人们常说“病从口入”,却忽视了生活中其他因素对健康的影响。比如我们每天穿在身上的衣服,如果洗衣不得要领,会更容易导致细菌感染、过敏、皮炎甚至更严重的健康问题。
　　1.尽量减少干洗次数干洗剂含有甲醛和四氯乙烯,这两种物质对人体都有一定的毒性。甲醛刺激呼吸道,可引起鼻、咽喉烧灼感及咳嗽、呼吸短促甚至呼吸困难等;四氯乙烯主要损害中枢神经系统,可导致头痛、头晕和疲劳等,患有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、喘息性支气管炎及肝病的人,接触这种气味后对身体的影响最大,会引起疾病的发作。
　　因此,干洗的次数不宜过频。衣服干洗后,应挂在阳台等通风处晾晒,让衣服中的特殊气味自然散发掉。当闻不到那种特殊气味时,说明衣服中的有毒化学物质已降到最低度,这时才可存入衣柜或放心地穿。
　　2.选择无香味洗衣粉非常香的洗衣粉或洗衣液中含有多种危害健康的芳香化合物,有的会导致皮肤过敏或皮炎,严重的还会导致偏头痛和哮喘发作。最好少用含芳香成分的洗衣粉,可用半杯苏打粉取代衣物柔顺剂。
　　3.床上用品用温热水洗被单、枕套等床上用品是尘螨最大的滋生场所。尘螨会导致过敏。专家建议,床上用品最好1周用热水洗1次,水温应不低于54℃,这样可以有效消灭过敏原。
　　4.内衣单独洗有的家庭习惯将每天换下来的内裤、袜子、秋衣等混在一起用洗衣机洗,这是很不好的。人的脚上会滋生霉菌等多种病菌,如果将袜子和内裤一起混洗,霉菌就可能被沾染到内裤上。另外,家庭成员的内裤也要分开清洗,不能混在一起洗。
　　5.尽快腾空洗衣机有些人为节省时间,经常把洗衣机打开后,就外出购物或干别的去了,等回家后再把洗好的衣服晾上。专家建议,为防止细菌滋生,衣物应在洗衣结束后30分钟内取出晾晒。一旦洗好的衣物放置于洗衣机内超过1小时,就应该重洗。另外,取出衣物晾好后,应洗手。
　　6.女性内裤要用肥皂搓有的女性洗内裤时往往是匆匆揉两把,有时甚至连肥皂都不打。其实,内裤还是要用肥皂洗的,因为妇科常见的两大病菌——霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭。使用普通肥皂就能起到这个功效,没有必要专门使用“内裤清洗液”清洗。打好肥皂后认真地搓揉3～5分钟,让细菌与肥皂充分接触。
　　揉搓完毕后,一定要在流动的水中充分冲洗,把肥皂泡沫彻底洗净。因为女性的阴道是酸性环境,分泌物也偏酸性,而肥皂是碱性的,清洗时酸碱接触生成盐,如果不及时冲洗干净的话,时间长了,内裤就会发硬,不利于健康。
　　7.洗完晒在阳光下衣服的晾晒很关键,专家们共同强调,洗净的衣服(特别是内衣裤)一定要在太阳下晾晒,阳光中的紫外线可以杀灭上面的病菌,对健康非常有益。如果实在晒不着太阳的话,也一定不要放在潮湿的卫生间里晾干,应该挂在阳台等通风的地方自然晾干。