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摘 要：该文采用7天回顾性体力活动问卷调查方法，以331名康定市中小学教师为研究对象，对康定市中小学教师的体力活动进行了分析。不同性别康定市中小学教师体力活动等级分布存在显著性差异，尤其在家务体力活动中；康定市中小学教师大部分处于轻微体力活动等级，其中康定市中小学男性教师轻微体力活动略高于女性教师；康定市中小学教师交通行程体力活动MET-min/周比最高，闲暇时的体力活动排第二，其次是职业性体力活动，家务性体力活动强度最低；康定市中小学教师交通行程体力活动随年龄增加而增大，但是强度呈下降趋势，不同年龄阶段康定市中小学教师体力活动存在差异。
关键词：康巴藏区 中小学 教师 体力活动
中图分类号：G80-32 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）05（a）-0083-037
体力活动（Physical Activity，PA）是指“任何骨骼肌收缩引起的能量消耗高于基础水平的身体活动”[1]。随着中国工业化进程的加快和生活方式的改变，居民体力活动不足的问题日益突出[2]。体力活动不足或者称静坐生活方式已成为全球死亡和残疾的十大原因之一[3]。随着社会经济的快速发展，人们的生活水平有了很大的提高，大量的电子机械产品涌入到人们的平常生活，人们所消耗的体力活动越来越少。中小学教师是推动教育改革和发展的中坚力量，他们的身心健康状况，不仅影响着他们的工作和生活质量，而且对学生的身心将康也会产生或多或少的影响。该文对康定市中小学教师体力活动水平进行调查，了解康定市中小学教师体力活动水平的现状，分析影响中小学教师体力活动的原因，为进一步提高康巴藏区中小学教师体力活动水平提供参考依据。
1 研究方法
1.1 文献资料法
查阅近年来康巴藏区中小学教师体力活动开展情况的有关资料、文献记载。
1.2 问卷调查法
选取新都桥藏文中学、县民族中学、康定中学、康定县三中、姑咱小学、康定县折多塘小学、康定县榆林小学、康中实验小学、康定县升航小学、康定县东关小学、康定县东大街小学、康定县回民小学、康定县民族中学等15所中小学教师为研究对象，共发放了350份问卷，其中收回340份，为97.14%；有效问卷有331份，为94.57%。女性教师为114人，男性教师为217人，男性教师数量多于女性（见表1）。
1.3 访谈法
对康定市教育局、中小学校长及教育一线的教师进行访谈，交流意见。
1.4 数理统计法
在问卷所得的数据的基础上运用统计学相关知识进行处理，利用SPSS 18.0软件在电脑上进行分析，探讨其中的规律。
2 结果分析
为了提升研究结果的准确性，该研究将康定市中小学教师年龄组分为20～30岁、30～40岁、40～50岁和50～60岁4个阶段。研究采用《国际体力活动问卷计算手册》体力活动分级标准对康定市中小学教师工作、交通行程、家务、闲暇时间4个方面的体力活动情况进行调查，并且通过体力活动量表进行赋值。
2.1 康定市中小学不同性别教师单项体力活动水平分析
2.1.1 康定市中小学不同性别教师日常工作体力活动情况
表2中康定市中小学教师高等强度体力活动男性为23%，女性为8.8%，轻微强度体力活动男性教师为27.2%，女性教师为42.1%，可以看出康定市中小学教师日常工作以中等强度为主。康定市中小学男性教师日常工作体力活动略大于女性教师，存在显著性差异（P <0.05）。男性教师在上课和工作中比较好动，因而日常工作体力活动强度整体略大于女性教师。
2.1.2 康定市中小学不同性别教师闲暇时间体力活动情况
据表3可知，有部分康定市中小学教师在闲暇时间有高强度体力活动，康定市中小学男性教师闲暇时间的高强度体力活动为 24%，女性教師为11.4%；而在中等强度体力活动中，康定市中小学男性教师占男性的总人数比率为43.8%，女性教师为57.9%。两者在闲暇时间体力活动中存在显著差异（P <0.05）。藏区经济比较落后，受特殊地理影响，现代健身项目难以普及，但是人们的健身意识并不弱，锅庄等传统体育项目在当地参与度比较高，尤其是带有民族特色改编而成的广场舞。中小学教师受教育程度比较高，健身意识比较强，特别注重在休闲时间通过以上途径锻炼身体。
2.1.3 康定市中小学不同性别教师交通行程体力活动情况
据表4可知，康定市中小学教师高等强度体力活动男性有38人，占17.5%；女性有32人，占28.1%。中等强度男性教师有106人，占48.8%；女性教师有40人，占35.1%。对康定市中小学不同性别交通行程体力活动等级进行t 检验，在交通行程体力活动中男性教师与女性教师无显著性差异（P >0.05）。
2.1.4 康定市中小学不同性别教师家务体力活动情况
从表5可以看出，有60.4%的康定市中小学教师没有任何中、高强度的家务劳动，仅有0.6%的中小学教师有高强度的体力活动。在中等强度体力活动中，男性康定市中小学教师有67人，占30.9%；女性教师有62人，占54.4%。康定市中小学女性教师家务体力活动MET-min/周比康定市中小学男性教师的值高，康定市中小学不同性别教师之间的家务体力活动有显著性差异（P <0.05）。这可能与我国的传统文化思想有很大的关系，男性教师很少做家务，基本没有家务活动，女性教师在家务中起主导作用。
2.2 康定市中小学不同年龄组教师单项体力活动分析
2.2.1 康定市中小学不同年龄组教师日常工作体力活动情况
从表6中可以看出，康定市中小学教师工作时间轻微体力活动达到了38.7%，中等强度体力活动达到了43.8%，两者达到了82.5%，这和中小学教师的工作性质有关，从结果可以看出康定市中小学教师随着年龄的增加，各个等级体力活动均有上升趋势，其结果具有显著意义（P <0.05）。 2.2.2 康定市中小學不同年龄组教师闲暇时间体力活动情况
从表7中可以看出，康定市中小学教师不同年龄组闲暇时间体力活动以中等体力活动和轻微强度体力活动为主，其中中等强度体力活动达到37.8%，轻微体力活动达到了47.4%。不同年龄组教师在中等强度体力活动和轻微体力活动等级中均匀分布，但是在高强度体力活动等级中康定市中小学教师随着年龄的增加，高强度体力活动程度先降低后升高，其原因可能与其职业发展周期有关，康定居民喜欢晚间跳锅庄等，但在职业发展过程中，随着年龄的增大，生活压力增大，高强度体力活动逐渐减少，但过50岁以后，又重新重视身体锻炼，所以高强度体力活动是随着年龄的增加，先降低后升高。
2.2.3 康定市中小学不同年龄组教师交通行程体力活动情况
从表8中可以看出，康定市中小学教师中等强度体力活动达到了42.6%，轻微体力活动达到了36.6%，而高强度体力活动只有 20.8%。康定市中小学教师大多居住在校内家属院，平时工作主要是以步行为主，但仍有部分居住在校外，由于康定地形多为山区，这部分教师选择步行去学校，在山区步行去学校仍会消耗大量的体力，这可能是康定市中小学教师交通体力活动强度基本达到了中等强度水平的原因。
2.2.4 康定市中小学不同年龄组教师家务体力活动情况
从表9中可以看出，康定市中小学教师家庭体力活动以中等体力活动和轻微强度体力活动水平为主，达到了98.2%，中等强度体力活动占34.1%，但是中轻微体力活动却占64%。究其原因可能是住宅作为城市环境的最小单元，家庭环境是居民日常生活的主要场所，城市化进程中家庭环境许多方面的变迁对居民体力活动表现出负面影响。家务电器越来越普遍（洗衣机等），娱乐方式多样化，即使一天不出门也能愉快的度过一天。康定市中小学教师在40～50岁年龄组中等体力活动达到43.5%，这与这个年龄组的教师所承担的家务比较大有关。
3 结论
（1）康定市中小学教师体力活动情况不容乐观，在日常工作和生活中，体力活动都不足；不同性别康定市中小学教师体力活动等级分布存在显著性差异，尤其在家务体力活动中；康定市中小学教师大部分处于轻微体力活动等级，其中康定市中小学男性教师轻微体力活动略高于女性教师。
（2）康定市中小学教师交通行程体力活动MET-min/周比最高，闲暇时的体力活动排第二，其次是职业性体力活动，家务性体力活动强度最低。
（3）康定市中小学教师交通行程体力活动随年龄增加而增大，但是体力活动强度呈下降趋势；不同年龄阶段康定市中小学教师体力活动存在差异。
参考文献
[1] Caspersen CJ，Poewll K E，Christenson G M.Physical activity：the synaptic consolidations and distinctions for health-related research[J].Public Health Rep，1985，100（2）：126-131.
[2] 卫生部疾病控制局.中国慢性病报告[R].北京：卫生部疾病控制局，2006：10-11.
[3] World Health Organization.The world health report 2002[R].Geneva： World Health Organization，2002：61-62.
关键词：康巴藏区 中小学 教师 体力活动
中图分类号：G80-32 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）05（a）-0083-037
体力活动（Physical Activity，PA）是指“任何骨骼肌收缩引起的能量消耗高于基础水平的身体活动”[1]。随着中国工业化进程的加快和生活方式的改变，居民体力活动不足的问题日益突出[2]。体力活动不足或者称静坐生活方式已成为全球死亡和残疾的十大原因之一[3]。随着社会经济的快速发展，人们的生活水平有了很大的提高，大量的电子机械产品涌入到人们的平常生活，人们所消耗的体力活动越来越少。中小学教师是推动教育改革和发展的中坚力量，他们的身心健康状况，不仅影响着他们的工作和生活质量，而且对学生的身心将康也会产生或多或少的影响。该文对康定市中小学教师体力活动水平进行调查，了解康定市中小学教师体力活动水平的现状，分析影响中小学教师体力活动的原因，为进一步提高康巴藏区中小学教师体力活动水平提供参考依据。
1 研究方法
1.1 文献资料法
查阅近年来康巴藏区中小学教师体力活动开展情况的有关资料、文献记载。
1.2 问卷调查法
选取新都桥藏文中学、县民族中学、康定中学、康定县三中、姑咱小学、康定县折多塘小学、康定县榆林小学、康中实验小学、康定县升航小学、康定县东关小学、康定县东大街小学、康定县回民小学、康定县民族中学等15所中小学教师为研究对象，共发放了350份问卷，其中收回340份，为97.14%；有效问卷有331份，为94.57%。女性教师为114人，男性教师为217人，男性教师数量多于女性（见表1）。
1.3 访谈法
对康定市教育局、中小学校长及教育一线的教师进行访谈，交流意见。
1.4 数理统计法
在问卷所得的数据的基础上运用统计学相关知识进行处理，利用SPSS 18.0软件在电脑上进行分析，探讨其中的规律。
2 结果分析
为了提升研究结果的准确性，该研究将康定市中小学教师年龄组分为20～30岁、30～40岁、40～50岁和50～60岁4个阶段。研究采用《国际体力活动问卷计算手册》体力活动分级标准对康定市中小学教师工作、交通行程、家务、闲暇时间4个方面的体力活动情况进行调查，并且通过体力活动量表进行赋值。
2.1 康定市中小学不同性别教师单项体力活动水平分析
2.1.1 康定市中小学不同性别教师日常工作体力活动情况
表2中康定市中小学教师高等强度体力活动男性为23%，女性为8.8%，轻微强度体力活动男性教师为27.2%，女性教师为42.1%，可以看出康定市中小学教师日常工作以中等强度为主。康定市中小学男性教师日常工作体力活动略大于女性教师，存在显著性差异（P <0.05）。男性教师在上课和工作中比较好动，因而日常工作体力活动强度整体略大于女性教师。
2.1.2 康定市中小学不同性别教师闲暇时间体力活动情况
据表3可知，有部分康定市中小学教师在闲暇时间有高强度体力活动，康定市中小学男性教师闲暇时间的高强度体力活动为 24%，女性教師为11.4%；而在中等强度体力活动中，康定市中小学男性教师占男性的总人数比率为43.8%，女性教师为57.9%。两者在闲暇时间体力活动中存在显著差异（P <0.05）。藏区经济比较落后，受特殊地理影响，现代健身项目难以普及，但是人们的健身意识并不弱，锅庄等传统体育项目在当地参与度比较高，尤其是带有民族特色改编而成的广场舞。中小学教师受教育程度比较高，健身意识比较强，特别注重在休闲时间通过以上途径锻炼身体。
2.1.3 康定市中小学不同性别教师交通行程体力活动情况
据表4可知，康定市中小学教师高等强度体力活动男性有38人，占17.5%；女性有32人，占28.1%。中等强度男性教师有106人，占48.8%；女性教师有40人，占35.1%。对康定市中小学不同性别交通行程体力活动等级进行t 检验，在交通行程体力活动中男性教师与女性教师无显著性差异（P >0.05）。
2.1.4 康定市中小学不同性别教师家务体力活动情况
从表5可以看出，有60.4%的康定市中小学教师没有任何中、高强度的家务劳动，仅有0.6%的中小学教师有高强度的体力活动。在中等强度体力活动中，男性康定市中小学教师有67人，占30.9%；女性教师有62人，占54.4%。康定市中小学女性教师家务体力活动MET-min/周比康定市中小学男性教师的值高，康定市中小学不同性别教师之间的家务体力活动有显著性差异（P <0.05）。这可能与我国的传统文化思想有很大的关系，男性教师很少做家务，基本没有家务活动，女性教师在家务中起主导作用。
2.2 康定市中小学不同年龄组教师单项体力活动分析
2.2.1 康定市中小学不同年龄组教师日常工作体力活动情况
从表6中可以看出，康定市中小学教师工作时间轻微体力活动达到了38.7%，中等强度体力活动达到了43.8%，两者达到了82.5%，这和中小学教师的工作性质有关，从结果可以看出康定市中小学教师随着年龄的增加，各个等级体力活动均有上升趋势，其结果具有显著意义（P <0.05）。 2.2.2 康定市中小學不同年龄组教师闲暇时间体力活动情况
从表7中可以看出，康定市中小学教师不同年龄组闲暇时间体力活动以中等体力活动和轻微强度体力活动为主，其中中等强度体力活动达到37.8%，轻微体力活动达到了47.4%。不同年龄组教师在中等强度体力活动和轻微体力活动等级中均匀分布，但是在高强度体力活动等级中康定市中小学教师随着年龄的增加，高强度体力活动程度先降低后升高，其原因可能与其职业发展周期有关，康定居民喜欢晚间跳锅庄等，但在职业发展过程中，随着年龄的增大，生活压力增大，高强度体力活动逐渐减少，但过50岁以后，又重新重视身体锻炼，所以高强度体力活动是随着年龄的增加，先降低后升高。
2.2.3 康定市中小学不同年龄组教师交通行程体力活动情况
从表8中可以看出，康定市中小学教师中等强度体力活动达到了42.6%，轻微体力活动达到了36.6%，而高强度体力活动只有 20.8%。康定市中小学教师大多居住在校内家属院，平时工作主要是以步行为主，但仍有部分居住在校外，由于康定地形多为山区，这部分教师选择步行去学校，在山区步行去学校仍会消耗大量的体力，这可能是康定市中小学教师交通体力活动强度基本达到了中等强度水平的原因。
2.2.4 康定市中小学不同年龄组教师家务体力活动情况
从表9中可以看出，康定市中小学教师家庭体力活动以中等体力活动和轻微强度体力活动水平为主，达到了98.2%，中等强度体力活动占34.1%，但是中轻微体力活动却占64%。究其原因可能是住宅作为城市环境的最小单元，家庭环境是居民日常生活的主要场所，城市化进程中家庭环境许多方面的变迁对居民体力活动表现出负面影响。家务电器越来越普遍（洗衣机等），娱乐方式多样化，即使一天不出门也能愉快的度过一天。康定市中小学教师在40～50岁年龄组中等体力活动达到43.5%，这与这个年龄组的教师所承担的家务比较大有关。
3 结论
（1）康定市中小学教师体力活动情况不容乐观，在日常工作和生活中，体力活动都不足；不同性别康定市中小学教师体力活动等级分布存在显著性差异，尤其在家务体力活动中；康定市中小学教师大部分处于轻微体力活动等级，其中康定市中小学男性教师轻微体力活动略高于女性教师。
（2）康定市中小学教师交通行程体力活动MET-min/周比最高，闲暇时的体力活动排第二，其次是职业性体力活动，家务性体力活动强度最低。
（3）康定市中小学教师交通行程体力活动随年龄增加而增大，但是体力活动强度呈下降趋势；不同年龄阶段康定市中小学教师体力活动存在差异。
参考文献
[1] Caspersen CJ，Poewll K E，Christenson G M.Physical activity：the synaptic consolidations and distinctions for health-related research[J].Public Health Rep，1985，100（2）：126-131.
[2] 卫生部疾病控制局.中国慢性病报告[R].北京：卫生部疾病控制局，2006：10-11.
[3] World Health Organization.The world health report 2002[R].Geneva： World Health Organization，2002：61-62.