眼睛是我们身体各器官中最动人的部分。在咿呀学语之前，小宝宝就已经在用眼睛和我们交流了。在今后的一生中，眼睛的价值更是无法描述。那么，作为父母，我们怎样才能保护好这扇“心灵的窗户”呢？
　　
　　8个细节，周到呵护眼睛
　　
　　⒈呵护宝宝眼睛从孕期开始
　　在准妈妈怀孕后的第20天，宝宝的眼胚就开始发育了。如果准妈妈在这个时候病毒感染、患上了感冒，或者受到了化学物质的影响、使用了保胎药物等，都可能影响胎宝宝眼胚的发育。所以，孕早期的准妈妈一定要格外小心。另外，还有研究发现，怀孕期间，准妈妈被动、主动吸烟，宝宝出生后，发生弱视的比例也要高一些。所以，准妈妈要尽量为宝宝提供一个无烟的环境。
　　
　　⒉像量身高体重那样，经常给宝宝检查视力
　　宝宝的视力检查，理想状态应该从出生就开始，尤其是早产儿和在刚出生时吸过氧气的婴儿，是眼保健的重点监测人群。因为，在出生后14天左右，是视网膜发育的关键期，如果已经出现了视网膜病变，只有几天的机会可以治疗。一旦过了这几天，就很难办了。
　　有些父母可能会担心自己的宝宝太小了，还不能配合E形视力表的检查。实际上，现在在一些妇幼机构和专业的眼科医院里有一些专门的检查设备和方法，是专为检查小宝宝们的视力情况而设计的。通过早期监测，我们可以及时发现宝宝的视力问题。这对弱视、斜视等视力问题的治疗和控制是非常有益的。
　　对较大一些的宝宝，根据现在的眼保健常规，从4岁开始，要每年给孩子检查1次视力，到6岁，共检查3次。但实际上最好能够每3个月检查1次视力。
　　
　　⒊睡着后关掉小夜灯
　　睡觉的时候开着小夜灯，对宝宝的睡眠和视力发育到底有没有影响呢？说实话，目前还没有一个非常明确的研究结果（只是在美国，有些专家在小范围的研究对象里面，发现晚上睡觉开夜灯不利于宝宝的视觉发育）。就像自然界有其黑暗和光明的节律一样，照明对睡眠也是有影响的。虽然像小夜灯那样微弱的光线可能对睡眠和视力发育影响不是很大，在没有明确研究结果之前，夜里最好还是不要一直开着。
　　
　　⒋摘掉小墨镜，戴上遮阳帽
　　墨镜不仅可以帮宝宝遮挡一部分紫外线，还可以让自己的宝宝成为时尚小先生、小公主。于是，很多父母都让自己的宝宝加入了“墨镜一族”。实际上，宝宝眼睛的发育需要接受正常光线的刺激，如果长时间让宝宝戴墨镜，很可能会影响宝宝的视力发育。最主要的是，现在市场上出售的儿童墨镜的质量良莠不齐。如果我们为宝宝购买的墨镜存在质量问题，还会引发其他疾病。所以，为了遮挡紫外线，可以给宝宝戴上太阳帽，或者为宝宝撑一把遮阳伞。
　　
　　⒌给眼球均衡营养
　　 眼球的发育和宝宝的身体发育一样，需要均衡的营养。如果某种营养素过度缺乏，眼睛很可能就会“生病”了。所以，如果你家有个偏食、挑食的小宝宝，一定要让他喜欢吃的东西越丰富越好。尤其是不要吃太多的甜食，否则小眼镜可能会会早早地来找宝宝做朋友啦！
　　
　　⒍选择“无光”童书
　　 童书纸张的质地、字的大小、行距、排版的疏密、颜色搭配，都会影响到宝宝的视力发育。采用无光铜版纸或胶版纸印刷的童书因为反光不是很厉害，所以更适合宝宝阅读，而那些看上去华丽鲜艳的“亮光光”的童书，却是最伤害宝宝眼睛的；有一些口袋书或袖珍书由于字很小，不适合给宝宝看。有些书的色彩过于杂乱，或者在很深的底色上面印黑字，同样不适合宝宝阅读。
　　
　　⒎房间的光线尽量接近自然光
　　 房间内的光线要尽量接近自然光。照明要保证广泛、均匀、稳定、充足。儿童房的灯光环境，应充分考虑到宝宝的个性特点和成长的需要。室内的整体照明应该比成人房间的高一些，同时光线要柔和，从而让房间产生温暖、安宁的氛围。除此之外，房间内还需要有相应的局部照明，如落地灯、台灯等，以满足宝宝阅读、书写、玩耍的需要。
　　家里的四种界面（地面、天棚、墙面、家具面）色调要柔和、协调一些。
　　另外，如果房间过干，宝宝的眼睛也会感觉到干涩，所以，房间内一定要保持一定的湿度。
　　
　　⒏降低音调，保护视力
　　噪音不仅能使人眼对光亮度的敏感性降低，还能使视力清晰度的稳定性下降。当噪音达70分贝时，视力清晰度恢复到稳定状态需要20分钟；而噪音在85分贝时，至少需要1个多小时才能恢复。因此，在宝宝居室里要注意保持环境的安静，在收看电视、收听音响时，声音也不要调得太大。
　　
　　简单的观察，早期发现视力问题
　　
　　⒈哪些情况需要带宝宝到医院检查视力?
　　大部分视力异常的现象可以在婴儿时发现，而且越早发现、越早治疗，矫正的机会就越大。我们自己不是眼科医生，但是简单的观察就可以帮助我们判断孩子的视力问题。如果出现以下情况，最好去看专科医生：
　　* 出生后几周内
　　婴儿的目光不是朝着有光线的地方，而且相反，光线让他哭闹；
　　物体突然靠近孩子的眼睛不引起他眨眼。
　　* 3个月以后
　　不玩手；
　　看到奶瓶没有反应；
　　对熟悉的面孔不感兴趣。
　　* 4～6个月
　　不伸手去接递给他的东西；
　　不把手里的东西放在嘴里；
　　见到熟悉的面孔不兴奋；
　　看上去像是斜视，你有点儿担心。
　　* 7～9个月
　　 不寻找在他视野中看不见的东西；
　　 不弯腰去捡掉在地上的东西；
　　 对周围的人突然的动作没有反应。
　　* 18个月
　　 经常撞上路上的障碍物；
　　不用手指要你给他的东西；
　　 当有一只眼睛被遮挡时，闹得特别厉害。
　　
　　⒉哪些方法可以帮助我们了解小婴儿的视力发育情况?
　　* 光照反应。小宝宝刚一出生就有了光觉。柔和的弥散光使他安静舒适；当手电的强光突然直接照射他的眼部时，就会引起新生儿皱眉、闭眼或手脚活动。
　　爱心提示：如果出生1周以上，宝宝对强光刺激还毫无反应，需要到医院进行检查。
　　* 防御性瞬目反射。父母的手指突然伸到宝宝眼前，但不要触及眼睑和睫毛，出生后1~2个月的正常宝宝就会不由自主地眨眼。
　　爱心提示：如果宝宝2~3个月了，仍然没有防御性瞬目反射，需要到医院进行检查。
　　* 追随目标的眼球运动。1~2个月的健康宝宝，可以追随着眼前缓慢移动的较大物体看，如手、皮球等。3个月的宝宝能追随着较大范围内移动的铅笔等物体看。
　　爱心提示：如果3~4个月以后，宝宝对眼前移动的较大物体不追随，需要到医院进行检查。
　　* 注视反应。多数3个月的宝宝都能短暂地盯着眼前的物体看，到4~5个月以后，宝宝注视目标的能力提高了，而且日趋稳定。
　　爱心提示：如果宝宝对面前的玩具或者亲人不看，神情淡漠，需要到医院进行检查。
　　* 遮盖试验。为了比较宝宝两眼视力是否有明显的差别，可以和宝宝做个游戏。给宝宝看一个能引起兴趣的玩具或图画，然后用手遮盖宝宝的一只眼，观察他的情绪有无变化。例如，遮盖宝宝的右眼，宝宝哭闹，用手推开遮盖物；而遮盖宝宝的左眼时，不引起反感，由此可估计宝宝右眼的视力比左眼好得多。一般来说，3~5个月以后的婴儿，特别是有斜视的孩子，可用此法判断两眼视力有无差别。
　　爱心提示：如果发现宝宝单眼视力不好，要及时带宝宝到医院检查。
　　
　　
　　3位妈咪的护眼行动
　　
　　⒈买份电视报
　　妈妈赵晖，儿子孙超然10岁
　　去年体检时，儿子的视力比以前下降了不少。情急之下，我们召开了一次家庭会议，一起研究儿子视力下降的原因，最终我和老公一致认为，罪魁祸首就是看电视的时间过长。我提议，以后每周买一份电视报，每个人每天可以选择看半个小时电视，如果所选节目播出时间发生冲突，年龄较小者具有优先观看权（这一点让儿子感觉很满意）。如果有人看电视超过半小时，则以取消第二天观看资格作为惩罚（这点老公不是太满意，因为他可爱的球赛光上半场就要45分钟啊！没办法，为了给儿子做个表率，他只能勉强接受了。）一年下来，儿子的视力保持得很好，我们和儿子之间也多了很多交流的机会。当然，世界杯的时候，老公偶尔也会在半夜偷偷地溜进客厅，欣赏他的“无声”足球。
　　
　　⒉回归绿色
　　妈妈杨丹，女儿顾盼4岁
　　上小学4年级的时候，我的视力就下降到两只眼睛都是0.8。利用我放暑假的机会，我母亲赶紧带着我到眼科医院进行治疗。第一个疗程，医生让我坐在一个仪器前，透过一个小孔向里面看。那幅画面我到现在还清晰地记得：一座欧式的房子，前面是一大片绿色的草地。那时候，我才第一次感觉到，当眼前充满了绿色的时候，是多么舒服。整幅画面由远而近再由近而远。我贪婪地看着。那天，在回家的路上，看到路边的大杨树，我感觉是那么亲切。而今，每当周末休息的时候，我都会带女儿到有绿树和大片草地的地方去玩儿。我想让她能够早一点感受到绿色的美好，更想让她有一双动人、亮丽的眼睛。
　　
　　⒊给他讲花猫的故事
　　妈妈汤婕，儿子钱启诚2岁
　　一次，小区里搞庆七·一消夏晚会，少林武校的学生们给表演了精彩的节目。儿子看得入了神。回到家里就拿起筷子之类的东西舞来弄去的。我用其他东西跟他交换，他也不肯。没办法，只能硬抢过来。每次，他都大哭不止。后来，给宝宝讲《嘟嘟熊》画报的时候，有一个故事是小花猫拿筷子舞来舞去的，小老鼠劝阻他也不听，后来不小心扎到了眼睛，被小老鼠送进了医院。从这以后，宝宝每次再拿起筷子，我就提醒他这个故事，他马上点点头就把筷子放回去了。