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河北肃宁职业技术教育中心
【摘 要】职高体育教学，要通过整合教学内容，创新教学方法，使学生在生动活泼的运动中感悟体育的无穷魅力，在特色鲜明的锻炼中塑造强健的身体素质，在行之有效的训练中培养坚强的意志品质，在终身体育的观念下养成健康的生活习惯。这不仅是职业高中教育中一条新的教育途径。也是改变职高女生害怕体育课的有效方法，对职高女生体育学习和体育锻炼大有裨益的。
【关键词】职业教育 体育教学 学习兴趣 职高女生 快乐体育
职业教育是中国当前教育体系中最为薄弱的环节。大力发展职业教育，不仅是社会经济发展的当务之急，而且也是推动教育体制改革的长远计划。职业学校以培养德、智、体全面发展的高素质技能人才为己任，体育教学是教学工作中的重要组成部分。然而，绝大多数的女学生缺乏参加体育运动的兴趣，不仅体育活动的频率不稳定，上课时随心所欲，运动量未达到标准要求，而且能够坚持经常参加体育活动的人更是少之又少。对此，必须努力提高职高女学生体育的學习兴趣，为学生走向社会打下良好的身体素质基础。
对于如何激发职高学生体育兴趣有几点建议：
1.教师首先明确学习的目的，创造良好的学习环境。多数青少年学习缺乏意志和毅力，兴趣容易转移及中断，因此在体育教学中，教师要作有心人，在传授体育知识、技术、技能的同时，不失时机的善于运用现实生活中的生动材料进行学习，创造体育学习环境。首先要求学生深刻理解教育的目的，要培养终身体育的概念。引导学生学习体育明星、伟人锻炼的例子，同时在教学中经常灌输，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”。处处创造一个“生命在于运动”的体育环境。现在职高生，正是跨世纪所需的人才，他们不但要有丰富的学问，更要有一个良好的身体，才能够施展才能，作为强身健体的传播者，要千方百计使学生明确体育课可以学会善度闲暇时间的体育娱乐方法，形成爱好体育和自觉地投入体育教学和锻炼中去。
2.改进教学方法，激发学生的参与意识实践证明：教师的教法直接影响到学生学习的兴趣。因此，教师要用新颖、生动、活泼的教学方法，以不断引起学生的注意，使学生在精神上得到满足，从而进一步激发他们学习积极性，提高学生的学习效果。教学方法的不断更新，可以不断引起学生新的探究反射活动，从而在此基础上产生更高水平的求知欲，学生进行身体练习的积极性高，这样教学质量就能得到进一步提高。在教学中可以采用主要练习 + 附加练习的方法、循环练习法、小组轮换法及游戏练习法进行教学。这样学生的练习时间多，不但能全面锻炼身体，而且练习有变化，有要求又不单调，能提高学生的练习兴趣，能保持学生的注意，培养学生在实践中灵活运用知識技能，同时解决了器材不够的问题，达到了体育教学的目的，从而提高了学生的学习效果。在教学中也可以采用变换练习法，变换练习场所、练习次数、练习时间、练习强度等。如上长跑课，长跑是比较单调而且枯燥的，也是学生最害怕的，在教学中我尽量减少单调枯燥的练习，而是采用新鲜感和竞争性的练习：有时是 5 分钟螺旋跑；有时是变速跑；有时是利用游戏利用有利地形耐力跑等等。结果学生练习的兴趣很高，效果显著。这样不仅完成任务，又培养了学生锻炼的意识，从而大大的提高了教学效果。男女生可分开教学，安排不同的教学内容，激发女生兴趣，以培养体育场上的快乐女生。女生和男生不同，男生一个篮球或足球就可以玩得满头是汗，而女生由于生理、心理的特点决定了她们的运动特点。职高女生已进入青春期，在生理方面，表现为发展的不平衡和不稳定，易出现疲劳，动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。在心理方面，则表现为含蓄、敏感、畏难；在体育课上表现为懒动、怕被嘲笑、对疲劳的耐受力差，主动锻炼积极性不高等等。
3.精心设计教学内容，激发学生求知欲望是推动学生自己去探求知识并带有情感体色彩的一和种内心的渴望，它能使学生在学习过程中，产生愉快的情感，积极的态度，从而产生学习兴趣，成为进一步求知识的欲望。由于职高学生一毕业绝大数就是走上社会，因此，体育教师在安排教学内容，要根据学生的专业特点，结合教材，精心设计实效性强且趣味性浓的教学内容，以调动学生积极性，激发学习的求知欲，同时引起学生的重视，主动而愉快地投入身体练习之中，尽快掌握体育知识、技术和技能。女生一般比较喜爱姿势优美、韵律性强，显示女生身体柔韧性和协调性的体育活动。我们在教学设计中就应该符合顺应女生生理特点和心理需求，大胆探索，适时引入那些受女生欢迎的体育项目，激发她们的主观能动性，提高她们对体育课的兴趣。有关研究表明：一切文化娱乐性的项目，可以塑造人们的灵魂，培养高雅情趣，愉悦身心，给人的创新活动提供精神活力。在教学中，女生体育课的内容可尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目，并注重全面的身体锻炼。例如：韵律操简单易学，场地器材要求不高，既可以锻炼体魄，塑造美的体形，陶冶美好情操，还可以提高对音乐的鉴赏力，并可以满足现代社会紧张节奏中广大人民群众的娱乐，健身和社交的需要。我们曾在女生占绝大多数的几个专业（旅游服务、学前、财会经融等）开设了韵律操选修课。强身健体，塑造职业场上的健康女性。职高培养的目标主要是社会需要的具有鲜明特点的复合型劳动者，毕业后多数人将直接面对社会，直接面对多种岗位的选择，直接面对多种角色的挑战。因此职业学校体育教学的重要任务之一就是培养学生具有良好的身体素质。不同专业的学生对自己毕业后的职业有各自不同的定位，但是他们都不约而同地忽略了各自岗位对体质和健康的要求，而女生尤为突出——这也是职高生厌学体育课的一个主要原因。据此，职业高中体育项目和课时安排，应针对职高女生的专业特点，选择与之相匹配的内容和方法，进行职业所需要的身体素质的训练，以利于提高职高女生对职业环境和条件的适应能力。
【摘 要】职高体育教学，要通过整合教学内容，创新教学方法，使学生在生动活泼的运动中感悟体育的无穷魅力，在特色鲜明的锻炼中塑造强健的身体素质，在行之有效的训练中培养坚强的意志品质，在终身体育的观念下养成健康的生活习惯。这不仅是职业高中教育中一条新的教育途径。也是改变职高女生害怕体育课的有效方法，对职高女生体育学习和体育锻炼大有裨益的。
【关键词】职业教育 体育教学 学习兴趣 职高女生 快乐体育
职业教育是中国当前教育体系中最为薄弱的环节。大力发展职业教育，不仅是社会经济发展的当务之急，而且也是推动教育体制改革的长远计划。职业学校以培养德、智、体全面发展的高素质技能人才为己任，体育教学是教学工作中的重要组成部分。然而，绝大多数的女学生缺乏参加体育运动的兴趣，不仅体育活动的频率不稳定，上课时随心所欲，运动量未达到标准要求，而且能够坚持经常参加体育活动的人更是少之又少。对此，必须努力提高职高女学生体育的學习兴趣，为学生走向社会打下良好的身体素质基础。
对于如何激发职高学生体育兴趣有几点建议：
1.教师首先明确学习的目的，创造良好的学习环境。多数青少年学习缺乏意志和毅力，兴趣容易转移及中断，因此在体育教学中，教师要作有心人，在传授体育知识、技术、技能的同时，不失时机的善于运用现实生活中的生动材料进行学习，创造体育学习环境。首先要求学生深刻理解教育的目的，要培养终身体育的概念。引导学生学习体育明星、伟人锻炼的例子，同时在教学中经常灌输，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”。处处创造一个“生命在于运动”的体育环境。现在职高生，正是跨世纪所需的人才，他们不但要有丰富的学问，更要有一个良好的身体，才能够施展才能，作为强身健体的传播者，要千方百计使学生明确体育课可以学会善度闲暇时间的体育娱乐方法，形成爱好体育和自觉地投入体育教学和锻炼中去。
2.改进教学方法，激发学生的参与意识实践证明：教师的教法直接影响到学生学习的兴趣。因此，教师要用新颖、生动、活泼的教学方法，以不断引起学生的注意，使学生在精神上得到满足，从而进一步激发他们学习积极性，提高学生的学习效果。教学方法的不断更新，可以不断引起学生新的探究反射活动，从而在此基础上产生更高水平的求知欲，学生进行身体练习的积极性高，这样教学质量就能得到进一步提高。在教学中可以采用主要练习 + 附加练习的方法、循环练习法、小组轮换法及游戏练习法进行教学。这样学生的练习时间多，不但能全面锻炼身体，而且练习有变化，有要求又不单调，能提高学生的练习兴趣，能保持学生的注意，培养学生在实践中灵活运用知識技能，同时解决了器材不够的问题，达到了体育教学的目的，从而提高了学生的学习效果。在教学中也可以采用变换练习法，变换练习场所、练习次数、练习时间、练习强度等。如上长跑课，长跑是比较单调而且枯燥的，也是学生最害怕的，在教学中我尽量减少单调枯燥的练习，而是采用新鲜感和竞争性的练习：有时是 5 分钟螺旋跑；有时是变速跑；有时是利用游戏利用有利地形耐力跑等等。结果学生练习的兴趣很高，效果显著。这样不仅完成任务，又培养了学生锻炼的意识，从而大大的提高了教学效果。男女生可分开教学，安排不同的教学内容，激发女生兴趣，以培养体育场上的快乐女生。女生和男生不同，男生一个篮球或足球就可以玩得满头是汗，而女生由于生理、心理的特点决定了她们的运动特点。职高女生已进入青春期，在生理方面，表现为发展的不平衡和不稳定，易出现疲劳，动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。在心理方面，则表现为含蓄、敏感、畏难；在体育课上表现为懒动、怕被嘲笑、对疲劳的耐受力差，主动锻炼积极性不高等等。
3.精心设计教学内容，激发学生求知欲望是推动学生自己去探求知识并带有情感体色彩的一和种内心的渴望，它能使学生在学习过程中，产生愉快的情感，积极的态度，从而产生学习兴趣，成为进一步求知识的欲望。由于职高学生一毕业绝大数就是走上社会，因此，体育教师在安排教学内容，要根据学生的专业特点，结合教材，精心设计实效性强且趣味性浓的教学内容，以调动学生积极性，激发学习的求知欲，同时引起学生的重视，主动而愉快地投入身体练习之中，尽快掌握体育知识、技术和技能。女生一般比较喜爱姿势优美、韵律性强，显示女生身体柔韧性和协调性的体育活动。我们在教学设计中就应该符合顺应女生生理特点和心理需求，大胆探索，适时引入那些受女生欢迎的体育项目，激发她们的主观能动性，提高她们对体育课的兴趣。有关研究表明：一切文化娱乐性的项目，可以塑造人们的灵魂，培养高雅情趣，愉悦身心，给人的创新活动提供精神活力。在教学中，女生体育课的内容可尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目，并注重全面的身体锻炼。例如：韵律操简单易学，场地器材要求不高，既可以锻炼体魄，塑造美的体形，陶冶美好情操，还可以提高对音乐的鉴赏力，并可以满足现代社会紧张节奏中广大人民群众的娱乐，健身和社交的需要。我们曾在女生占绝大多数的几个专业（旅游服务、学前、财会经融等）开设了韵律操选修课。强身健体，塑造职业场上的健康女性。职高培养的目标主要是社会需要的具有鲜明特点的复合型劳动者，毕业后多数人将直接面对社会，直接面对多种岗位的选择，直接面对多种角色的挑战。因此职业学校体育教学的重要任务之一就是培养学生具有良好的身体素质。不同专业的学生对自己毕业后的职业有各自不同的定位，但是他们都不约而同地忽略了各自岗位对体质和健康的要求，而女生尤为突出——这也是职高生厌学体育课的一个主要原因。据此，职业高中体育项目和课时安排，应针对职高女生的专业特点，选择与之相匹配的内容和方法，进行职业所需要的身体素质的训练，以利于提高职高女生对职业环境和条件的适应能力。