近一段时间，王老师听说少喝水可以减肥，并控制糖尿病。于是一直想要减肥的她，便开始盲目地控制饮水量，即使口渴也不愿喝水或尽量少喝水。从表面上看，多饮多尿症状减轻了，但病情却加重了(血容量减少，血糖值升高了)。
　　专家认为，糖尿病患者正确补水十分重要。根据分析统计显示，因饮水不当而诱发病情加重的，占糖尿病患者的一至二成。患者多饮水实际上是对体内失水的补充，而且还有改善血运、促进循环、增加代谢及消除酮体等作用，是对人体失水的一种保护性反应。糖尿病患者不但不能限制饮水，还应适当多饮水。因为糖尿病患者胰岛素绝对或相对不足，处于高血糖状态，会刺激下丘脑的渴感中枢而致口渴，饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖的作用，使患者不再口渴。如果限制饮水，就会加重高渗状态，对病情非常不利。控制多尿，要从控制高血糖入手，而不能靠控制饮水来解决问题。
　　现在天气干燥，人体内水分的丢失量很大。专家建议，糖尿病患者也应像普通人一样，每天平均饮入2500毫升水。糖尿病患者除了饮用白开水外，还可饮用经国家质检部门认定的无糖饮料。
　　对于想要减肥而又需要补水的胖“糖妞”来说，将无糖椰汁作为零食或早餐，既能控制体重，又有美容补水的功效。椰子素有“水果之王”的称号，营养全面，每100克椰子所含的膳食纤维是苹果的4倍，所以，如果相信苹果餐能够减肥，那么食用椰汁效果会更好。膳食纤维具有抗腹泻、润肠通便、降低血液胆固醇和甘油三酯、控制体重、调节血糖等作用。正常人每天摄入膳食纤维30克左右，可以有效预防糖尿病；糖尿病患者每天摄入膳食40克左右，可以有效稳定血糖，减少胰岛素和口服降糖药物的应用剂量，并且有利于减肥，还可防治便秘。很多人会觉得椰汁只喝很少就会觉得饱，食入后可减少对淀粉类食物的摄取，对控制能量摄入起着积极的作用。因此无糖椰汁对于比较肥胖、血脂紊乱、血压高的糖尿病患者来说，是个不错的补水选择。
　　
　　(编辑　汤　浩)