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摘 要 随着互联网信息技术的发展，特别是智能手机的普及，手机已经不只是简单的通讯工具，除了打电话、发短信以外，手机还能聊天、阅览、购物、听歌、玩游戏、看电影，发微博等。智能手机丰富而且便捷的功能，使手机成为了人们生活重要的一部分。但同时，手机成瘾现象也日益凸显，越来越多的“手机控”现象严重影响了大学生的身心健康。如何解决大学生“手机控”已经成为高校管理者和教育者面对的一个重要问题。
关键词 手机控 原因 对策
所谓的“手机控”就是指总把手机带在身边，否则就心烦意乱；就会不适应；经常下意识地寻找手机，不时查看；当手机无法连线到网络、或者手机电池没电的时候，脾气也变得暴躁。而这一群体，在大学生中比例尤为突出。
一、“手机控”在大学生身上的体现
1、手机永不离手，上课玩手机。
随着我国经济水平的发展，家庭生活条件进一步改善，人们追求的也变得更加广泛。自然作为家庭成员之一的大学生经济条件也普遍提高，基本都配备了功能相当强大的智能手机，其中不乏高端智能手机。特别是随着校园无线网络的普及，很多学生每天睁开眼的第一件事情就是玩手机。“手机控”在大学生中的普遍表现为吃饭时都不说话聊天，而是各自抱着手机玩，晚上玩手机到入睡，边走路边玩手机，上厕所都带着手机，最为重要的是大学生上课的时间玩手机。这严重的影响了教学的质量和学生的学习效果。
2、QQ、微信等即时聊天工具24小时在线，不断的发送个人动态以及刷朋友圈。
现代手机的一个重要功能是信息的交流，当代的大学生的课余生活也变的丰富多彩，他们不断的在利用聊天软件的强大功能发送个人动态，刷新朋友圈，这已经成为大学生生活的主要内容，成为主要的沟通交流方式。很多大学生手机从不关机，微信、 QQ等更是24小时在线，生怕错过某人的联系，随时查看动态回复信息已经成为了大学生的一种生活状态。
3、手机游戏成瘾。
随着网络技术及手机智能技术的发展，手机的娱乐性功能不断扩大，尤其是手机游戏的广发普及使手机成为了一种重要的游戏工具。高校上课时间与计算机无关的课程一般要求不能开电脑，高端的智能手机派上了用场，而且便于隐藏的特点让任课教师很难发现。很多学生手机游戏玩到了痴迷的程度，让很多大学生没有上课效率可言。
4、在心理方面体现。
“手机控”会使大学生出现注意力不集中，记忆力减退，失去对其他活动的兴趣，特别是一些富有意义的运动项目。“手机控”还会使大学生缺乏时间感，情绪低落，缺少自控能力，没有正确的人生目标等。
二、大学生“手机控现象”的形成原因
1、经济的发展，高性能智能手机的普及。
随着移动无线互联网技术的日益成熟和人民生活水平不断提高，智能手机价格的平民化使智能手机成为现代人必不可少的一个重要工具。而作为对新鲜事物有很大热情的大学生群体自然成为智能手机的主要用户，因此在大学校园内就出现了“万人低头玩手机”的现象。甚至在课堂上都有相当多的“低头族”。其次智能手机的性能越来越完善，大学生可以用手机聊天、上网、玩游戏、阅读电子书、听音乐、发微博等，丰富多彩的功能更加的使很多大学生对手机爱不释手。
2、家长及社会的原因。
现在的大学生很大一部分都是独生子女，父母对孩子的要求也是尽量去满足，有些父母因为孩子上了大学会主动的给孩子配备上高端智能手机。特别是家长缺少对孩子的沟通教育，而只是一味的满足其物质生活，对子女的教育上缺乏能力、素质的培养。另外作为大学生家长普遍认为考上大学就万事大吉了，从而减少了对孩子的教育引导。 再有就是社会对大学生的诱导性消费观念的影响，很多手机经销商提供的高端智能手机分期付款业务受到很多大学生的青睐
3、作为大学生本身缺乏自控能力，缺少丰富的课外生活是造成手机控的一个因素。
大学生应该是最有生命力的群体，应该是追逐时知识、先进理念的主力军，他们虽具有较强的学习知识的能力，但是他们是刚刚成年的孩子，步入大学以后学生失去了家长及学校有力的监督，以及学业的轻松失去了努力奋斗的方向。另外大学生未踏入社会，生活中遇到点困难，有的就会痛苦、郁闷甚至是一蹶不振，时间长了，害怕接触社会，只能求助于虚拟的世界，因为在虚拟的世界中可以尽情的发泄自己，寻找刺激和满足感。
三、大学生如何摆脱“手机控现象”
1、学校作为大学生的主要管理者首先要制定严格的管理制度，并建立相应的处罚体制，其次通过班主任和大学辅导员对大学生上课使用手机进行严格控制，制定相应的上课玩手机的处罚措施。再次要加强师生的交流与沟通，帮助学生树立正确的人生目标；在课外活动方面学校要积极组织各种竞赛、文娱比赛、才艺展示、创意比赛，让每个人都能发挥其能，在活动中体现自己的价值，提高学生的自信心；另外要鼓励大学生积极参与社会公益活动，如帮扶敬老院、志愿服务、看护留守儿童等使他们对社会有更加正确的认识。
2、家长要多关心大学生子女的成长，不要感觉孩子上大学了就放松了对孩子的管理。在经济生活上不要一味的满足他们的要求，尤其要让孩子明白手机只是一个人际交流的工具，而不是生活的全部。
3、大学生本身要改变生活学习方式。大学生要明白手机和网络只是社交的一个手段而已。见面聊天、相约运动等其他的社交方法，可以增进彼此的情谊。如果真的无所事事，也要转移注意力，多参加一些群体活动，例如爬山、体育运动、郊游等等，尽量让自己回到现实。作为新时代的大学生要认识到手机作为一种大众传媒带来了便捷，也为学习生活带来了很多乐趣，但是当这种功能被无节制的利用时就变成了一种危害。消除大学生的手机控现象，让更多的大学生从手机控中走出来是一项艰巨的任务，需要社会各界的共同努力。
参考文献：
[1]朱立峰.大学生手机上网成瘾的原因与对策[J].新闻爱好者，2010（2）.
（作者单位：山东信息职业技术学院）
关键词 手机控 原因 对策
所谓的“手机控”就是指总把手机带在身边，否则就心烦意乱；就会不适应；经常下意识地寻找手机，不时查看；当手机无法连线到网络、或者手机电池没电的时候，脾气也变得暴躁。而这一群体，在大学生中比例尤为突出。
一、“手机控”在大学生身上的体现
1、手机永不离手，上课玩手机。
随着我国经济水平的发展，家庭生活条件进一步改善，人们追求的也变得更加广泛。自然作为家庭成员之一的大学生经济条件也普遍提高，基本都配备了功能相当强大的智能手机，其中不乏高端智能手机。特别是随着校园无线网络的普及，很多学生每天睁开眼的第一件事情就是玩手机。“手机控”在大学生中的普遍表现为吃饭时都不说话聊天，而是各自抱着手机玩，晚上玩手机到入睡，边走路边玩手机，上厕所都带着手机，最为重要的是大学生上课的时间玩手机。这严重的影响了教学的质量和学生的学习效果。
2、QQ、微信等即时聊天工具24小时在线，不断的发送个人动态以及刷朋友圈。
现代手机的一个重要功能是信息的交流，当代的大学生的课余生活也变的丰富多彩，他们不断的在利用聊天软件的强大功能发送个人动态，刷新朋友圈，这已经成为大学生生活的主要内容，成为主要的沟通交流方式。很多大学生手机从不关机，微信、 QQ等更是24小时在线，生怕错过某人的联系，随时查看动态回复信息已经成为了大学生的一种生活状态。
3、手机游戏成瘾。
随着网络技术及手机智能技术的发展，手机的娱乐性功能不断扩大，尤其是手机游戏的广发普及使手机成为了一种重要的游戏工具。高校上课时间与计算机无关的课程一般要求不能开电脑，高端的智能手机派上了用场，而且便于隐藏的特点让任课教师很难发现。很多学生手机游戏玩到了痴迷的程度，让很多大学生没有上课效率可言。
4、在心理方面体现。
“手机控”会使大学生出现注意力不集中，记忆力减退，失去对其他活动的兴趣，特别是一些富有意义的运动项目。“手机控”还会使大学生缺乏时间感，情绪低落，缺少自控能力，没有正确的人生目标等。
二、大学生“手机控现象”的形成原因
1、经济的发展，高性能智能手机的普及。
随着移动无线互联网技术的日益成熟和人民生活水平不断提高，智能手机价格的平民化使智能手机成为现代人必不可少的一个重要工具。而作为对新鲜事物有很大热情的大学生群体自然成为智能手机的主要用户，因此在大学校园内就出现了“万人低头玩手机”的现象。甚至在课堂上都有相当多的“低头族”。其次智能手机的性能越来越完善，大学生可以用手机聊天、上网、玩游戏、阅读电子书、听音乐、发微博等，丰富多彩的功能更加的使很多大学生对手机爱不释手。
2、家长及社会的原因。
现在的大学生很大一部分都是独生子女，父母对孩子的要求也是尽量去满足，有些父母因为孩子上了大学会主动的给孩子配备上高端智能手机。特别是家长缺少对孩子的沟通教育，而只是一味的满足其物质生活，对子女的教育上缺乏能力、素质的培养。另外作为大学生家长普遍认为考上大学就万事大吉了，从而减少了对孩子的教育引导。 再有就是社会对大学生的诱导性消费观念的影响，很多手机经销商提供的高端智能手机分期付款业务受到很多大学生的青睐
3、作为大学生本身缺乏自控能力，缺少丰富的课外生活是造成手机控的一个因素。
大学生应该是最有生命力的群体，应该是追逐时知识、先进理念的主力军，他们虽具有较强的学习知识的能力，但是他们是刚刚成年的孩子，步入大学以后学生失去了家长及学校有力的监督，以及学业的轻松失去了努力奋斗的方向。另外大学生未踏入社会，生活中遇到点困难，有的就会痛苦、郁闷甚至是一蹶不振，时间长了，害怕接触社会，只能求助于虚拟的世界，因为在虚拟的世界中可以尽情的发泄自己，寻找刺激和满足感。
三、大学生如何摆脱“手机控现象”
1、学校作为大学生的主要管理者首先要制定严格的管理制度，并建立相应的处罚体制，其次通过班主任和大学辅导员对大学生上课使用手机进行严格控制，制定相应的上课玩手机的处罚措施。再次要加强师生的交流与沟通，帮助学生树立正确的人生目标；在课外活动方面学校要积极组织各种竞赛、文娱比赛、才艺展示、创意比赛，让每个人都能发挥其能，在活动中体现自己的价值，提高学生的自信心；另外要鼓励大学生积极参与社会公益活动，如帮扶敬老院、志愿服务、看护留守儿童等使他们对社会有更加正确的认识。
2、家长要多关心大学生子女的成长，不要感觉孩子上大学了就放松了对孩子的管理。在经济生活上不要一味的满足他们的要求，尤其要让孩子明白手机只是一个人际交流的工具，而不是生活的全部。
3、大学生本身要改变生活学习方式。大学生要明白手机和网络只是社交的一个手段而已。见面聊天、相约运动等其他的社交方法，可以增进彼此的情谊。如果真的无所事事，也要转移注意力，多参加一些群体活动，例如爬山、体育运动、郊游等等，尽量让自己回到现实。作为新时代的大学生要认识到手机作为一种大众传媒带来了便捷，也为学习生活带来了很多乐趣，但是当这种功能被无节制的利用时就变成了一种危害。消除大学生的手机控现象，让更多的大学生从手机控中走出来是一项艰巨的任务，需要社会各界的共同努力。
参考文献：
[1]朱立峰.大学生手机上网成瘾的原因与对策[J].新闻爱好者，2010（2）.
（作者单位：山东信息职业技术学院）