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　　本期主题1：强直性脊柱炎
　　主讲专家：上海中医药大学附属龙华医院风湿科教授苏励
　　专家门诊时间：周四上午、周一下午(浦东分院)
　　视频精彩内容摘录：
　　■是强直性脊柱炎还是普通腰背痛　腰背痛在普通人群中很常见，但大多数属于机械性背痛，而强直性脊柱炎属于炎性背痛。以下5项当中有4项以上符合，则可能是强直性脊柱炎：①背部不适发生在40岁以前。②背痛的情况属于缓慢发病。③背痛症状至少持续3个月。④背痛伴发晨僵。⑤背部不适在活动后减轻或者消失。
　　■强直性脊柱炎患者要避免感冒、腹泻　强直性脊柱炎患者一定要设法避免感冒、腹泻和其他感染。很多患者平时病情稳定、进展缓慢，但如果反复发生感冒、腹泻和其他感染，强直性脊柱炎病情进展就会加速，或者导致病情的急性发作。而病情每发作一次，骨头、腰椎等就会受到一次不易恢复的损伤。
　　■强直性脊柱炎患者要多游泳　要谨慎而不间断地进行体育锻炼，以取得和维持脊柱关节的最好位置，增强椎旁肌肉和增加肺活量，其重要性不亚于药物。比如，有条件可以多游泳，天冷最好在温水中游泳。游泳过程中人体在水的浮力作用下，脊柱、关节等部位处于松弛状态。如能坚持游泳，对阻止病情的进展非常有益。
　　■多做强直性脊柱炎关节操　这种操比较简单。就是每天早午晚各抽几分钟，向前后左右分别弯弯腰。然后，把腰往顺时针方向转一转，而后再逆时针方向转一转。这样可以把腰活动开来，不让腰椎强直。很多人属于颈部强直，所以还应该做一点颈部的活动。可向前后左右、向左上方和右上方活动一下颈部，活动时不要过分用力，顺其自然最好。
　　■强直性脊柱炎患者应睡硬板床　平时应该睡硬板床，而不要睡席梦思床，因为强直性脊柱炎患者容易发生驼背，硬板床可以保持脊柱直挺，防止驼背的发生。相反，睡席梦思床则容易发生驼背。
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　　本期主题2：咽炎
　　主讲专家：复旦大学附属眼耳鼻喉科医院副主任医师魏春生
　　专家门诊时间：周二上午、周五全天
　　视频精彩内容摘录：
　　■咽部痒是否就是慢性咽炎　慢性咽炎患者可有咽喉部痒、痛、干、异物感、有痰，早上起来一定要清嗓等症状。医生检查会发现咽部比较红，有淋巴滤泡增生等。但是，医生在下诊断前还要排除其他疾病，如肿瘤等引起这类症状的可能。
　　■为什么偏偏会患慢性咽炎　患慢性咽炎与以下几个方面有关：①如果急性咽炎反复发作，可导致慢性咽炎。②患病后或有慢性病时，全身血液循环差，导致咽部瘀血，也可发生本病。③如果有慢性鼻炎、鼻窦炎等，可致慢性咽炎的发生。另外，鼻腔、口腔病灶的脓性分泌物流到咽部，反复刺激，也可致本病。④经常接触刺激性粉尘或其他有害气体，可发生慢性咽炎。⑤烟酒过度或过食油煎、辛辣等刺激性食物，可诱发本病。⑥如从事教师、歌唱演员等职业，错误用嗓或过度用嗓，也可导致慢性咽炎。
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