面对快速发展、日新月异的社会、复杂多样的文化现象、现实的生活问题和瞬息万变的生活节奏,人们不同程度地陷入到“现代生活的焦虑中”。在这样的环境中瑜伽也迎来了在我国的快速发展,它独特的练习方式和审美体验为不同行业的人们所青睐,对于置身物质琳琅满目、信息纷繁复杂、时间高速运转的现代世界的人们,瑜伽运动起到了减少焦虑、消除疲劳、舒缓身心的作用。但瑜伽在我国发展过程中仍存在认识上的偏差和理论研究上的不足,认识上的偏差例如人们重体式而轻冥想,忽视了瑜伽最为本质的、生命意义上的作用;瑜伽运动更重实践,对于瑜伽审美价值的研究不多且不够深入。通过研究认为,应增加对瑜伽审美价值的研究,来提升瑜伽教师和练习者的认识,丰富练习者的精神世界,促进瑜伽运动在中国的发展。同时,瑜伽在中国的发展离不开中国传统文化的滋养,瑜伽的审美内涵与我国传统生命哲学的精神境界有着异曲同工之妙。我国传统生命哲学,强调生命是“形、气、神”相统一的整体;瑜伽则是“身、心、灵”的统一体,即瑜伽中的“身”是瑜伽生命之“形”,是瑜伽的物质基础,“心”是瑜伽生命之“气”,是瑜伽的练习的动力来源,“灵”是瑜伽生命之“神”,主导练习瑜伽的“身”“心”,是瑜伽练习的“掌控者”,瑜伽练习中三者相互作用、缺一不可。本文试图从生命哲学的视角出发,用中国传统生命哲学的“形、气、神”来分析瑜伽“身、心、灵”三个练习层面的联系与统一,进一步探究瑜伽的审美体验和审美价值。主要采取了文献资料法、专家访谈法,在充分了解瑜伽、美学与生命哲学的相关理论知识的基础上与相关领域的专家进行交流,分析瑜伽作为审美对象的特征,从“身”“心”“灵”三个方面总结出瑜伽具有姿态美、服装美、环境美、音乐美、体式美、编排美的“身”层面的形式美;呼吸的绵延之美、心的自由之美的“心”层面的内涵美;“天人合一”的“灵”层面的境界美。全面分析瑜伽作为审美对象的美学特征从而分析瑜伽审美价值的实现途径:瑜伽之形——通过丰富的视听享受与增加人际间的交流来丰富人的审美体验;瑜伽之源——通过呼吸连接身心,促进身心的和谐发展,展现瑜伽的审美价值与实现对瑜伽审美价值的追求;瑜伽之主——瑜伽通过增强对人体的控制支配、提高对外界以及自己的认识以提升人生境界、改善处世心态而达到对于生命的领悟。采用问卷调查法,设定了瑜伽审美体验量表帮助问卷数据的收集,了解练习瑜伽的人群的审美现状,通过对数据的整合与处理,分析大众在瑜伽上的审美体验现状,从而得知其在瑜伽运动上存在的认识误区和偏向性,并基于对瑜伽生命哲学内涵、审美价值及其实现途径的研究与分析,尝试提出瑜伽练习的相关建议,帮助练习者更好地认识瑜伽,破除练习的误区,实现瑜伽深层次、多角度的审美价值。