[关键词]素质拓展训练；心理健康教育；自我
　　一、拓展训练的起源
　　“拓展训练”源于西方，其英文是OUTWARD-BOUND，原意为一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。这种训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，大批船员落水，由于远离大陆，海水又冰冷，绝大多数船员不幸牺牲了，但仍有极少数在经历了长时间的磨难后得以生还。人们在了解情况后，发现了一个令人非常惊奇的事实，那就是这些生还下来的人不像人们想象的那样都是些身体强壮的小伙子，反而大多数是年老体弱的人。经过一段时间的调查研究，专家终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于他们有良好的心理素质，当他们遇到灾难的时候，有着强烈的求生欲望，首先想的是：我一定要活下去。而那些年轻的海员可能更多想到的是：这下完了，我不能活着回去了。
　　当时有个德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让年轻的海员参加一些具有心理挑战性的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。其好友劳伦斯在1942年成立了阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的雏形。
　　二、素质拓展训练的目的
　　 素质拓展训练以其“先行后知最后达到知行合一”的体验式学习方式，使人们通过亲身体验来挖掘自己的潜能，培养团队精神、创新精神和实践能力，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。素质拓展训练内容丰富，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，包括室内情景训练、户外场地、野外等项目。其主要目的是：把人的身心能力中最卓越、最出色的部分升华到可能达到的顶峰。拓展训练以户外自然环境为主要场所，体能活动为导引，心理挑战为重点，极限要求为条件，完善人格为目标。
　　三、素质拓展训练的作用
　　 在确定方向后，我根据我校学生的特点，联合各班班主任，有选择性地组织学生开展了一系列的素质拓展活动，如疯狂的履带、十人十一足、时光隧道、萝卜蹲等。很多学生表示，这些活动的开展非常有意义，在活动开展的过程中没有说服教育，没有深奥艰涩的心理学理论，也没有老师的侃侃而谈和指手画脚，而是在紧张活泼的体验式参与中，自己找到问题的答案。
　　 类似“疯狂履带”的系列素质拓展训练项目打破了传统的以“教”为主的教育模式，使学生们在愉快、积极的参与中学到了知识，领悟了道理。在推进素质教育发展的进程中，素质拓展训练逐渐突显出它的优势。
　　 1.心理素质拓展训练大多为团队项目，它最大的特点就是群策群力。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的个体相互团结、相互帮助，才能共同完成团队的目标。素质拓展训练与其他的训练方式不一样，如“疯狂的履带”项目，在履带的制作中，可以体现各组的分工是否明确，成员是否齐心合作；在履带运动的过程中，则可以体现出各组的团结性。学生通过此项活动可以认识到每个人都是履带上必不可缺的零件，只有步伐一致，同舟共济，方可取得最后的胜利。
　　 2.每个学生都有独特的个性，因而他们在心理素质拓展活动中的表现、行为、情感也各不相同。有的学生可以很快作为领导者站出来，指挥、分配任务；而有的学生则在制作过程中表现出细心、创造力强等个性特点。在开展素质拓展训练过程时，教师对学生的个性给予了充分尊重和认同，并鼓励他们大胆尝试。
　　 3.素质拓展训练可在户内或户外进行，一旦确定训练的内容，它的执行力是不容许改变的。这样，课堂内容的实施和目标的完成更有针对性和持续性。素质拓展训练内容一经确定，就要让学生感受到到它的严肃，就像人生无法重复和返场，我们不能因为害怕或其他因素而放弃前进的步伐。
　　 心理健康教育课程的实施过程应该是充满动感的，在师生双方的互动中，学生的潜在能力、充满童稚与青春的生命活力都将被激发出来，每个学生都会真切地感受到自己生命的意义和价值。同时，辅导者也将得到辅导，教育者也将受到教育。
　　（作者单位：贵州省贵阳市白云区第二中学，贵阳，550014）
　　编辑/于 洪 黄才玲 终校/何 妍