本研究着眼于国内当代大学生心理健康问题,在调查大学生心理健康水平的基础上进行有针对性的干预。研究内容:本研究将借助问卷调查、文献研究与团体咨询的研究方法进行两个子研究:研究1,高校大学生心理健康水平调查研究；研究2,用正念疗法对大学生心理健康水平的干预研究。其中,研究1为前期研究,旨在通过问卷调查的结果了解大学生的心理健康相关各项指标的状况。研究2本研究的重点。　　 正念疗法来源于佛教禅修,在脱离宗教背景进入心理咨询和治疗界的这30年来,越来越多地受到西方身、心医学家的关注和重视,大量研究证明正念疗法可以有效治疗抑郁症、预防抑郁复发,并且可以降低抑郁、焦虑等消极情绪,提高心理健康水平,改善身体健康状况。本研究运用正念疗法对国内大学生进行干预,希望以此来探索改善大学生心理健康状况的新方法。　　 研究结果:(1)本研究样本中的大学生心理健康水平低于全国18-29岁年龄段常模。(2)正念训练降低了练习者压力觉知水平,对练习者的负性情绪有显著改善作用,对人格中的神经质维度产生影响,维度分显著下降。