近几年来,随着社会经济的不断发展,人民生活水平质量的不断提高以及生产力的飞速发展所带来的压力,使得人们对体育的需求不断呈上升趋势。自95年《全民健身计划纲要》颁布以来,群众体育的发展可谓是蒸蒸日上,已被看作了生活中的一个重要组成部分。城市是人类走向成熟和文明的重要标志,也是人类群居生活的一种高级形式。由于工作时间、生活习惯等因素的影响,多数居民把体育锻炼时间安排在清晨。晨练是一种具有一定运动量的体育活动,经常晨练的人可以增强体质,促进身体健康。因此,晨练已在全世界进行广泛开展,在我国已成为全民健身计划中的重要组成部分。本文将以开封市城区居民晨练情况作为研究对象,以开封市晨练者为调查对象,运用文献、调查、逻辑以及数理统计等研究方法,围绕开封市城区晨练者的基本情况(性别、年龄、职业、知识层次、经济收入、健康状况)、晨练者晨练状况(晨练时间、项目、强度、频度、目的、场地)、影响开封市晨练发展因素(体育自身以外的宏观因素、体育自身因素的中观因素、体育参与者的微观因素)这几个指标而开展,对开封市城区晨练现状进行研究。以期发现在开封市晨练开展中的制约因素,并提出更有针对性的方法理论,从而提高开封市城区的健身水平,为开封市全民健身的发展提供理论依据,为全国群众体育的发展打下良好的基础。所得结论：开封市城区晨练者中,男性比例明显高于女性,从年龄上来看,晨练者的数量呈两极分化；不同学历和不同职业对居民参与晨练也会产生影响；女性亚健康比例明显高于男性；从晨练目的来看,开封市城区居民大多数以强身健体、增长寿命为主,但不同性别、不同年龄段的晨练者也存在差异；开封市城区晨练者因性格和年龄的区别,在选择晨练项目上呈现“多样化”趋势,在晨练时间、频度、强度选择上也存在不同；选择晨练场地时,会受到工作、居住环境、业余时间等因素的影响。影响开封市晨练发展的因素包括体育自身以外的宏观因素、体育自身因素的中观因素、体育参与者的微观因素。提出建议：开封市城区居民应增加参加体育锻炼,提高健康水平的重要性认识；还应转变传统思想观念,让更多的女性居民参与到晨练中去；开封市相关部门应通过各传播媒介对科学晨练加强宣传力度,使晨练者们明确正确的锻炼方式、锻炼时间等；开封市政府应制定晨练相关制度,并大力宣传,让更多的晨练者能认识并了解相关法律法规,保障开封市居民的体育权利；市政府应合理规划体育锻炼场地、增加体育设施以及加大对学校等公共体育场所的开放；同时还应大力发展晨练项目,设置适宜各年龄阶段的不同人群的运动项目,尽可能让晨练变得更加丰富多彩,满足不同人群的需求；开封市政府应加强本市经济的发展,不断提高开封市城区居民的经济收入。