阅读是英语学习的重要组成部分,大量有效的阅读为英语学习者提供了大量的有效输入,因此阅读教学长久以来是英语教学的重点,如何提高学生的阅读水平一直是英语教学者所研究和探讨的问题。大红鹰学院大学英语课程的周课时数为4节/周,总计180分钟/周,大学英语学习课时有限,学生不能仅仅将英语的学习放在课堂上,课外阅读作为课堂学习的有利补充,其重要性往往被非英语专业的学生忽视,原因如下：(1)面对高考的压力,学生将大量的精力用于课本的学习和大量习题的训练,对课外阅读缺乏认识。(2)课外阅读缺乏主动性,导致学生不知道应该选取什么阅读材料以及应该怎样开展课外阅读。(3)课外阅读缺乏教师的指导和监控,导致学生对于课外阅读的重要性产生质疑,并且课外阅读效率不高。自从美国心理学家Flavell提出元认知概念以来,很多国内外语言学家和教育工作者,将元认知概念引入到语言的教学中。O’Malley & Chamot在此基础上提出了元认知策略的概念。元认知策略作为学习策略研究的一部分,已经被广泛应用到语言教学的各个方面,如听力教学,阅读教学,写作教学等。实验证明元认知策略对英语学习起到了积极的作用。但是将元认知策略运用课外阅读中的研究还不多。在其他学者研究的基础上,作者以O’Malley & Chamot元认知策略为框架,对大一非英语专业学生的英语课外阅读制定了相应的元认知策略培训,旨在通过元认知策略的培训提高大一非英语专业学生对英语课外阅读的重视程度,让学生由被动的接受阅读任务逐步转化成主动的阅读,提高课外阅读的效率,从而提高学生的阅读能力。本实验选取了宁波大红鹰学院经济管理分院大一的两个班级作为实验对象,一个班级为实验班,另一个班级为控制班。两个班级分别由42名同学组成。作者在实验班级进行了元认知策略的训练,并要求学生讲元认知策略运用到课外阅读中。控制班级作为对照组,没有进行元认知策略的训练,在学生的课外阅读中对于元认知策略的使用没做要求。实验分为三个阶段：第一阶段,元认知策略训练前,使用元认知策略问卷和阅读理解试卷对两个班级的元认知策略使用状况和英语阅读水平进行评估。第二阶段,对实验班级进行元认知策略训练及其在课外阅读中的使用。第三阶段,训练结束后,使用元认知策略问卷和阅读理解试卷对学生的元认知策略使用状况和英语阅读水平进行评估。运用SPSS 13.0对所得数据进行分析比对。通过三个月的元认知策略训练,分析结果显示(1)在前测阅读测试中,两班的平均分没有呈现显著性差异,而在后测阅读测试中,实验班级的平均分数高于控制班级,并呈现显著性差异。(2)在前测的元认知策略问卷中,两班在元认知策略使用上总体没有显著性差异。在后测的元认知策略问卷中,实验班的元认知策略使用频率高于控制班级,并且呈现显著性差异。表明在课外阅读中计划,监控和评价策略等元认知策略的使用,有利于学生养成良好的阅读习惯,在课外阅读中能够汲取更多的信息和英语知识,学生不仅在词汇的深度和广度上有所提高,并且在句型句式的运用上有所加强,综合知识的提高导致英语阅读能力得到了提高。同时,英语学习者通过自我评价策略能够对自己的英语学习是否进步做出适当的评估,有利于学生增强学习的信心,对自己的学习做出适当的调整。