摘 要：初中学生的心理健康教育不容忽视，影响心理健康的因素有社会、家庭、学校等。我们要营造良好的社会育人环境，优化家庭教育，学校要转变教育观念，采取各种有效措施，有针对性地开展心理健康教育，帮助学生树立信心，培养健全人格。
　　关键词：中学生；心理健康；教育；因素；对策
　　在竞争异常激烈的今天，中学生心理健康教育迫在眉睫。加强心理健康教育，是学校思想政治工作的需要，也是素质教育的需要。当今社会竞争激烈，经济体制转轨，贫富差距拉大，各种矛盾突出。由此看来，重视和加强青少年心理健康教育已成为学生全面健康成长、提高教育质量的关键。
　　一、中学生不健康心理的形成因素
　　1.社会因素
　　经济的飞速发展，新事物层出不穷，大千世界，五彩缤纷，令人目不暇接。同时，大众传媒也无处不在，出于商业营利目的，而置孩子教育于不顾，宣扬金钱名利、竞争欺诈、凶杀色情等内容，这对自觉抵制力较差，自我意识尚未形成的青少年来说，长时间熏洗，必然造成学生的畸形心理，这对以后树立正确的人生观和世界观是一个极大的障碍。
　　2.家庭因素
　　社会竞争的加剧，提高了对“人才”的要求，无形中也加剧了家长的“望子成龙”心态的膨胀。家长强迫学生去完成他们提出的那些不切合实际的期望和目标，以至于青少年过早告别“孩提时代”的憧憬和活力，背上无形的“精神枷锁”。
　　3.学校因素
　　虽然全社会大力推行“素质教育”，但片面追求升学率，“应试教育”的风气仍吹不散。持久的“高压”政策，使学生产生了厌学情绪，久而久之，学生都变得心理脆弱、性情冷漠、动作机械、思想消极，教师的讽刺、挖苦易激起成绩差学生的逆反心理，甚至导致他们“破罐子破摔”，不求上进，从而失去了生活与学习的激情和快乐！
　　二、中学生心理健康教育的对策
　　1.营造良好的社会育人环境
　　对不良的娱乐场所、书刊、影片，应严加限制，严惩“伤风败俗”不良现象，营造一个健康、向上、宽松的社会环境，培养学生一个完整的自我，一个人格健全的“我”。青少年的心理健康不仅不能离开学校、家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。环境育人，不良的社会环境会直接影响青少年的心理健康。社会各界和社区应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。
　　2.加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展
　　①转变只重智育，忽视德育、心理健康教育的思想观念。②以身作则，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特别是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。③重视对学生精神生活的引导，加强家庭精神文化的投入。鼓励学生树立建功于国家和自立自强的观念意识，注意锻炼孩子的吃苦耐劳，战胜挫折的意志和坚强的品德，有意识地创设一些困难、障碍、曲折，让孩子去经历，增强其自信，磨炼其意志，培养其独立的人格。④尊重孩子，不走两个极端。孩子是父母的希望，作为家长，应该从感情上、心理上尊重孩子，不能把他当做私有“财产”，爱之则宠，恨之则打。所以家长要尊重、理解孩子，和孩子进行思想交流，多给予鼓励，这样孩子在被爱、被尊重的环境中成长，他也必然知道怎样去爱他人、尊重他人、帮助他人。⑤家长要经常和学校联系，取得与学校教育的一致性。家长要克服单纯依赖学校教育的思想，而且要积极参加学校对孩子的教育活动。⑥对孩子出现的心理问题，家长要及时分析，及时引导，及时解决，以免积少成多，酿成大祸。
　　3.学校维护中学生心理健康
　　①对中学生进行专门的心理健康教育。在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。②通过各学科教学渗透心理健康教育。中学的许多课程都包含着丰富多彩的心理健康教育内容，教师应积极深入地挖掘，对中学生实施自觉地、有意地影响，达到润物细无声之效。③设立悄悄话热线信箱。这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。④设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。采用一些心理治疗的简易方法对症下药，使个别学生的心理疾病得到治疗，指导学生一些调节情绪的方法，从而使之克服抑郁的情绪，养成良好的行为习惯。
　　总之，青少年的心理健康不仅不能离开学校、家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。社会各界应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。
　　（作者单位：广东省珠海市斗门区横山中学）