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无论在赛前还是赛后,运动员的拉伸行为都随处可见。在多种拉伸方式中,静态拉伸是其中一种较为常见的拉伸方式。一方面,先前对静态拉伸的研究,主要集中在其对运动员身体指标上的影响上,结果各有不同。另一方面,先前的实验室测试均采用连续测试的方法来探究静态拉伸对指标的影响,并没有考虑到测试本身也是一种刺激,也许会对结果产生干扰。目的:本研究旨在通过中等强度刺激对受试者的下肢进行静态拉伸,并测试爆发力、最大力量和柔韧性等指标,试图探求连续测试与分开测试之间是否存在差异及原因。方法:本实验对北京体育大学13名术科生进行中等强度的下肢静态拉伸,并采用SPSS23.0统计软件对连续测试和分开测试两种测试方法下受试者的下肢最大力量、柔韧性和爆发力进行统计分析。结果:1.对下肢最大力量测试得出,不同测试方案和不同时间点之间显著性0.156(P>0.05),不同测试方案下5min、10min、15min显著性分别为0.194(P>0.05)、0.007(P<0.05)和0.006(P<0.05)。2.对下肢柔韧性测试得出,不同测试方案和不同时间点之间显著性0.140(P>0.05),不同测试方案下5min、10min、15min显著性分别为0.007(P<0.05)、0.027(P<0.05)和0.018(P<0.05)。3.对下肢爆发力测试得出,不同测试方案和不同时间点之间显著性0.901(P>0.05),不同测试方案下5min、10min、15min显著性分别为0.370(P>0.05)、0.572(P>0.05)和0.453(P>0.05)。结论:1.研究静态拉伸对下肢最大力量测试的影响时,5分钟内,最大力量值不受前测测试影响;10-15分钟内,前测测试本身对最大力量值有显著影响。2.研究静态拉伸对下肢柔韧性测试的影响时,5分钟内,10分钟内和15分钟内,前测测试本身对柔韧性值均有显著影响。3.研究静态拉伸对下肢爆发力测试影响时,5分钟内,10分钟内和15分钟内,前测测试本身对爆发力值均无显著影响。