【摘 要】
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为进一步研究背越式跳高起跳理论,对“起跳板”进行起跳训练过程进行分析,揭示利用“起跳板”进行起跳训练,为背越式跳高身体重心运动方向和垂直速度的积累创造了有利的条件,
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为进一步研究背越式跳高起跳理论,对“起跳板”进行起跳训练过程进行分析,揭示利用“起跳板”进行起跳训练,为背越式跳高身体重心运动方向和垂直速度的积累创造了有利的条件,对起跳脚放脚角度、起跳点位置的固定、心理方面的训练有很好的作用,提高了起跳效果。
In order to further study the theory of backstroke jump, this paper analyzes the process of taking off from “jump board ”, and reveals the use of “jump board ” to take off jumping training, which is the accumulation of body center of gravity and vertical speed Created favorable conditions, and played a good role in fixing the starting point, the fixed position of the jumping point and the psychological training, and improved the jumping effect.
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