你缺氧吗

来源 :大众医学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:Horus_Ra
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  “亚健康”是医学界在20世纪80年代后半期提出的新概念。据世界卫生组织一项全球性调查表明,很多人处于亚健康状态。特别是白领阶层,生活节奏快、工作压力大、思想负担重、竞争激烈,又终日在密闭、空气流通不畅的高楼大厦内工作,亚健康状态更是普遍。长此以往,头晕、头痛、咽喉干痒、胸闷、烦躁、注意力不集中等一系列不适症状就会出现。而造成这种情况的一个重要原因就是身体缺氧。这种状态如果不能及时得到改善,疾病就会随时找上门来。
  缺氧症状,不容忽视
  所谓缺氧,是指人体组织和细胞得不到足够的氧气,或不能充分利用氧进行正常的代谢,主要症状为胸闷、气急、口唇青紫,严重者可表现为烦躁不安、神志不清等。发生缺氧时,当务之急是立即吸氧。
  缺氧是一种亚健康状态,同时也可能是某些疾病(如呼吸道疾病、心血管疾病)的伴发症状。长期慢性缺氧会给身体带来一定危害,甚至导致疾病的发生。我们要有及早发现、及早预防、治疗的观念。轻度缺氧主要表现为:爱打哈欠、胸闷、气短、心慌、乏力等。中度缺氧主要表现为:气促、四肢无力、失眠、血压升高、抵抗力减弱等。重度缺氧的表现为:胸闷、气短、心慌、记忆力衰退、头痛、头晕、耳鸣等。
  科学补氧,健康相伴
  要解决头晕、头痛、胸闷、气短、心慌、失眠等因缺氧引起的不适症状,必须改善机体的供氧状况。身体的供氧状况解决了,机体抵抗力会增强,抵御疾病的能力也会大大提高。
  科学运动是补氧的最好方式,如在空气质量好的地方慢跑、散步。有条件的话,可以备一台家用制氧机,补充35%浓度氧,以增强心肺功能,提高体内的氧含量。已有心肺基础疾病患者,应改变不良生活习惯,不吸烟、少喝酒、不熬夜,并补充35%~70%浓度氧,以改善缺氧状况,促进疾病康复。当出现胸闷、气急、胸痛等严重情况时,使用90%以上浓度的抢救氧,为抢救生命赢得时间。
  由海尔集团出品的海尔制氧机凭借过硬的尖端技术、专业的服务标准等综合指标和运行性能保证了其卓越的品质。海尔制氧机采用物理制氧技术,利用高效进口分子筛,将空气中的氮气分离出去,无需药物,插电即出氧,氧浓度随心调整。海尔制氧机的氧浓度比普通家用制氧机3%~5%,且具有小巧轻便、移动灵活、噪声低、出氧速度快等优点。目前市场上有两种海尔制氧机:一种是海尔氧至尊,35%、70%、93%氧浓度随意选择;一种是流量达到每分钟5升且增加了雾化功能的新款海尔U氧吧。
其他文献
生活实例范阿姨患有重感冒,因咽喉痛自服阿莫西林。约20分钟后,范阿姨出现了大面积皮疹、全身不适、胸闷、头晕等症,即刻被家人送到住家对面的医院抢救。医生诊断为青霉素类药物过敏性休克,立即给氧、用药急救,近1小时才逐步好转。范阿姨很疑惑,以前她曾多次肌注、输注青霉素类药物,均未发生过敏反应,而这次仅仅口服了阿莫西林,却差点要了她的命,这是为什么呢?  大多数人已习惯“注射青霉素要皮试”的这一规定,而对
现在,市场上水果品种非常丰富,大多数人会一次选购几种或几天吃的量,但常会因保存方法不当,待到再吃时已经腐烂。那么,有什么办法可以减少损失呢?  也许大家不了解水果的特点,水果虽然已经离开果树,但是仍有生命,照样会呼吸、代谢,还特别容易受到各种细菌感染及自身酶的作用而腐烂。在吃水果前应轻拿轻放,妥为保存。大多数新鲜水果是不能冷冻的,但可以在一定条件下冷藏。已经成熟的水果,如果不及时放到冰箱中冷藏,会
近几个月年来,全国各地PM2.5指数频频爆表,人们谈“PM2.5”色变,每当灰霾蒙蒙,天地混沌的之际,就口罩捂面,唯恐避之不及。PM2.5主要通过呼吸道进入人体,随着空气中PM2.5含量增多,吸入浓度的增加,造成呼吸、循环、中枢神经等系统疾病的发生,由于肺是唯一一个直接暴露于外部环境中的脏器,因而呼吸系统受到的危害更大,容易引起上呼吸道感染、过敏性鼻炎及支气管炎、支气管哮喘的急性发作,诱发肺癌、矽
花生枝叶是农民采收花生时的剩余废物,一般均被丢弃或当作柴火烧掉。长期以来,鲜有人对花生枝叶作过开发利用和研究。  1988年,我科带头人、全国名老中医王翘楚教授在对失眠症方药的研究中,注意到《本草纲目》记载合欢树叶能顺乎自然界阴阳消长规律“昼开夜合”与人体“入夜则寐,入昼则寤”现象同步,故取合欢花、合欢皮入药,以治疗不寐。王老受此启发,忆及幼时在农村曾看到花生叶亦有“昼开夜合”现象,由此及彼,触类
【生活实例】  周女士是一位年轻的上班族,每年入梅后都会出现大便溏薄、食欲不振、身体困重等症状,但各项检查均未提示有器质性疾病,自己服用止泻、促胃肠动力药物后也无明显效果。经过详细询问,并根据舌苔、脉象,我告知周女士,梅雨季与长夏时节相合,与脾脏相应,是一年中湿气较重的时候,加之她本身脾胃虚弱,更易由外湿引动内湿,因此出现了湿困脾胃的一系列症状。我根据周女士的情况,开了健脾化湿的中药,并对其饮食及
乳腺增生病是中青年女性最常见的乳房疾病。中医又称为“乳癖”“乳核”。其主要临床表现为乳房胀痛、乳房增生肿块或结节、乳头溢液。   乳房胀痛的特点 表现为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。多数患者具有周期性疼痛的特点,月经前期发生或加重,月经期后减轻或消失。也有的患者疼痛无明显规律。   乳房肿块的特点 肿块或结节常为多发性,双侧或单侧,以外上象限多见(见图),质地偏硬,界限欠清。结节大小、质地可以随月经呈
治“臭脚”关键:内外同治、阻止复发   上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科 李苏 李斌(教授)      “脚臭”常与“多汗症”伴发。由于小汗腺分泌旺盛,汗腺分泌物在细菌、真菌的分解下产生秽臭。出汗会促使细菌、真菌更容易繁殖,汗液里还含有乳酸及尿素,多种成分混杂在一起难免会发出尴尬的臭味。  弱碱改变微环境   滕先生所提供的偏方,用小苏打治疗脚臭,从医学角度来看有一定道理。为什么
收好你的“心 ”:健康“玩”转2014  时值2014年,我们的生活方式发生了很大变化,因为我们生活在一个信息技术高度发达的时代。日常生活中,现在我们都离不开手机的使用,我们不仅会用它打电话、发短信,还会利用它上网浏览、聊微信、看微博,等等。我们的购物方式也发生了变化,除了传统的逛街购物外,随着“双11节”的到来,大家又会守在电脑旁,等着在各大电商网站抢购商品。除此之外,今年“世界杯”的成功举办,
黑木耳是一种药食两用的菌类植物,在我国有很长的食用历史,常作为各种中、西式佳肴的配料,深受大众的喜爱。    黑木耳是一种理想的健康食品    1.营养丰富,增强体质黑木耳具有蛋白质含量高、脂肪含量低,微量营养素含量丰富的特点。每100克黑木耳干品中约含蛋白质12克,与肉类食物相当,且赖氨酸和亮氨酸含量丰富;脂肪含量仅为1.5克,远低于一般的肉类食物。黑木耳还含有较高的钙、磷、铁、维生素B1、维生
乳腺疾病中,乳腺小叶增生是最常见、发病率最高的疾病,而对女性身心健康伤害最大的是乳腺癌。调查显示,我国有高达54.6%的女性患有乳腺小叶增生,每年还有20多万的乳腺癌新发病例,乳腺疾病发病率正逐年上升。在我国,女性乳腺疾病发病年龄较轻,从30岁开始出现,到40至49岁出现高峰。  三类女性,乳腺小叶增生  研究证明:内分泌失调、不良的生活方式、过量雌激素反复刺激乳腺组织等,是乳腺疾病发病的元凶,其