“健康中国2030”规划纲要提出要重视老年人等重点人群的健康问题,广泛开展全民健身运动,加强非医疗手段的健康干预。“健康江苏2030”规划纲要强调要促进健康老龄化。老年人健康问题成为热点问题。体育锻炼行为是体育行为的重要组成部分,老年锻炼人群的体育锻炼氛围浓郁,但依然存在不会锻炼、健身锻炼意识不强等问题。本研究从老年体育锻炼行为的现状出发,探究城市老年锻炼人群的体育锻炼不足之处,旨在促进城市老年锻炼人群科学锻炼,提高锻炼的健康效益。以南京、苏州两市为例,通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等体育科学研究方法,从城市老年锻炼人群的体育锻炼行为不同方面进行研究,得出老年锻炼人群参加体育锻炼的态度积极,结伴进行一小时的锻炼且锻炼项目丰富,多种因素影响城市老年锻炼人群参与锻炼的结果,最后分析得出以下结论:(1)城市老年锻炼人群体育锻炼项目以健步走、球类和传统武术为主,项目丰富,多早晚锻炼,以近距离的场地为主,体育锻炼强度集中于中小强度,持续锻炼时间为一小时左右,组织形式具有群体性,体育消费多为实物消费。(2)城市老年锻炼人群对体育锻炼需求高,增强体质、防治慢病是主要动机,老年锻炼人群愿意长期参与体育锻炼。(3)城市老年锻炼人群普遍认为体育锻炼重要,认为体育锻炼能带来良好的作用。(4)老年锻炼人群的体育知识与技能多来自于自学和朋友指导,实际运用效果一般,长期参与体育锻炼受多种因素影响,主要为自身健康状况欠佳和不会锻炼。主要建议:1、政府和社区协调配合,建设、维护和更新老年人体育锻炼场地和设施。2、推动老年体育指导与培训工作的落实,促进老年人科学锻炼。3、构建以社区街道为中心的优质的体育健身环境。4、支持和发展群众体育组织,保障老年人体育锻炼团体的合法权益。5、协同宣传体育与健康知识,促进老年锻炼人群坚持锻炼。