【摘 要】
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气海穴、关元穴 rn养生功效:气海穴和关元穴在人体下腹部,就像一对好姐妹共同保护着生殖系统.坚持按摩,有养气血、抗衰老、治便秘的功效.rn位置:气海穴在肚脐1.5寸处;关元穴
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气海穴、关元穴 rn养生功效:气海穴和关元穴在人体下腹部,就像一对好姐妹共同保护着生殖系统.坚持按摩,有养气血、抗衰老、治便秘的功效.rn位置:气海穴在肚脐1.5寸处;关元穴位于脐3寸处.rn方法:穿宽松衣服,放松腹部,用手抵住气海或关元,徐徐用力下压,同时深吸一口气,缓缓吐出,6秒钟后,再恢复自然呼吸,重复多次.或用左手心压右手背,然后用右手心带动左手心以顺时针方向按揉这两个穴位.
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