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侧拉rn两腿开立,双手握住围巾将其拉直,两手之间距离略宽于肩,双手用力保持围巾紧绷,将围巾举过头顶,向左侧、右侧各拉10～20次.
室内健身,只需一条围巾
【摘 要】
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侧拉rn两腿开立,双手握住围巾将其拉直,两手之间距离略宽于肩,双手用力保持围巾紧绷,将围巾举过头顶,向左侧、右侧各拉10～20次.
【机 构】
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北京大学医学部
【出 处】
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糖尿病天地·教育（上旬）
【发表日期】
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2004年期
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