专家建议，女人每隔３个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过１０个月，定期更新是健康的保障。
　　
　　肩带经常下滑
　　
　　出现这个现象的原因可能有两个。一是文胸过小过松，上移后容易发生肩带滑落；二是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如，削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型的款式，这样才不容易往下滑。
　　关于肩带的另外一个常见失误就是太窄、太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带，所以肩带越宽、拉力越强越好。太细的肩带纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，美丽坚挺的胸部一定会越来越下垂。
　　
　　胸杯经常上移
　　
　　经常在公共场所看见有女性在不自觉地往下扯文胸。这通常都是因为文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。
　　
　　胸部有压痕
　　
　　文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明文胸的罩杯选择过小。钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原本属于胸部的脂肪给切了出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房７０％的成分是脂肪，脂肪减少，胸部自然也就“缩水”了。
　　
　　背部有勒痕
　　
　　这通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸，一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的文胸店重新选购了。
　　
　　据《家庭保健报》
　　编辑／延一