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从能量类供应的特点来看,400m跑属于糖酵解代谢类型.由于认识的偏差,曾认为400m跑属于体能类中耐力性中跑项目,导致训练以速度耐力为主,速度为辅,影响了我国男子400m成绩的进一步提高.笔者认为400m训练应把速度和速度耐力放在同等重要地位,同时加强步幅训练的比重,重视力量素质及腰、腹肌力量的训练.这是我国男子400m缩短与世界先进水平差距的有效措施.