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摘 要：近些年，我国大学生的群体数量不断增加，随之而来的是大学生心理健康问题的不断突出。互联网技术的发展有望为大学生心理健康教育带来了新的模式，通过互联网技术的应用，不断的创新大学生心理健康教育的方法，提高大学生心理健康辅导的效果，是高校学生辅导工作者必须去探讨的模块，以便更好的服务于大学生的心理健康教育。
关键词：互联网；心理健康；创新
大学生的心理健康问题一直是社会关注的重要问题，随着我国居民生活质量的提高以及计划生育的实施，一家一孩的现象已经成为普遍的现象，父母对孩子的宠爱也越来越过分。近几年，我国各高校因为心理问题造成的学生个体和群体事件层出不穷，影响了学校正常教学活动的开展，对心理问题学生的教育也成为了一道难题。伴随着互联网技术的不断发展，其在我们生活中的应用越来越广泛，尤其是在教学方面的应用，为提升教学质量带来了巨大帮助。近年来，部分高校逐渐将互联网及时应用于大学生的心理健康教育，企图通过互联网技术更好的走进学生的内心，发现学生内心的真实想法，以此来找到帮助学生的方法。互联网技术的应用，也必将引发传统教育的变革，如何加速互联网技术在大学生心理健康教育方面的应用，是每一个教育者应该思考的问题，要想更好地利用互联网技术来帮助心理问题学生，就必须了解大学生出现心理问题的原因。
一、我国大学生心理问题出现的原因分析
（一）学业压力
进入大学，大学生的自我可支配时间较高中时期大幅度增加，学习目标相对高中时间宽泛了很多，部分大学生开始把精力转移到其他方面，不在注重学习，导致学业成绩下降，甚至挂科。大部分心理素质较强的大学生可以正确的对待挂科，但是也有很大一部分同学挂科之后容易出现焦虑的症状，尤其是在临近毕业的时候，部分挂科学生面临着延期毕业，这时候就容易引发学生的心理问题。根据许多大学的案例，大部分挂科学生的心理问题往往就是在毕业答辩和临近毕业的时间点出现的。
（二）恋爱压力
大学时期，谈恋爱算是比较普遍的事情了，但是由于恋爱问题引发的事件数不胜数，大部分大学生在失恋之后，都会引发短期的轻度抑郁，这都属于正常的现象，但是也有一部分学生在失恋之后，引发心理健康问题的，根据调查，目前引发我国大学生心理健康问题原因最多的就是因为失恋引起的，而且因为失恋引发的学生自杀事件也是最多的，这也从侧面反应出了当代大学生在大学生活的重点。
（三）家庭压力
大学是学生真正开始独立生活的地方，在这里没有了父母的约束，每天可以和同龄人去做自己喜欢的事情。但是每个人的家庭条件并不相同，导致的生活水平也不尽相同，长时间的生活落差会使得一部分同学产生一定的心理问题，久而久之，这些心理问题会更加严重，导致心理问题学生产生其他的过激行为，甚至产生犯罪行为。
（四）校园欺凌
目前高校校园欺凌事件逐渐减少，但是依然存在。校园欺凌事件同样是引发大学生心理问题的重要因素。长时间的校园欺凌会导致受害人的性格越来越孤僻，身边缺少可以倾诉的朋友，使得内心的压力越来越大，最终引发严重的心理问题。
二、如何利用互联网技术创新大学生心理健康教育
（一）网络测试，防患未然
互联网技术带来的便利应用于社会的各个领域，网络教育不光体现在学生的课程教育之中，更多的是学生的课后教育，许多老师借助网络教育平台为学生进行一些课后练习和测试，充分的利用了互联网技术带来的便利。所以针对大学生的心理健康的教育方式，我们也可以通过互联网技术进行一定的创新。目前，许多高校在大学生入学前增加了网络心理测试的流程，通过学生的网络答题来判断学生是否存在心理健康方面的问题，从而提前对这部分学生进行关注。在后期的教育中，学校也会定期的进行学生心理健康網络测试，从而及时掌握学生的心理健康状态。所以利用互联网技术，我们可以提前对学生的心理健康情况进行掌握，防患未然，最早的帮助学生进行心理健康问题的调整和治疗。
（二）线上交流，走进内心
在传统的心理辅导中，我们一般采取面对面的交流，主要以问题学生的倾诉为主，但是在实际的心理辅导过程中我们发现，学生很难将自己的真实情感抒发出来，更多的不是不信任老师，而是自己觉得难为情，不愿意让别人知道自己的情况。所以这个时候，我们就可以利用互联网对心理健康问题学生进行心理方面的辅导。互联网可以进行虚拟的聊天视频，可以帮助学生在虚拟的空间里表达自己的疑惑寻求帮助。作为高校老师，我们要积极应用互联网带来的便利，尤其是在心理健康问题学生的辅导方面，要尽量多的利用互联网资源，最大程度的保护学生的隐私，更好的服务学生，帮助心理健康问题学生重新树立人生乐观态度，努力学习奋斗。
（三）创新方法，事半功倍
在“互联网+”时代，大学生的心理健康会受到网络的深刻影响，如何在互联网大发展背景下提高大学生的网络心理健康水平，降低网络对大学生心理健康的危害是一个值得探究的问题。（伍强，2019）随着互联网技术的不断发展，我们所能接触到的资源也越来越多，对于大学生的心理健康教育，我们不能总是依靠老的经验方法，要利用互联网技术不断地创新教育方法，利用大学生喜欢的事务和游戏参与到大学生的生活之中。积极学习互联网带来的资源，掌握网络上的优秀经验，将其应用的实际的学生教育当中，只要选对了方法，那么必将收到事半功倍的效果，也会为以后的心理健康教育提供经验和帮助，同时也可以教育学生正确的使用计算机，正确的利用互联网技术，树立正确的大学观，为自己的人生负责，为自己的前途而不断努力加油，积极进取。
三、结束语
当代大学生的心理健康问题一直是社会关注的重要问题，也是社会发展的必然经历，如何正确的帮助心理问题大学生也是高校老师的职责任务。在互联网技术发展的今天，我们要抓住一切可以利用的资源，不断的创新工作方法，通过对方法的改进和资源的利用，更好的走进大学生的内心，了解他们的需求，更好的为大学生的心理健康服务。
参考文献
[1]伍强.“互联网+”时代大学生网络心理健康教育机制构建[J].教育现代化，2019，6（65）：155-156.
关键词：互联网；心理健康；创新
大学生的心理健康问题一直是社会关注的重要问题，随着我国居民生活质量的提高以及计划生育的实施，一家一孩的现象已经成为普遍的现象，父母对孩子的宠爱也越来越过分。近几年，我国各高校因为心理问题造成的学生个体和群体事件层出不穷，影响了学校正常教学活动的开展，对心理问题学生的教育也成为了一道难题。伴随着互联网技术的不断发展，其在我们生活中的应用越来越广泛，尤其是在教学方面的应用，为提升教学质量带来了巨大帮助。近年来，部分高校逐渐将互联网及时应用于大学生的心理健康教育，企图通过互联网技术更好的走进学生的内心，发现学生内心的真实想法，以此来找到帮助学生的方法。互联网技术的应用，也必将引发传统教育的变革，如何加速互联网技术在大学生心理健康教育方面的应用，是每一个教育者应该思考的问题，要想更好地利用互联网技术来帮助心理问题学生，就必须了解大学生出现心理问题的原因。
一、我国大学生心理问题出现的原因分析
（一）学业压力
进入大学，大学生的自我可支配时间较高中时期大幅度增加，学习目标相对高中时间宽泛了很多，部分大学生开始把精力转移到其他方面，不在注重学习，导致学业成绩下降，甚至挂科。大部分心理素质较强的大学生可以正确的对待挂科，但是也有很大一部分同学挂科之后容易出现焦虑的症状，尤其是在临近毕业的时候，部分挂科学生面临着延期毕业，这时候就容易引发学生的心理问题。根据许多大学的案例，大部分挂科学生的心理问题往往就是在毕业答辩和临近毕业的时间点出现的。
（二）恋爱压力
大学时期，谈恋爱算是比较普遍的事情了，但是由于恋爱问题引发的事件数不胜数，大部分大学生在失恋之后，都会引发短期的轻度抑郁，这都属于正常的现象，但是也有一部分学生在失恋之后，引发心理健康问题的，根据调查，目前引发我国大学生心理健康问题原因最多的就是因为失恋引起的，而且因为失恋引发的学生自杀事件也是最多的，这也从侧面反应出了当代大学生在大学生活的重点。
（三）家庭压力
大学是学生真正开始独立生活的地方，在这里没有了父母的约束，每天可以和同龄人去做自己喜欢的事情。但是每个人的家庭条件并不相同，导致的生活水平也不尽相同，长时间的生活落差会使得一部分同学产生一定的心理问题，久而久之，这些心理问题会更加严重，导致心理问题学生产生其他的过激行为，甚至产生犯罪行为。
（四）校园欺凌
目前高校校园欺凌事件逐渐减少，但是依然存在。校园欺凌事件同样是引发大学生心理问题的重要因素。长时间的校园欺凌会导致受害人的性格越来越孤僻，身边缺少可以倾诉的朋友，使得内心的压力越来越大，最终引发严重的心理问题。
二、如何利用互联网技术创新大学生心理健康教育
（一）网络测试，防患未然
互联网技术带来的便利应用于社会的各个领域，网络教育不光体现在学生的课程教育之中，更多的是学生的课后教育，许多老师借助网络教育平台为学生进行一些课后练习和测试，充分的利用了互联网技术带来的便利。所以针对大学生的心理健康的教育方式，我们也可以通过互联网技术进行一定的创新。目前，许多高校在大学生入学前增加了网络心理测试的流程，通过学生的网络答题来判断学生是否存在心理健康方面的问题，从而提前对这部分学生进行关注。在后期的教育中，学校也会定期的进行学生心理健康網络测试，从而及时掌握学生的心理健康状态。所以利用互联网技术，我们可以提前对学生的心理健康情况进行掌握，防患未然，最早的帮助学生进行心理健康问题的调整和治疗。
（二）线上交流，走进内心
在传统的心理辅导中，我们一般采取面对面的交流，主要以问题学生的倾诉为主，但是在实际的心理辅导过程中我们发现，学生很难将自己的真实情感抒发出来，更多的不是不信任老师，而是自己觉得难为情，不愿意让别人知道自己的情况。所以这个时候，我们就可以利用互联网对心理健康问题学生进行心理方面的辅导。互联网可以进行虚拟的聊天视频，可以帮助学生在虚拟的空间里表达自己的疑惑寻求帮助。作为高校老师，我们要积极应用互联网带来的便利，尤其是在心理健康问题学生的辅导方面，要尽量多的利用互联网资源，最大程度的保护学生的隐私，更好的服务学生，帮助心理健康问题学生重新树立人生乐观态度，努力学习奋斗。
（三）创新方法，事半功倍
在“互联网+”时代，大学生的心理健康会受到网络的深刻影响，如何在互联网大发展背景下提高大学生的网络心理健康水平，降低网络对大学生心理健康的危害是一个值得探究的问题。（伍强，2019）随着互联网技术的不断发展，我们所能接触到的资源也越来越多，对于大学生的心理健康教育，我们不能总是依靠老的经验方法，要利用互联网技术不断地创新教育方法，利用大学生喜欢的事务和游戏参与到大学生的生活之中。积极学习互联网带来的资源，掌握网络上的优秀经验，将其应用的实际的学生教育当中，只要选对了方法，那么必将收到事半功倍的效果，也会为以后的心理健康教育提供经验和帮助，同时也可以教育学生正确的使用计算机，正确的利用互联网技术，树立正确的大学观，为自己的人生负责，为自己的前途而不断努力加油，积极进取。
三、结束语
当代大学生的心理健康问题一直是社会关注的重要问题，也是社会发展的必然经历，如何正确的帮助心理问题大学生也是高校老师的职责任务。在互联网技术发展的今天，我们要抓住一切可以利用的资源，不断的创新工作方法，通过对方法的改进和资源的利用，更好的走进大学生的内心，了解他们的需求，更好的为大学生的心理健康服务。
参考文献
[1]伍强.“互联网+”时代大学生网络心理健康教育机制构建[J].教育现代化，2019，6（65）：155-156.