运动养生在社区养老服务中的作用——以社区健身锻炼为例

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随着我国经济的发展,人们生活水平和医学技术都有了巨大的提高和发展,人们越来越长寿,同时我国五六十年代出生的一代婴儿潮人口逐步进入老年期,使得我国老龄化趋势进一步加强。如何科学合理地构建养老服务保障体系是我国政府和学界所要面对的全新课题。坚持合理的身体锻炼可促进气血流畅,脏腑经络的机能旺盛,从而使体质由弱变强。发展社区老年运动养生可以有效缓解人口老龄化的压力。  本文通过文献研究法、问卷调查法、专家访谈法、个案研究法研究老年运动养生在社区养老服务中的作用。首先以石家庄桥东区胜北街道办事处石纺二社区60岁以上的老年人为调查对象进行问卷调查,调查其对于运动养生的参与情况。调查发现越来越多的老年人都已经认识到参加体育锻炼的重要性,但参加健身人口比例并不是很高;运动项目以健身操广场舞类及跑步类居多;参与健身团体进行健身是石纺二社区老年人开展健身活动的主流形式;因此,社区老年人的运动锻炼还有很大上升空间。其次以太阳城养老社区60岁以上的老年人为调查对象,通过问卷调查对健身人口与非健身人口进行对比研究,研究运动健身对于老年人健康状况及养老服务需求的影响。调查发现老年人对于室内健身设施利用率较低,老年人多利用室外健身设施进行健身。调查中的健身人口自我健康情况评价普遍好于非健身人口。老年运动养生在社区养老服务中的作用主要体现在以下几点:(1)增进老年人身心健康水平;(2)提高社区老年人的体育文化素养;(3)激发社区居民的生活志趣;(4)降低对社区养老、医疗服务机构的需求。
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