【摘 要】
：
本文为中国教科院健康体能课题组连载论文的第四篇,第一篇针对课间操的设计进行原理介绍和阐述,第二篇和第三篇针对健康体能课间操的热身激活模块和上肢力量模块的方法手段以
【机 构】
：
福建省莆田市教师进修学院附属小学 351100;中国教育科学研究院 100088
论文部分内容阅读
本文为中国教科院健康体能课题组连载论文的第四篇,第一篇针对课间操的设计进行原理介绍和阐述,第二篇和第三篇针对健康体能课间操的热身激活模块和上肢力量模块的方法手段以及锻炼视频进行介绍,本文是课间操的下肢力量模块.下肢力量练习方法多种多样,有借助器械的力量训练和灵敏协调训练,也有不同形式的步伐练习等,但根据课间操的实际开展需求,本文设计的健康体能课间操学校易开展,学生易完成,并能够利用较小空间达到有效的锻炼效果,使学生先掌握最基本的下肢基础力量和动作模式,再进行有难度的练习动作,从而提高学生的基础体能.
其他文献
摘 要：在《体育教学》创刊40周年之际，编辑部同志约我写篇纪念文章。我与《体育教学》，可谓相识不早，但相交很深，属于“快热型”。《体育教学》杂志的成长过程中，我是不可缺少的;同时，在我的成长和事业中，也绝对离不开《体育教学》。 关键词：《体育教学》;成长;40周年 中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2021）07-0014-02 在《体育教学》创刊4
摘 要：通过创新开发居家用品——椅子锻炼健身的多种方法，协调学生上下肢肌肉力量，促进关节、韧带和内脏机能的发展，对于提高灵敏反应、平衡、协调、柔韧性等具有非常显著的作用。同时，能够通过提高运动系统和心肺器官的功能，促进小学生的生长发育，使其体格健壮，消除大脑疲劳，提高学习效率。 关键词：室内健身操;快乐椅子;体育教学 中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（
摘 要：小学体育课堂实践中，帮助学生在体育锻炼中获得乐趣是当今体育教育的重要课题。基于“乐练赛”理念下， 从学练尝乐、比赛兴乐两个方面，以“乐”为核心开展探讨与实践，提高学生体质，培育学生体育学科核心素养。 关键词：“乐练赛”理念;体育课堂;乐趣;运动乐趣 中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2021）07-0047-02 2018年9月，习近平总书记