论文部分内容阅读
近年来，青少年的心理健康问题引起了各方面广泛的重视，心理健康教育也在各个学校开展起来。但是，青少年的心理健康及教育，仍处在探索阶段，本文也就此问题浅要谈谈。
一、心理健康
心理健康概念。健康是指“身体上、精神上和社会适应方面的一种完好状态，而不仅仅是没有疾病或体弱而已”（引自联合国世界卫生组织WHO宪章）。心理健康则指“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”，它有狭义和广义之分。狭义的心理健康主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义的心理健康则是以促进人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，有效地为社会和人类做出贡献。对于广大青少年来说，心理健康应该是广义的心理健康。
二、心理健康教育及其途径
（一） 心理健康教育的必要性。由于当今世界科技飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养同现代化要求相适应的数亿万计的高素质劳动者和专门人才。而良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。当代青少年是跨世纪的一代，他们大多又是独生子女，随着生理、心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会使其出现行为障碍或人格缺陷，因此，心理健康教育势在必行，学校、家庭、社会都要关注心理健康教育。
（二）心理健康教育的途径。青少年学生的心理健康教育，家庭教育和学校教育是其根本途径。
1．家庭心理健康教育。家庭教育作为大教育系统的组成部分，是影响学生心理健康的重要因素。由家庭造成孩子出现心理问题的主要表现在：家庭环境不良对孩子人格发展造成不利；亲子关系紧张造成学生基本心理需要无法满足；家长错误示范对孩子思想品德素质的影响及父母自身心理健康状况对孩子的消极影响。因此，要提高家庭教育的科学性，其关键是要提高家长素质。
对家长的指导应把重点放在教育观念与教育态度的转变和方式方法的指导上。可以采取以下措施：（1）定期为家长开设专题讲座，让家长充分了解培养孩子心理适应能力的意义、目标与途径、方法等，使其主动配合；（2）教师与家长及时沟通，对存在某些发展性问题的学生要重点家访；（3）建立家校联系册，与家长保持比较密切的联系，及时就学生的有关情况在家校间传递；（4）举办培训班，利用假期组织家长、学生共同参与训练活动，协调家庭教育中的问题。家长与孩子要形成朋友关系，能够坐下来平等交谈，给孩子创造一个宁静、和平、幸福、安定、温暖的家庭环境，才能为学生心理健康提供保证。
2．学校心理健康教育。学校是教育学生、培养学生的场所，对学生的心理健康教育负有主要责任，要寓心理健康教育于教育教学和学校的各项活动中，应面向全体学生，针对不同学生因材施教，积极开展多样、有效的心理健康教育。如：开设相应的心理健康教育课，调动学生的主动性；配备接受过正规心理健康教育培训的专职教师，同时要求班主任介入教育。
在这些过程中，教师是关键。教师不仅要有较高的专业水平，还要有高素质。可以通过加强教师的在职培训，更新其教育观念和专业知识，加强辅导，提高教师心理健康水平。还可通过处理好四个关系：与学生的关系、与家长的关系、与教育管理者的关系及与专家的关系来提高教师素质。
青少年学生是心理健康教育的主体对象，可以通过以下七种方法对其进行教育。（1）辅导法，即通过谈心、咨询、讲座、测验等手段，帮助学生克服心理障碍，增进心理健康；为其系统讲解有关情感知识、理论及日常生活中应注意的情感问题，以使每个学生都懂得情感在学习、工作、和日常生活中的意义。（2）挖潜法，即充分利用大脑，挖掘其潜在力量以促进学生心理发展。可开展各类实际活动，有效发展学生的感知觉，培养良好的记忆品质，发展其发散思维，激发创造思维，引导学生展开想象，学会学习。（3）暗示法，即根据人的可暗示性，利用心理素质教育环境的情感渲染，以实现“理智与情感的统一，有意识功能与无意识功能的统一，特别是充分调动和发掘大脑无意识领域的潜能，使学生在精神愉快的气氛中，不知不觉中接受信息。”（4）激励法，即激发学生的需要、动机、兴趣等意识倾向，鼓励勇于进取、大胆创新的精神，调动自我教育、自我发展、自我实现的积极性。（5）磨练法，即通过创设困难情境，让学生适当遭受磨难，以提高其心理素质水平。如给学生压“担子”，出“难题”，强化纪律，严格要求，启发自觉，陶冶情操等，都是行之有效的措施。（6）“五自法”，即是一种以强调自觉、自信、自强、自制、自我调试为主的心理训练方法，它要求教育者对被教育者进行持之以恒的关注，是以懂得道理和掌握一定的道德准则为基础的。要在对学生进行心理测量、心理咨询和心理健康指导的前提下，积极开发学生对“五自”目标的自我检查、自我评价、自我提高。（7）评价法，即根据一定理论和素质教育目的，对心理教育效果、教育完成任务情况及学生心理素质发展水平，作出科学评价，其突出特点有客观性、指导性和科学性。相信通过这七种方法正确科学的实施，对学生心理健康教育会取得满意的效果。
社会在日新月异地发展，青少年要健康地成长，承担建设祖国明天的重担，就希望全社会的人都来关注他们的心理健康问题。作为教育工作者，我们责无旁贷。让我们用心、用行动努力为健康教育献上微薄之力吧！
一、心理健康
心理健康概念。健康是指“身体上、精神上和社会适应方面的一种完好状态，而不仅仅是没有疾病或体弱而已”（引自联合国世界卫生组织WHO宪章）。心理健康则指“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”，它有狭义和广义之分。狭义的心理健康主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义的心理健康则是以促进人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，有效地为社会和人类做出贡献。对于广大青少年来说，心理健康应该是广义的心理健康。
二、心理健康教育及其途径
（一） 心理健康教育的必要性。由于当今世界科技飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养同现代化要求相适应的数亿万计的高素质劳动者和专门人才。而良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。当代青少年是跨世纪的一代，他们大多又是独生子女，随着生理、心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会使其出现行为障碍或人格缺陷，因此，心理健康教育势在必行，学校、家庭、社会都要关注心理健康教育。
（二）心理健康教育的途径。青少年学生的心理健康教育，家庭教育和学校教育是其根本途径。
1．家庭心理健康教育。家庭教育作为大教育系统的组成部分，是影响学生心理健康的重要因素。由家庭造成孩子出现心理问题的主要表现在：家庭环境不良对孩子人格发展造成不利；亲子关系紧张造成学生基本心理需要无法满足；家长错误示范对孩子思想品德素质的影响及父母自身心理健康状况对孩子的消极影响。因此，要提高家庭教育的科学性，其关键是要提高家长素质。
对家长的指导应把重点放在教育观念与教育态度的转变和方式方法的指导上。可以采取以下措施：（1）定期为家长开设专题讲座，让家长充分了解培养孩子心理适应能力的意义、目标与途径、方法等，使其主动配合；（2）教师与家长及时沟通，对存在某些发展性问题的学生要重点家访；（3）建立家校联系册，与家长保持比较密切的联系，及时就学生的有关情况在家校间传递；（4）举办培训班，利用假期组织家长、学生共同参与训练活动，协调家庭教育中的问题。家长与孩子要形成朋友关系，能够坐下来平等交谈，给孩子创造一个宁静、和平、幸福、安定、温暖的家庭环境，才能为学生心理健康提供保证。
2．学校心理健康教育。学校是教育学生、培养学生的场所，对学生的心理健康教育负有主要责任，要寓心理健康教育于教育教学和学校的各项活动中，应面向全体学生，针对不同学生因材施教，积极开展多样、有效的心理健康教育。如：开设相应的心理健康教育课，调动学生的主动性；配备接受过正规心理健康教育培训的专职教师，同时要求班主任介入教育。
在这些过程中，教师是关键。教师不仅要有较高的专业水平，还要有高素质。可以通过加强教师的在职培训，更新其教育观念和专业知识，加强辅导，提高教师心理健康水平。还可通过处理好四个关系：与学生的关系、与家长的关系、与教育管理者的关系及与专家的关系来提高教师素质。
青少年学生是心理健康教育的主体对象，可以通过以下七种方法对其进行教育。（1）辅导法，即通过谈心、咨询、讲座、测验等手段，帮助学生克服心理障碍，增进心理健康；为其系统讲解有关情感知识、理论及日常生活中应注意的情感问题，以使每个学生都懂得情感在学习、工作、和日常生活中的意义。（2）挖潜法，即充分利用大脑，挖掘其潜在力量以促进学生心理发展。可开展各类实际活动，有效发展学生的感知觉，培养良好的记忆品质，发展其发散思维，激发创造思维，引导学生展开想象，学会学习。（3）暗示法，即根据人的可暗示性，利用心理素质教育环境的情感渲染，以实现“理智与情感的统一，有意识功能与无意识功能的统一，特别是充分调动和发掘大脑无意识领域的潜能，使学生在精神愉快的气氛中，不知不觉中接受信息。”（4）激励法，即激发学生的需要、动机、兴趣等意识倾向，鼓励勇于进取、大胆创新的精神，调动自我教育、自我发展、自我实现的积极性。（5）磨练法，即通过创设困难情境，让学生适当遭受磨难，以提高其心理素质水平。如给学生压“担子”，出“难题”，强化纪律，严格要求，启发自觉，陶冶情操等，都是行之有效的措施。（6）“五自法”，即是一种以强调自觉、自信、自强、自制、自我调试为主的心理训练方法，它要求教育者对被教育者进行持之以恒的关注，是以懂得道理和掌握一定的道德准则为基础的。要在对学生进行心理测量、心理咨询和心理健康指导的前提下，积极开发学生对“五自”目标的自我检查、自我评价、自我提高。（7）评价法，即根据一定理论和素质教育目的，对心理教育效果、教育完成任务情况及学生心理素质发展水平，作出科学评价，其突出特点有客观性、指导性和科学性。相信通过这七种方法正确科学的实施，对学生心理健康教育会取得满意的效果。
社会在日新月异地发展，青少年要健康地成长，承担建设祖国明天的重担，就希望全社会的人都来关注他们的心理健康问题。作为教育工作者，我们责无旁贷。让我们用心、用行动努力为健康教育献上微薄之力吧！