近年来，一种旨在提高孩子抗挫能力的教育在全球范围内兴起，挫折教育的核心并不是单纯让孩子“吃苦”，而是让父母从身边小事做起，不断培养孩子的一种内在自信与乐观，从内心深处激发“幸福感”的品质。
　　今年夏天，广州市的夏女士替7岁的儿子报名参加了一个吃苦夏令营，在送儿子去夏令营时，夏女士出动了7、8口亲戚欢送，好容易等到夏令营结束，全家像迎接凯旋的将军一样接回了儿子，当天就带他去麦当劳和游乐园庆贺。结果，刚回家两天，儿子又出现了娇气、懒散的习气。
　　对此，心理专家解释说，很多家长认为挫折教育通过吃苦夏令营等让孩子体验徒步旅行、被不留情面的教官训斥、在野外被蚊虫叮咬等经历，培养他们的坚强意志。
　　这是一种片面的理解。一般来说，“吃苦夏令营”这种事先有准备，而且以形成团队动力的活动，多数孩子都能挺过来，这对他们今后面对困境的帮助是相当有限的。生活中遭遇的挫折是多方面而且不可预知的，人为地让孩子吃苦并非挫折教育的本质，挫折教育的核心是让孩子明白，要能从内心深处激发出一种自我幸福的乐观情绪。这样在任何挫折面前，才能泰然处之，进而战胜困难。
　　
　　“适度期待”的宽松型的家庭更易培养孩子抗挫品质
　　从事教育心理学研究的专家们认为“溺爱＋期望值过高型”的家庭，最容易培养抗挫力差的孩子。单纯的溺爱还不是孩子耐挫力差的主要原因，父母以物质上的事事满足作为交换条件，要求孩子务必成龙成凤，这种功利化的期待对孩子造成的精神伤害，远远大于溺爱本身。因此，父母可从以下几个方面营造“适度期待”的宽松型的家庭氛围。
　　
　　★在孩子遇到挫折时，父母首先表现出良好心态
　　孩子的抗挫能力有多强，很多时候直接取决于父母对挫折的反应。孩子在文艺汇演的最后彩排阶段被淘汰、参加珠心算比赛没有进入复试时，父母不去安慰孩子并跟他一起分析失败原因，而是不分青红皂白斥责一顿，孩子的耐挫力绝对不会由此增长。因为，孩子的抗挫力来源于他的自信心与成就感，而孩子最大的成就感来自父母的重视，与永不放弃。
　　
　　★适时肯定孩子而不是苛求孩子的天赋
　　经常表扬孩子“你已经努力了”，而不是责怪他“为什么你的表现永远不如某某”，要让孩子明白，努力去发现自己擅长的事物并不断强化它，可以最大限度提升自己的自信与乐观精神，帮助他克服其他方面的挫败，这在心理学上被称为“自信补偿法”。
　　
　　★摒弃“失败很丢脸”的心态
　　父母生活中要允许孩子多尝试，不仅经历挫折，而且有能力承受这种打击，年龄稍大的孩子有时为了面子会拒绝尝试可能失败的事物，宽松型的家长会与孩子一起分享参与过程的快乐，教育学者认为这种“停下、分享”的过程十分重要，它摒弃了孩子患得患失、悲悲戚戚的心态，从内心深处产生“风雨摇撼不动”的快活情绪。
　　
　　帮助孩子从内心深处制造快乐的情绪
　　★教会孩子交友与沟通的技巧
　　这会使孩子在遭受挫折时很快从老师、同学那里获得精神支持，凡是容易在挫折中一蹶不振的孩子，一般都孤僻、缺乏朋友。随着孩子的逐渐成长，受挫后恢复力的获得越来越多地依赖与他人的亲密关系，这种亲密关系以及“我们无条件与你在一起”的承诺，将培养出孩子不畏困难，战胜困境的勇气。
　　
　　★教会孩子利用机会发挥和展示自己的特长
　　你的孩子会吹口琴吗，会跳舞吗？充分肯定他的闪光点，使孩子在经历其他方面的挫折时，很快能恢复过来。挫折教育最重要的一点是培养孩子从多方面获得成功和肯定的能力，只把幸福和肯定寄托在一种追求上（如分数与排名），其结果是痛苦的。
　　
　　★教会孩子自嘲和幽默的能力
　　如果说挫折是有棱有角的巨大冰块，幽默就像温暖的炉火，可以使挫折变形缩小，减少它的“打击力”；而如果说挫折就像猝不及防的当胸一拳，自嘲的勇气就像一种神奇的“缩胸功”，让这一拳打在棉花上。一个缺乏自嘲和幽默的人，常会放大别人的严厉评价，臆想别人都在嘲笑自己。 “我今天穿的裙子好像梅花鹿”；“我矫正视力的时候装上一块黑布，就像佐罗。”能这样自嘲的孩子，耐挫力自然不会差。