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冬天是减肥的最佳季节,但寒冷的天气也会使胃口大开,如何在吃饱、吃好的基础上控制体重呢?研究表明,每2至3个小时吃一次东西,有助于防止血糖过低,保持营养素持续而均匀的供给,有效保持体重,加速新陈代谢,从而轻松瘦身。
冬季瘦身食谱
【摘 要】
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冬天是减肥的最佳季节,但寒冷的天气也会使胃口大开,如何在吃饱、吃好的基础上控制体重呢?研究表明,每2至3个小时吃一次东西,有助于防止血糖过低,保持营养素持续而均匀的供给
【出 处】
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农产品市场周刊
【发表日期】
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2007年05期
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