怎样解决人体缺钙

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钙是生物体的一切组织和体液中第五种重要元素.一般体重约70公斤的人,体内应该有1100克的钙,其中99%存在于骨骼内,细胞及体液中含量很少,但密度很高,是肌肉收缩和血液凝固所不可缺少的. Calcium is the fifth most important element in all tissues and fluids of an organism and generally weighs about 70 kilograms and should contain about 1100 grams of calcium, 99% of which is found in the skeleton, with low levels of cells and fluids, High, essential for muscle contraction and blood clotting.
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