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【内容摘要】针对中学体育生来说，面临着严重的心理问题，如：学习、运动训练、人际关系、青春期等，严重制约了中学生的学习和生活。据此，必须要采取积极有效的措施，全面加强中学体育生的心理辅导工作。本论文立足于中学生体育心理辅导工作，对其进行了详细的研究和分析。
【关键词】中学体育生心理辅导
健康的心理状态是衡量人综合素质中最为重要的组成部分。尤其是针对当前中学体育学生来说，由于其在中学阶段面临的学习压力越来越大，在成长的过程中，难免会形成各种各样的心理问题。同时，鉴于中学生正值敏感期，一旦心理问题没有得到及时的解决，就会直接影响其生活、学习等，甚至诱发其偏离正常的人生轨道。
一、中学体育生面临的心理问题分析
就中学生而言，正处于迅速发展的关键时期，其心理和生理均处于剧烈变化，而又未成熟的阶段。在这一阶段中，中学生常常出现较大的心理波动，面临着一定的心理问题。尤其是针对中学体育学生来说，这一问题更为突出。
具体来说，中学体育生所面临的心理问题，集中体现在以下几个方面：
1.学习负担重
就中学体育生来说，每天都要进行各种体育训练，不仅仅要掌握一定的体育技能，还要保障自己的文化课程学习。但是由于体育学生在高强度的体育训练中，已经耗费了大量的精力，难免会产生疲劳等现象，以至于其在学习中，出现注意力分散、学习效率低下，进而导致体育学生产生情绪紧张、焦虑等心理问题;还有部分体育学生因为文化课程成绩不甚理想，致使其产生厌学的情绪。
2.自卑心理
就中学的体育生来说，其文化成绩一般相对比差，甚至被视为班级中的差生。并且就当前中学教育来说，教师、学生等长期受到应试教学理念的限制，致使其常常误解、轻视体育生，以至于体育学生常常感觉到苦闷、情绪低落、悲观失望等自卑的心理。
3.青春期生理困扰
中学生正处于急剧变化的时期内，包括体育生在内的所有学生，都会产生一系列的心理问题，例如：心理封闭现象，不愿意与教师、父母进行沟通;情绪起伏比较大，令人捉摸不透;早恋等，这些心理问题若不及时加以解决，就会使其形成沉重的心理福大，严重影响了正常的学习和训练等[1]。
第四、意志品质。就中学体育生来说，不仅仅面临着体育训练，还面临着沉重的文化科学习压力，在双重压力的作用下，部分体育生常常出现意志薄弱的现象，一旦在学习中遇到了挫折和困难，就失去信心和希望等。
二、中学体育生心理辅导的途径和策略分析
1.组织心理健康测试，并建立心理健康档案
学校应定期為体育生进行心理健康测试和检查，全面了解体育生所面临的心理问题，并切实结合心理健康测试结果，制定出具有针对性、实效性的心理辅导工作，以保障体育生的心理健康。同时，在心理健康测试调查中，学校还可以掌握第一手资料，及时发现体育生存在的心理问题，并做到“早发现、早纠正”，将其心理问题扼杀在摇篮自重;另外，学校还必须要将学生的心理健康测试结果进行统一管理，并建立心理健康档案，为后续的心理健康辅导工作提供依据[2]。
2.创设良好的心理健康环境
为了使得体育生拥有一个健康的心理，学校不仅仅要借助主体班会、专题讲座、社会实践等形式，全面加强体育生的心理辅导工作，还要给其创设一个良好的心理健康环境。如：注重校园环境建设，对学校环境进行绿化、美化，使其心灵放松;还要加强学校的图书建设，促使学生在阅读中，放松心灵;也可以借助学校的心理健康宣传园地，借助广播、书刊、网络等形式，宣传心理健康知识，使得体育生时时刻刻接受心理健康的熏陶，并逐渐形成良好的心理状态;另外，还要想家长传授相应的心理健康知识，使得体育生的家长了解孩子的心理问题，掌握心理辅导的方法和技能，给体育生营造一个良好的家庭环境，以确保其心理健康[3]。
3.开展讲座，开设心理辅导
针对体育生所面临的心理问题，学校可定期在学校开展相关的知识讲座，并组织与其相关的活动，促使体育生在参与的过程中，逐渐形成良好的心理状态。另一方面，学校还必须要设置专门的心理辅导室，针对学生存在的心理问题，进行有针对性的指导，帮助学生追歼排除各种心理困扰，帮助体育生逐渐形成健康的心理状态。
4.将心理辅导与学科教学有机渗透
针对中学体育生的心理问题，必须要将其心理辅导与文化课程学习进行有效的结合。一方面，借助学法指导等方式，引导学生明确自己在文化课程学习上存在的潜能，并借此端正体育生的学习动机，使其逐渐掌握一定的学习方法等，进而促使其积极主动参与到课堂学习中，并提升学习的自信心;另一方面，教师在课堂教学中，也必须要改变传统对体育生的态度，努力营造一个民主的、平等的课堂环境，加强体育生的重视和引导，促使其在良好的课堂氛围中，逐渐改变不健康的心理状态[4]。
结束语
综上所述，就中学体育生来说，受到体育训练、文化课程成双重压力的影响，致使其在学习中，常常出现多种心理问题。因此，必须要加强体育生心理问题的关注，并采取积极有效的措施，全面加强体育生的心理疏导工作，帮助其形成一个健康的心理状态，进而全身心投入到学习中。
【参考文献】
[1]崔晓春.高中体育教学中对学生进行心理辅导的探索[J].成才之路，2015（12）：21.
[2]曾宪斌.高中体育生学习动机、心理健康与学业成绩的关系[D]. 2015.
[3]焦秀梅.高中体育教学中学生心理健康教育的现状研究[J].现代职业教育，2018（6）：31.
[4]李学深.高中体育教学中学生心理健康教育的现状研究[J].当代体育科技，2016， 6（7）：70.
（作者单位：甘肃省白银市景泰县第一中学）
【关键词】中学体育生心理辅导
健康的心理状态是衡量人综合素质中最为重要的组成部分。尤其是针对当前中学体育学生来说，由于其在中学阶段面临的学习压力越来越大，在成长的过程中，难免会形成各种各样的心理问题。同时，鉴于中学生正值敏感期，一旦心理问题没有得到及时的解决，就会直接影响其生活、学习等，甚至诱发其偏离正常的人生轨道。
一、中学体育生面临的心理问题分析
就中学生而言，正处于迅速发展的关键时期，其心理和生理均处于剧烈变化，而又未成熟的阶段。在这一阶段中，中学生常常出现较大的心理波动，面临着一定的心理问题。尤其是针对中学体育学生来说，这一问题更为突出。
具体来说，中学体育生所面临的心理问题，集中体现在以下几个方面：
1.学习负担重
就中学体育生来说，每天都要进行各种体育训练，不仅仅要掌握一定的体育技能，还要保障自己的文化课程学习。但是由于体育学生在高强度的体育训练中，已经耗费了大量的精力，难免会产生疲劳等现象，以至于其在学习中，出现注意力分散、学习效率低下，进而导致体育学生产生情绪紧张、焦虑等心理问题;还有部分体育学生因为文化课程成绩不甚理想，致使其产生厌学的情绪。
2.自卑心理
就中学的体育生来说，其文化成绩一般相对比差，甚至被视为班级中的差生。并且就当前中学教育来说，教师、学生等长期受到应试教学理念的限制，致使其常常误解、轻视体育生，以至于体育学生常常感觉到苦闷、情绪低落、悲观失望等自卑的心理。
3.青春期生理困扰
中学生正处于急剧变化的时期内，包括体育生在内的所有学生，都会产生一系列的心理问题，例如：心理封闭现象，不愿意与教师、父母进行沟通;情绪起伏比较大，令人捉摸不透;早恋等，这些心理问题若不及时加以解决，就会使其形成沉重的心理福大，严重影响了正常的学习和训练等[1]。
第四、意志品质。就中学体育生来说，不仅仅面临着体育训练，还面临着沉重的文化科学习压力，在双重压力的作用下，部分体育生常常出现意志薄弱的现象，一旦在学习中遇到了挫折和困难，就失去信心和希望等。
二、中学体育生心理辅导的途径和策略分析
1.组织心理健康测试，并建立心理健康档案
学校应定期為体育生进行心理健康测试和检查，全面了解体育生所面临的心理问题，并切实结合心理健康测试结果，制定出具有针对性、实效性的心理辅导工作，以保障体育生的心理健康。同时，在心理健康测试调查中，学校还可以掌握第一手资料，及时发现体育生存在的心理问题，并做到“早发现、早纠正”，将其心理问题扼杀在摇篮自重;另外，学校还必须要将学生的心理健康测试结果进行统一管理，并建立心理健康档案，为后续的心理健康辅导工作提供依据[2]。
2.创设良好的心理健康环境
为了使得体育生拥有一个健康的心理，学校不仅仅要借助主体班会、专题讲座、社会实践等形式，全面加强体育生的心理辅导工作，还要给其创设一个良好的心理健康环境。如：注重校园环境建设，对学校环境进行绿化、美化，使其心灵放松;还要加强学校的图书建设，促使学生在阅读中，放松心灵;也可以借助学校的心理健康宣传园地，借助广播、书刊、网络等形式，宣传心理健康知识，使得体育生时时刻刻接受心理健康的熏陶，并逐渐形成良好的心理状态;另外，还要想家长传授相应的心理健康知识，使得体育生的家长了解孩子的心理问题，掌握心理辅导的方法和技能，给体育生营造一个良好的家庭环境，以确保其心理健康[3]。
3.开展讲座，开设心理辅导
针对体育生所面临的心理问题，学校可定期在学校开展相关的知识讲座，并组织与其相关的活动，促使体育生在参与的过程中，逐渐形成良好的心理状态。另一方面，学校还必须要设置专门的心理辅导室，针对学生存在的心理问题，进行有针对性的指导，帮助学生追歼排除各种心理困扰，帮助体育生逐渐形成健康的心理状态。
4.将心理辅导与学科教学有机渗透
针对中学体育生的心理问题，必须要将其心理辅导与文化课程学习进行有效的结合。一方面，借助学法指导等方式，引导学生明确自己在文化课程学习上存在的潜能，并借此端正体育生的学习动机，使其逐渐掌握一定的学习方法等，进而促使其积极主动参与到课堂学习中，并提升学习的自信心;另一方面，教师在课堂教学中，也必须要改变传统对体育生的态度，努力营造一个民主的、平等的课堂环境，加强体育生的重视和引导，促使其在良好的课堂氛围中，逐渐改变不健康的心理状态[4]。
结束语
综上所述，就中学体育生来说，受到体育训练、文化课程成双重压力的影响，致使其在学习中，常常出现多种心理问题。因此，必须要加强体育生心理问题的关注，并采取积极有效的措施，全面加强体育生的心理疏导工作，帮助其形成一个健康的心理状态，进而全身心投入到学习中。
【参考文献】
[1]崔晓春.高中体育教学中对学生进行心理辅导的探索[J].成才之路，2015（12）：21.
[2]曾宪斌.高中体育生学习动机、心理健康与学业成绩的关系[D]. 2015.
[3]焦秀梅.高中体育教学中学生心理健康教育的现状研究[J].现代职业教育，2018（6）：31.
[4]李学深.高中体育教学中学生心理健康教育的现状研究[J].当代体育科技，2016， 6（7）：70.
（作者单位：甘肃省白银市景泰县第一中学）