
广东省出台了《关于单位从业的超过法定退休年龄劳动者等特定人员参加工伤保险的办法（试行）》（简称《办法》），将于2021年4月1日起实施，《办法》首次将超过法定退休年龄的劳动者、见习人员、从事公益活动的志愿者等8类未建立劳动关系的特定人员，纳入工伤保险参保范围。 当前，超龄人员就业情形越来越普遍。根据相关规定，劳动者达到法定退休年龄则劳动合同终止，这意味着超龄职工不受《劳动合同法》保护。而超过法定
银耳既是滋阴润燥的佳品，又是滋补养颜的良药，被誉为“菌中之冠”。在此推荐一个简单的方子，适合润肺养颜。 取银耳1朵、鲜百合150克、无花果1个、食盐或冰糖适量（2～3人份）。银耳泡发，撕成小块;锅内加水煮沸，放入所有食材，大火烧开转小火煲40分钟，调味即可。 银耳具有强精补肾、补气润肠、美容嫩肤、延年益寿的功效。百合能潤肺、安神。无花果味甘甜而无核，煮食时可无须加糖调味，具有清热生津、
“大夫，前几天我感冒上火了，鼻子不通气，可现在我感冒好了，为什么耳朵还感觉闷闷的？”这种问题是耳鼻喉科大夫在门诊经常遇到的。这种情况多数是耳鼻喉科很常见的分泌性中耳炎，因咽鼓管引流不通畅以及上呼吸道感染引起。 咽鼓管是连接耳朵和鼻咽部的一个通道，正常情况下是关闭的，张口、吞咽、打哈欠、唱歌的时候它才开放。但感冒上火、上呼吸道感染时，细菌、病毒也可以从鼻咽部、口咽部通过咽鼓管逆行感染中耳。这种
2021年2月1日起，国家医保局发布的《零售药店医疗保障定点管理暂行办法》和《医疗机构医疗保障定点管理暂行办法》正式实施。这也是自1999年国家建立医保定点协议管理制度以来，第一次全面系统重新构建医保定点协议管理体系。 互联网医院如何纳入定点管理？国家医保局解读时指出，互联网医院均要依托实体医疗机构申请执业许可。因此，互联网医院可以与其依托的实体定点医疗机构签订协议并报统筹地区医保经办机构备案后
上海部分公园里的健身器材配备了智能芯片，老年人怎么玩转这些“新玩意”？别担心，有专门的健身指导员来帮助。位于上海市中心区域的徐家汇公园篮球场，除微信小程序预约外，场馆方特意保留了一定的现场预约名额，以方便中老年篮球爱好者。上海市体育局还下发了《关于开展“智慧助老”行动加强老年人体育服务的指导意见》，加上各社区对于相关问题的重视，将让申城老年人健身不再困难。 上海市老年人体育协会方面透露，各区在2
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随着综艺节目《乘风破浪的姐姐》热播，由李宇春演唱的主题曲《无价之姐》火了。一时间，全网争相学跳“姐姐舞”，很快，网友们发现，就连小区门外广场上的阿姨们也都跳起了“姐姐舞”。有网友发文表示，“浪姐成团夜，我在窗边看综艺，窗外的阿姨们，早已自发成团了。”人们不禁疑惑，广场舞为什么有这么旺盛的生命力？这一群人背后有着怎样的故事？ 廣场上的舞蹈 康世伟是一名当代艺术家，他曾经觉得广场舞很荒诞。于是
我们总爱用重口味对平淡的日子进行报复性消费。1 最近我的嘴巴淡得快要忘掉螺蛳粉的味道了，最严重的一次，是出现了幻觉，吃晚餐时手去夹菜，从鼻尖划过时出现了一股熟悉的臭香混合的味道，冷静以后就一丝踪迹也没有了，好像在人群间恍惚认出了多年不见的故人，而他又在人海中悄然不见。 当然，对螺蛳粉牵肠挂肚的绝对不止我一个，你去看看李佳琦直播间的留言，就知道多少人中了这种臭味爆棚的食物的蛊了。 吃螺蛳粉，是