太极拳运动对改善大学生身体素质的影响研究

来源 :出国与就业(就业版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:lvyuxuan3652008
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采用对照实验、测试法,分析简式24式太极拳对改善大学生身体素质的影响。研究显示:长期进行太极拳运动可以提高大学生的生理机身体素质状况,缩短50米、1000/800时间,增加立定跳远远度、握力大小和闭目单腿独立时间。 The comparative experiment and test method were used to analyze the effect of the simplified 24-style Taijiquan on improving college students’ physical fitness. Research shows that long-term Taijiquan exercise can improve college students physical fitness status, shorten the length of 50 meters, 1000/800, increase the standing jump distance, grip strength and eyes closed leg independence time.
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